Je červené světlo špatné pro vaše oči?
Pro většinu lidí, to je pravděpodobně neprokázaný zdravý rozum, a pravděpodobně není moudré promítat jakýkoli zdroj světla, ale vždy se najdou výjimky. Terapie červeným světlem je trezor, přírodní, a účinná léčba různých onemocnění a stavů, včetně – uhodl jsi to – tvé oči. Na rozdíl od jiných zdrojů intenzivního světla, jako je slunce, červené světlo specificky podporuje normální funkci bez jakýchkoli negativních vedlejších účinků. Ve skutečnosti, studie ukázaly, že červené světlo může chránit zrak a dokonce pomoci zvrátit oční choroby související s věkem, jako je makulární degenerace a glaukom, stejně jako poškození zraku.
Ale to neznamená, že byste se měli po dlouhou dobu dívat do jasně červeného světla. I když to nezpůsobí trvalé poškození, může způsobit podráždění. Navíc, nemusíte ani otevřít oči, abyste si užili výhody červeného světla při ztrátě zraku.
Jsou červená světla špatná pro vaše oči?
Terapie červeným světlem (RLT) a solária zahrnují vystavení různým typům světla, ale mají velmi odlišné účinky na tělo a konkrétně na oči.
Terapie červeným světlem využívá nízké úrovně červeného nebo infračerveného světla, což jsou druhy energie, které tělo může cítit jako teplo, ale oči nevidí. Ukázalo se, že tento typ světla má potenciální výhody pro pokožku, svalové tkáně, a další části těla, včetně očí. Studie naznačují, že RLT může být prospěšné pro centrální nervový systém a sítnici, a může dokonce pomoci zlepšit barevné a kontrastní vidění u některých lidí. Na druhé straně, solária vyzařují UVA paprsky, které jsou typem ultrafialového záření, které může poškodit oči. Vnitřní a vnější struktury očí jsou citlivé na UV záření a vyžadují náležitou ochranu, jako jsou speciální ochranné brýle. Vystavení UVA záření ze solárií může vést k onemocněním souvisejícím s očima, jako je šedý zákal, sněžná slepota, a dokonce i některé typy rakoviny oka.
V souhrnu, terapie červeným světlem je bezpečná a potenciálně prospěšná léčba pro oči a další části těla, zatímco solária představují značné riziko poškození očí a dalších zdravotních problémů. Je důležité být si vědom rozdílů mezi těmito dvěma typy expozice světla a činit informovaná rozhodnutí o tom, které ošetření je pro vás to pravé..
Mohu otevřít oči během terapie červeným světlem?
Je zásadní, aby mějte oči zavřené během léčebných sezení, abyste si užili výhody terapie červeným světlem pro vaše oči a zároveň minimalizovali rizika. Navíc, důrazně se doporučuje, abyste se poradili s očním lékařem, abyste se ujistili, že terapie je vhodná pro váš stav očí, a abyste získali pokyny ohledně správných protokolů. Zatímco terapie červeným světlem může být cenným nástrojem pro zdraví očí, mělo by se k němu přistupovat opatrně a pod dohledem kvalifikovaného odborníka.
Mohou LED světla poškodit vaše oči?
Ano, je pravda, že vystavení určitým druhům světla, včetně ultrafialového (UVA a UVB) světlo, může poškodit oči. Však, pokud jde o terapii červeným světlem (RLT), výzkum naznačuje, že je obecně bezpečný pro oči, pokud jsou přijata určitá opatření. Jak jsi zmínil, terapie červeným světlem nevyzařuje UV záření, což je typ světla, který nejvíce poškozuje oči. Místo toho, RLT využívá nízké úrovně červeného nebo infračerveného světla, což jsou druhy energie, které tělo může cítit jako teplo, ale oči nevidí.
Ačkoli je terapie červeným světlem obecně považována za bezpečnou pro oči, je důležité přijmout opatření, aby se zabránilo nadměrné expozici. Většina výzkumů očního použití RLT zahrnovala krátkodobou expozici, například dvě minuty denně nebo každý druhý den. Je také důležité, aby RLT podával kvalifikovaný zdravotnický pracovník, protože mohou zajistit, že léčba je podávána bezpečně a účinně.
