العلاج بالضوء الأحمر رائع لبشرتك. يساعد بشرتك على إنتاج المزيد من الكولاجين, يمتص المزيد من العناصر الغذائية, ويقلل الالتهاب. فيما يلي خمس نصائح لتحقيق أقصى استفادة من العلاج بالضوء الأحمر:
- استخدمي المنتجات التي تحتوي على أحماض الساليسيليك, أحماض بيتا هيدروكسي, والريتينول. العلاج بالضوء الأحمر يزيد من تدفق الدم ويصل إلى أعمق طبقة الجلد, الأدمة. This improves your skin’s ability to absorb nutrients.Feeding your skin healthy vitamins before red light therapy increases the amount of nutrients your skin absorbs after and during the treatment.Use products rich in salicylic acids, الريتينول, فيتامين ج, والببتيدات. كلما زاد عدد العناصر الغذائية هناك, كلما امتصت بشرتك المزيد أثناء العلاج بالضوء الأحمر, وكلما كانت النتائج أفضل.
- Don’t Wear Sunscreen Before the Treatment
يعد واقي الشمس أحد أهم الخطوات في أي روتين للعناية بالبشرة. يمنع أضرار أشعة الشمس, يقلل من خطر ظهور التجاعيد, وأكثر. لكن, فهو يحجب الأطوال الموجية التي يستخدمها العلاج بالضوء الأحمر. لأن الضوء الأحمر أضعف بكثير وأكثر استقرارا من ضوء الشمس, يمكن أن يمنعه واقي الشمس. قبل استخدام معدات العلاج بالضوء الأحمر, make sure to cleanse your face and remove sunscreen.The goal of red light therapy is to allow the light’s wavelengths to penetrate your skin, وواقي الشمس يمكن أن يمنع حدوث ذلك. - استخدمي مقشرات لطيفة
تشكل خلايا الجلد الميتة الموجودة على بشرتك حاجزًا يجعل من الصعب على الأمصال والعلاجات الأخرى الوصول إلى الطبقات العميقة من بشرتك.. وهذا يؤثر على إنتاج الكولاجين, المرونة, وقوة بشرتك. Using gentle exfoliants—BHAs and AHAs—removes the dead skin cells and other impurities in your skin. وهذا يجعل أكثر سلاسة, طبقة سطحية أكثر نظافة, مما يسمح للضوء الأحمر بالوصول إلى الأدمة بسهولة أكبر. - تحفيز الدورة الدموية
تسمح زيادة الدورة الدموية للعناصر الغذائية وخلايا الدم البيضاء بالانتقال بشكل أسرع وأسهل. حيث أن الضوء الأحمر يحفز خلايا بشرتك’ الميتوكوندريا ويزيد من إنتاج الطاقة, فهو يحسن تدفق الدم. يمكنك تنشيط تدفق الدم باستخدام بكرات الوجه والمدلك قبل العلاج لتعزيز نتائج العلاج بالضوء الأحمر. - حافظ على روتينك المعتاد
Everyone’s skin is different, لذلك قد تحتاج إلى تجربة منتجات مختلفة للعثور على الروتين المناسب. العلاج بالضوء الأحمر مفيد جدًا, but it’s just one part of taking care of your skin.Maintaining your usual routine of cleansing and skin care in combination with red light therapy maximizes the results of both treatments. يجب أن يعمل روتين العناية بالبشرة المعتاد وجلسات العلاج بالضوء الأحمر معًا. قبل استخدام جراب الضوء الأحمر, اتبع هذه النصائح الخمس وشجعها للتحضير للعلاج بالضوء الأحمر. العلاج بالضوء الأحمر يفعل المعجزات للبشرة, لكن استخدامه بشكل صحيح ومع القليل من المساعدة الإضافية يسمح لك بالحصول على المزيد من العلاج.
