هل يمكن للعلاج بالضوء الأحمر أن يخفف آلام الدورة الشهرية عن طريق دعم توازن الهرمونات والنوم الأفضل?
تشنجات الدورة الشهرية ليست جسدية فقط، بل تتأثر بالهرمونات, ضغط, ونوعية النوم. يوفر العلاج بالضوء الأحمر نهجًا أكثر شمولية من خلال المساعدة في تنظيم الإيقاعات البيولوجية وتحسين الصحة العاطفية. 1. العلاج بالضوء الأحمر يحسن نوعية النوم. قلة النوم تزيد من مستويات الكورتيزول, مما يزيد من حدة آلام الدورة الشهرية. يساعد RLT: نوم أفضل = تقلصات أقل + أحسن […]
