Vilken NM är bäst för rödljusterapi?

Rödljusterapi (RLT) fungerar vanligtvis inom synligt rött och nära infrarött (NIR) spektrum av ljus, mätt i nanometer (nm).
Dessa våglängder penetrerar huden på olika djup och utlöser olika biologiska effekter.

1️⃣ Rött ljusområde: 620–700 nm

• Vanliga terapeutiska våglängder: 630 nm och 660 nm
• Inträngningsdjup: Fram till 5–10 mm (når hud och grunda vävnader)
• Bäst för:
  • Hudföryngring
  • Kollagenstimulering
  • Reducerar fina linjer och rynkor
  • Läka ytliga sår eller ärr
  • Minskar inflammation på hudens yta

🔬 Varför det fungerar:
På detta intervall, ljus absorberas av cytokrom c-oxidas i dina cellers mitokondrier, förstärkning ATP (energi) produktion och accelererar cellreparation.

2️⃣ Nära-infraröd (NIR) Räckvidd: 800–900 nm

• Vanliga terapeutiska våglängder: 810 nm, 830 nm, 850 nm, 880 nm
• Inträngningsdjup: Fram till 30–40 mm (når musklerna, leder, och även ben)
• Bäst för:
  • Muskelåterhämtning och prestation
  • Lindring av led och djup vävnad
  • Nervregenerering
  • Förbättrar cirkulationen och minskar inflammation

🔬 Varför det fungerar:
NIR-ljus tränger djupare in, förbättra blodflödet och vävnadssyresättning, stödjer läkning inifrån och ut.

3️⃣ Kombinerad röd + NIR-terapi (Dubbelt spektrum)

Många avancerade system (som MERICAN rött ljus sängar) använd a kombination av 660 nm + 850 nm Lysdioder — det mest studerade och kliniskt effektiva paret.

✅ 660 nm (röd): ökar hudens hälsa och ytläkning
✅ 850 nm (nära-infrarött): riktar sig till djupare vävnader och muskler

Tillsammans, de tillhandahåller omfattande fördelar för hela kroppen, från hudföryngring till muskelåterhämtning och inflammationsminskning.

4️⃣ Sammanfattningstabell

✅ Kort och gott

De bästa våglängder för rött ljus terapi är 660 nm och 850 nm, används ofta tillsammans för maximal hud- och kroppsfördelar.