Kan Rödljusterapi förbättra muskelstyrkan?
Australiska och brasilianska forskare undersökte effekterna av ljusterapi på träningsmuskeltrötthet i 18 unga kvinnor. Våglängd: 904nm Dos: 130J Ljusterapi gavs före träning, och övningen bestod av en uppsättning av 60 koncentriska quadricepskontraktioner. Kvinnor som fick laserterapi före träning hade "avsevärt minskad muskeltrötthet" och "minskade betyg […]
