1. Puis-je faire une thérapie par la lumière rouge sur tout le corps tous les jours ??
Oui, l'utilisation quotidienne est généralement sans danger, surtout pour le soulagement de la douleur ou la récupération. Cependant, most people see great results with 3–5 sessions per week.
2. Quelle doit être la durée de chaque séance de thérapie par la lumière rouge?
La plupart des séances sur tout le corps durent 10–20 minutes. Always follow your device’s manufacturer guidelines.
3. Dans combien de temps verrai-je les résultats de la thérapie par la lumière rouge?
Certains utilisateurs remarquent des améliorations du teint, énergie, ou récupération dans 2–4 weeks, alors que des résultats plus profonds peuvent prendre 8–12 weeks d'utilisation constante.
4. Une thérapie par la lumière rouge plus fréquente est-elle meilleure?
Pas nécessairement. More is not always better—cells need recovery time. Pour la plupart des objectifs, 2–5 times per week est optimal.
5. Dois-je continuer la thérapie par la lumière rouge pour toujours?
Comme l'exercice, les résultats sont maintenus avec cohérence. Une fois que vous avez atteint le résultat souhaité, 2–3 sessions per week peut aider à maintenir les avantages à long terme.
