النقرس وفرط حمض يوريك الدم
صيف حار, شواء المأكولات البحرية, المشروبات الباردة المثلجة, نفخ التكييف …… ليس لك “معيار الحياة”, ولكن على المدى الطويل, احذر ارتفاع حمض البوليك, التسبب في نوبات النقرس الحادة!
جو بينججي, نائب رئيس الأطباء في قسم أمراض الروماتيزم والمناعة في المستشفى الأول في نانجينغ, قال ذلك في الأيام القليلة الماضية, تقريبا 20 تتم رؤية المرضى الذين يعانون من فرط حمض يوريك الدم والنقرس كل يوم, 90% منهم رجال, وعمر البداية يصبح أصغر سنا وأصغر.
فكيف يحدث النقرس ولماذا هو أكثر شيوعا عند الرجال؟?
يرتبط النقرس بمستويات حمض اليوريك في الدم
النقرس, مرض التهابي ينتج عن ترسب بلورات اليورات في المفاصل بسبب ارتفاع مستويات حمض اليوريك, وفرط حمض يوريك الدم والنقرس حالات مختلفة لنفس المرض.
في ظل الظروف العادية, 90% سيتم إعادة امتصاص حمض اليوريك من قبل الجسم, والباقي 10% سيتم إخراجها من الجسم على شكل بول, يعرق, والبراز بحيث يحافظ مستوى حمض البوليك في الجسم على التوازن الديناميكي. لكن, عندما يتم تناول الكثير من البيورينات يؤدي إلى زيادة إنتاج حمض البوليك, أو لا يمكن تفريغ استقلاب حمض اليوريك, سيتم كسر التوازن, مما يؤدي إلى احتباس حمض اليوريك في الدم, ومع تدفق الدم في جميع أجزاء الجسم, في المفاصل من خلال تدفق الدم البطيء, سيتم ترسيب درجة حرارة منخفضة لتكوين بلورات اليورات, مما يؤدي إلى رد فعل التهابي, مما يسبب ألما شديدا.
في ظل الظروف العادية, 90% سيتم إعادة امتصاص حمض اليوريك من قبل الجسم, والباقي 10% سيتم إخراجها من الجسم على شكل بول, يعرق, والبراز بحيث يحافظ مستوى حمض البوليك في الجسم على التوازن الديناميكي. لكن, عندما يتم تناول الكثير من البيورينات يؤدي إلى زيادة إنتاج حمض البوليك, أو لا يمكن تفريغ استقلاب حمض اليوريك, سيتم كسر التوازن, مما يؤدي إلى احتباس حمض اليوريك في الدم, ومع تدفق الدم في جميع أجزاء الجسم, في المفاصل من خلال تدفق الدم البطيء, انخفاض درجة الحرارة, سيتم ترسيبها لتكوين بلورات اليورات, مما يؤدي إلى رد فعل التهابي, مما يسبب ألما شديدا.
لماذا النقرس “صالح” الرجال على وجه الخصوص?
فضلاً عن ذلك, وقد أظهرت الدراسات أن الهرمونات, كمنظمين استقلابيين مهمين, يلعب دوراً في إنتاج وإفراز حمض اليوريك, بما في ذلك الهرمونات الجنسية, هرمون قشر الكظر, هرمون الغدة الدرقية, الأنسولين, وهكذا. عندما يتم خلل في نظام الغدد الصماء, قد يتأثر إفراز أو وظيفة هذه الهرمونات, مما يؤدي إلى زيادة مستويات حمض اليوريك, والذي بدوره يؤدي إلى تطور النقرس.
هناك أيضًا اختلافات فسيولوجية فطرية في مستويات الهرمونات بين الذكور والإناث, مع وجود الأندروجينات السائدة عند الذكور والإستروجين عند الإناث. يمكن أن يعزز الإستروجين إفراز حمض اليوريك ويمنع أيضًا تكوين اليورات. الأندروجينات, على الجانب الآخر, تمنع إفراز حمض اليوريك عن طريق الكلى وتقلل من كفاءة التمثيل الغذائي الكلوي, مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الجسم, وبالتالي تسريع تكوين وترسب بلورات حمض اليوريك. تشير البيانات إلى ذلك في عموم السكان, أكثر من 95% يحدث النقرس عند الرجال, معدل الإصابة لدى النساء أقل بقليل من 5%, ونسبة الرجال إلى النساء متقاربة 20:1.
كيف يمكنني تقليل خطر إصابتي بالنقرس?
