Si vous souhaitez avoir une bonne mine tout en améliorant la santé de votre peau et votre bien-être général, ne cherchez pas plus loin que le bronzage par thérapie par la lumière rouge. Il s'agit d'une innovation, un traitement scientifique qui combine les avantages de la thérapie par la lumière rouge et du bronzage UV —— la preuve que vous pouvez tout avoir.
Qu'est-ce que le bronzage par thérapie par la lumière rouge?
Bronzage par thérapie par la lumière rouge, souvent appelée thérapie par la lumière rouge ou thérapie par la lumière de faible niveau (LLT), implique l'utilisation de longueurs d'onde spécifiques de lumière rouge et proche infrarouge pour cibler la peau et favoriser la guérison et le rajeunissement. Ce traitement est parfois associé à des lits de bronzage UV ou à d'autres appareils de luminothérapie., mais les deux processus ont des objectifs différents.
La thérapie par la lumière rouge utilise une longueur d’onde spécifique de lumière rouge pour pénétrer dans la peau et aider à stimuler les processus naturels de guérison du corps.. En combinaison avec le bronzage UV, il offre un large éventail de bienfaits pour votre peau, muscles, et humeur.
1. Thérapie par la lumière rouge:
But: La thérapie par la lumière rouge est généralement utilisée pour ses bienfaits sur la peau., comme réduire les rides, améliorer le teint de la peau, et favorisant la production de collagène. Il agit en pénétrant dans la peau au niveau cellulaire, stimuler les mitochondries dans les cellules pour produire plus d'ATP (énergie), qui accélère la réparation et le rajeunissement des tissus.
Longueur d'onde: La plage thérapeutique la plus courante pour la thérapie par la lumière rouge se situe entre 600 à 650 nanomètres (lumière rouge visible) et 800 à 880 nanomètres (lumière proche infrarouge).
Avantages: Circulation accrue, inflammation réduite, soulagement de la douleur, amélioration de la santé de la peau, cicatrisation plus rapide des plaies, et production de collagène.
2.Bronzage:
But: Bronzage, généralement effectué à l'aide de la lumière UV (UVA et UVB), stimule la production de mélanine dans la peau, ce qui donne un teint plus foncé. La lumière UV peut également déclencher la synthèse de vitamine D dans le corps.
Longueur d'onde: Le bronzage implique généralement un rayonnement UV dans la gamme de 280-400 nanomètres, qui comprend à la fois les rayons UVA et UVB.
Risques: Une exposition prolongée aux rayons UV peut augmenter le risque de lésions cutanées, vieillissement prématuré, et cancer de la peau.
Avantages du bronzage par thérapie par la lumière rouge
- Aide à améliorer la santé de la peau: Le bronzage par thérapie par la lumière rouge peut aider à améliorer votre peau, réduisant visiblement l'apparence des rides, ridules, Spots d'âge, et texture et ton inégaux. Il a été démontré que la thérapie par la lumière rouge seule aide à réduire l’inflammation et à favoriser la guérison., ce qui en fait un traitement efficace pour les affections cutanées telles que l'acné, eczéma, et le psoriasis.
- Augmente les niveaux de vitamine D: Le bronzage UV en toute sécurité est un moyen naturel d'augmenter les niveaux de vitamine D dans le corps. En combinant le bronzage UV avec la thérapie par la lumière rouge, vous pouvez bénéficier des bienfaits de la vitamine D tout en améliorant la santé de votre peau et en réduisant l'inflammation.
- Améliore l'humeur: Il a été démontré que le bronzage par thérapie par la lumière rouge a un impact positif sur l'humeur.. La lumière rouge combinée à une exposition saine aux UV peut aider à réduire le stress et à augmenter les niveaux de sérotonine dans le corps..
- Favorise la récupération musculaire: La thérapie par la lumière rouge peut aider à améliorer la récupération musculaire après une séance d'entraînement ou une blessure mineure. Des études ont montré qu’il contribue à augmenter le flux sanguin vers les muscles, ce qui peut accélérer le processus de guérison et réduire l’inflammation.
- Améliore le sommeil: Il a également été démontré que le bronzage par thérapie par la lumière rouge est efficace pour améliorer la qualité du sommeil., aider à la régulation du rythme circadien du corps.