Přirozené sluneční světlo se zdá být bezbarvé, ale ve skutečnosti je to virtuální duha barev: červený, pomerančový, žluť, zelený, modrý, a fialová. Tyto barvy se spojí a vytvoří viditelné spektrum světla, nebo „bílé světlo,“, která se měří v jednotkách nazývaných vlnové délky. Existují také neviditelné vlnové délky světla: ultrafialové a infračervené světlo.
Lidské tělo je silně ovlivněno světlem. Například, modré vlnové délky přirozeného slunečního světla (vlnové délky, které způsobují, že obloha vypadá modře) ovlivnit hypotalamus, což je malá oblast mozku, která hraje hlavní roli v produkci hormonů. Jednou ze základních funkcí hypotalamu je regulace cyklu spánku a bdění – a jeho schopnost to dělat je v digitálním věku nepříznivě ovlivněna.. Ochrana očí při terapii červeným světlem
Vědci se také domnívají, že nadměrné vystavování se obrazovkám by mohlo přispět k makulární degeneraci, onemocnění oka související s věkem způsobené poškozením buněk citlivých na světlo v sítnici. Před digitálním věkem, lidé dostávali pouze přirozené úrovně jakéhokoli barevného světla. Dnes, však, s všudypřítomným používáním elektronických zařízení, lidé tráví hodiny koukáním na obrazovku, a expozice dramaticky vzrostla. To vedlo k nárůstu problémů se zrakem, včetně makulární degenerace. To je důvod, proč obrazovky elektronických zařízení, jako jsou počítače, notebooky, televizory, tablety, a chytré telefony mohou ovlivnit funkci vašeho těla. Během dne, modré světlo z nadměrného používání obrazovky může zvýšit bdělost a kognitivní funkce, a zlepšit náladu. Ale v noci, může to být rušivé, přerušení spánku a způsobující nespavost.
Červené světlo je známé svými blahodárnými vlastnostmi pro tělo, včetně očí. Červené světlo (630-660nm) a blízké infračervené světlo (NIR) (810-850nm) jsou považovány za nejvíce terapeutické vlnové délky s širokým dosahem aplikací. Světelná úprava využívá světelnou diodu (LED) zařízení, která svítí do oka červeným nebo NIR světlem: bezbolestný a bezpečný způsob podávání červeného světla. Červené světlo je absorbováno v nejvzdálenějších oblastech těla, díky čemuž je ideální pro léčbu očních onemocnění a onemocnění povrchu kůže, jako jsou chronické kožní poruchy a vypadávání vlasů.. Stále může proniknout do očních víček, které jsou relativně tenké, ale neprojdou velkým množstvím kostí nebo svalů.
Na druhé straně, NIR má vyšší míru absorpce. Stimuluje produkci kmenových buněk, snižuje zánět, a podporuje hojení po mrtvici, rány, a nemocí. Spolu, tyto dva typy světla spolupracují na stimulaci každé části vašich očí, i když jsou zavřené.
Jako modré světlo, červené a NIR světlo také absorbuje do sítnice, ale bez známých nežádoucích účinků. Červené a NIR fotony stimulují mitochondrie (energetická centra v buňkách) k produkci více adenosintrifosfátu (ATP), nebo buněčná energie. Čím více energie mají vaše buňky, tím lépe fungují, opravují se a regenerují. Dalším příznivým účinkem terapie červeným světlem je její schopnost snižovat zánět, včetně zánětu oka. K tomu může dojít po poranění oka, nebo dokonce komplikace způsobené chronickým stresem, a může zničit oční tkáň. Při poškození nebo zničení oční tkáně, může vést ke zhoršení zraku nebo dokonce ke slepotě.
V souhrnu, zatímco je možné, že jakýkoli typ světla může způsobit poškození očí, pokud je vystaven nadměrnému množství, výzkum naznačuje, že terapie červeným světlem je obecně bezpečná pro oči, pokud jsou přijata správná opatření.