ليس هذا فقط, يرتبط حدوث النقرس أو فرط حمض يوريك الدم ارتباطًا وثيقًا بالنظام الغذائي غير الصحي وعادات نمط الحياة. لذلك, لتقليل خطر الإصابة بالنقرس, ويمكنك الوقاية منه يوميًا عن طريق القيام بما يلي:
- السيطرة على فمك: تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورين, يمكنك تناول المزيد من الأطعمة القلوية لتحسين ذوبان حمض اليوريك في البول وزيادة كمية حمض اليوريك التي يتم تصريفها.
- اشرب المزيد من الماء: في الصيف, جسم الإنسان يتعرق كثيراً, وإذا لم يكن الترطيب في الوقت المناسب, لأنه يؤدي بسهولة إلى تركيز الدم, ويرتفع أيضًا تركيز حمض اليوريك في الدم تبعًا لذلك, التسبب في النقرس.
- التحكم في الوزن: السمنة ليست مجرد مرض استقلابي, ولكنه أيضًا عامل خطر مستقل لتطور فرط حمض يوريك الدم والنقرس لأن الخلايا الدهنية تفرز المزيد من البيورينات, والتي تزيد من مستويات حمض اليوريك.
- حرك ساقيك: وقد أظهرت الدراسات الأجنبية أن التمارين الرياضية اليومية منخفضة الكثافة (مثل المشي السريع, الهرولة, سباحة, إلخ.) ل 30 ل 60 دقائق, 4 ل 5 مرات في الأسبوع, يمكن أن يقلل من الإصابة بالنقرس.
تظهر الدراسة أن الضوء الأحمر قد يخفف من أعراض النقرس
بالإضافة إلى الحفاظ على نمط حياة صحي, في العملية السريرية لعلاج النقرس, تورم المفاصل, ويصبح الألم هو المشكلة الأساسية الأكثر إثارة للقلق بالنسبة للمريض, هناك العديد من المؤلفات العلمية تشير إلى أن مرضى النقرس في علاج الضوء الأحمر يمكن أن يحسن عملية التمثيل الغذائي للأنسجة, تسريع عملية شفاء الأعصاب التالفة, وتقصير وقت التورم والألم بشكل فعال لتقليل الألم الجسدي والعقلي للمريض, وتعزيز عملية التعافي, وفي دراسة سريرية حديثة أظهرت ذلك 88% من المرضى الذين يعانون من النقرس بعد العلاج بالضوء الأحمر، تحسن الألم بشكل ملحوظ, وحتى تحقيق تأثير تخفيف الألم الكامل. في دراسة سريرية حديثة, تبين ذلك 88% من مرضى النقرس لديهم تحسن كبير في الألم بعد العلاج بالضوء الأحمر, وحتى تحقيق تأثير تخفيف الألم الكامل.
أشارت العديد من التحقيقات السريرية أيضًا إلى أن الضوء الأحمر يمكن أن يمتصه الجسم ويخترقه بقوة, يمكن أن يحفز نمو محاور الأعصاب الطرفية التالفة, بحيث يؤدي تكوين أغلفة المايلين العصبي إلى تسريع عملية إصلاح وتجديد الأعصاب الطرفية التالفة, في نفس الوقت, يمكن أن يؤدي تشعيع الضوء الأحمر إلى تقليل محتوى البنتازوسين في الأنسجة المحلية, وبالتالي تلعب دور التسكين, مما يساعد على تخفيف الألم.
تجمع MERICAN Health Cabin المعتمدة على العلاج بالضوء الأحمر بين مجموعة متنوعة من الأطوال الموجية المحددة للضوء لإنتاج تأثيرات بيولوجية على جلد الجسم بأكمله, والتي يمكن أن تحسن عملية التمثيل الغذائي للأنسجة والحالة التغذوية, تعزيز البلعمة ونفاذية الأوعية الدموية, وتمنع بشكل فعال التعبير عن السيتوكينات المرتبطة بالألم, مما يساعد على امتصاص الإفرازات الالتهابية, تخفيف آلام المفاصل لدى المريض, تقليل مؤشر حمض اليوريك في الدم, وتعزيز تحسين الأعراض السريرية وإعادة تأهيل المفاصل.
في الوقت الحاضر, لقد أصبح النقرس “رابع أعلى” بعد مرض السكري, ارتفاع ضغط الدم وفرط شحميات الدم. على أساس أسلوب حياة علمي وصحي, تستكمل بالعلاج بالضوء الأحمر, قد يكون قادرًا على تخفيف الأعراض غير المريحة وبالتالي تعزيز عملية التعافي بشكل فعال.
