रेड लाइट थेरेपी हार्मोन संतुलन और बेहतर नींद में मदद करके पीरियड्स के दर्द से राहत दिला सकती है?

मासिक धर्म की ऐंठन सिर्फ शारीरिक नहीं होती - वे हार्मोन से प्रभावित होती हैं, तनाव, और नींद की गुणवत्ता. रेड लाइट थेरेपी जैविक लय को विनियमित करने और भावनात्मक कल्याण में सुधार करने में मदद करके अधिक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करती है. 1. रेड लाइट थेरेपी नींद की गुणवत्ता में सुधार करती है खराब नींद कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाती है, जो मासिक धर्म के दर्द को तीव्र करता है। आरएलटी मदद करता है: बेहतर नींद = कम ऐंठन + बेहतर […]