Qu'est-ce que la fasciite plantaire?
Fasciite plantaire ISPAIN qui est ressentie au fond de votre pied, Autour du talon, Et l'arc. Il est causé par l'inflammation du fascia plantaire, Une épaisse bande de tissu au fond du pied qui relie l'os du talon aux orteils et crée l'arc. C’est l’une des causes les plus courantes de douleur au talon. Le fascia devient enflammé, gonflé, et irrité.
Quels sont les symptômes de la fasciite plantaire?
Comment savez-vous si vous avez une fasciite plantaire? Les symptômes de la fasciite plantaire comprennent des douleurs au talon le matin lorsqu'ils sortent du lit et pendant toute activité qui implique une prise de poids sur les pieds, comme se lever d'une position assise, Monter les escaliers, ou exercice. Douleur en marchant, Douleur dans l'arc du pied, et l'étanchéité à travers les muscles du mollet sont également des symptômes.
Ce qui cause la fasciite plantaire?
La fasciite plantaire est généralement causée par une surutilisation du fascia plantaire, Le tissu épais qui va du talon aux orteils. Cela se produit souvent chez les coureurs, et des gens dont le travail signifie qu'ils sont debout toute la journée.
La surutilisation peut être causée par:
- Courir ou danser
- Debout ou marchant sur des surfaces dures pendant de longues périodes
- Porter des chaussures mal ajustées qui ne soutiennent pas correctement vos pieds
- Être surpondéré
- Activité répétitive à fort impact
- Une augmentation soudaine du niveau d'activité
Il est le plus courant chez les adultes entre 40 et 60. Les autres facteurs de risque sont les pieds plats, une arche haute, muscles de mollet serré, ou un tendon d'Achille serré.
Thérapie par la lumière rouge (photobiomodulation) avantages
La fasciite plantaire est une blessure courante et provoque une inflammation et une douleur et elle interfère avec la vie quotidienne. Il est très difficile d'éviter d'utiliser le pied pendant qu'il guérisse. Comme toute douleur ou blessure, c'est la façon de notre corps de nous dire que nous devons changer quelque chose, se reposer, Et pour récupérer. Parfois, nous avons besoin d'une aide supplémentaire pour récupérer et c'est là que la thérapie par la lumière rouge entre. Cela aide à accélérer le processus de récupération.
Vous avez peut-être déjà entendu parler de la thérapie rouge car elle est devenue de plus en plus populaire au cours de la dernière décennie pour faire face à la douleur, et inflammation et accélérer la réparation des tissus. Vous avez peut-être déjà un dispositif de thérapie léger rouge et vous n'avez pas pensé à l'utiliser pour faire face à la douleur de la fasciite plantaire.
Thérapie par la lumière rouge (également connu sous le nom de photobiomodulation de PBM pour faire court), exploite la puissance des longueurs d'onde de la lumière qui stimule l'activité cellulaire et favorise les propres processus de guérison du corps au sein du corps. La luminothérapie rouge fonctionne sur les mitochondries aidant à réparer les cellules du corps pour les aider à fonctionner plus efficacement.
Lorsque vous appliquez des doses appropriées de thérapie par la lumière rouge sur le pied dans le cas de la fasciite plantaire, il aide à réduire l'inflammation et à stimuler l'activité cellulaire, Promouvoir la réparation des cellules, et soulager la douleur. Il accélère le temps de récupération en aidant votre corps à se réparer.
