खिंचाव के निशान - त्वचा पर वे लकीरें जो विकास के कारण तेजी से खिंचाव के कारण बनती हैं, भार बढ़ना, या गर्भावस्था - किसी को भी प्रभावित कर सकती है. जबकि ये हानिकारक नहीं होते, बहुत से लोग अपनी उपस्थिति को कम करने के तरीके चाहते हैं. एक तेजी से लोकप्रिय समाधान है लाल प्रकाश चिकित्सा (आरएलटी). लेकिन यह सच में काम करता है?
स्ट्रेच मार्क्स को समझना
खिंचाव के निशान (धारियाँ) ऐसा तब होता है जब त्वचा स्वयं की मरम्मत करने की तुलना में तेजी से खिंचती है. इससे त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन फाइबर फटने लगते हैं, अपने पीछे ऐसे निशान छोड़ जाते हैं जो लाल या बैंगनी रंग से शुरू होते हैं और समय के साथ सफेद हो जाते हैं.
ये दो प्रकार के होते हैं:
- लाल धारियाँ – नया, लाल रंग के खिंचाव के निशान.
- सफ़ेद धारियाँ – पुराना, सफेद या चांदी जैसे खिंचाव के निशान.
रेड लाइट थेरेपी कैसे काम करती है
लाल प्रकाश चिकित्सा लाल और निकट-अवरक्त प्रकाश की विशिष्ट तरंग दैर्ध्य का उपयोग करती है (आमतौर पर 630-850 एनएम) त्वचा में प्रवेश करने और सेलुलर गतिविधि को उत्तेजित करने के लिए. यहां बताया गया है कि यह स्ट्रेच मार्क्स से कैसे मदद कर सकता है:
✅ कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन को बढ़ावा देता है
आरएलटी फ़ाइब्रोब्लास्ट को उत्तेजित करता है - कोशिकाएं जो कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन करती हैं. बढ़ा हुआ कोलेजन क्षतिग्रस्त त्वचीय ऊतकों की मरम्मत और त्वचा की दृढ़ता में सुधार करने में मदद करता है, समय के साथ खिंचाव के निशान की दृश्यता कम करना.
✅ त्वचा की बनावट और टोन में सुधार करता है
रेड लाइट थेरेपी रक्त प्रवाह और कोशिका कारोबार को बढ़ाती है, जो त्वचा की सतह को चिकना कर सकता है और नए खिंचाव के निशानों से जुड़े मलिनकिरण को कम करने में मदद कर सकता है.
✅ सूजन को कम करता है
लाल या सूजन वाले स्ट्रेच मार्क्स के लिए, रेड लाइट थेरेपी त्वचा को शांत करने में मदद कर सकती है, जलन को कम करना और तेजी से रिकवरी को बढ़ावा देना.
अध्ययन क्या कहते हैं?
जबकि स्ट्रेच मार्क्स के लिए रेड लाइट थेरेपी पर प्रत्यक्ष शोध अभी भी सीमित है, लाल बत्ती के प्रभाव पर अध्ययन कोलेजन उत्पादन, त्वचा का कायाकल्प, और घाव का उपचार आशाजनक हैं:
- ए 2014 में प्रकाशित अध्ययन त्वचीय चिकित्सा और सर्जरी में सेमिनार त्वचीय रीमॉडलिंग को उत्तेजित करने के लिए लाल बत्ती की क्षमता पर प्रकाश डाला गया.
- एक अन्य नैदानिक परीक्षण में पाया गया कि लाल रोशनी गर्भावस्था के बाद महिलाओं में त्वचा की लोच और चिकनाई में सुधार करती है.
इन निष्कर्षों से पता चलता है कि लाल बत्ती चिकित्सा विशेष रूप से सहायक हो सकती है प्राथमिक अवस्था (लाल या बैंगनी) खिंचाव के निशान, हालाँकि यह समय के साथ पुराने निशानों की उपस्थिति में भी सुधार कर सकता है.
उपचार युक्तियाँ
स्ट्रेच मार्क्स के लिए रेड लाइट थेरेपी से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए:
- का उपयोग करो मेडिकल-ग्रेड रेड लाइट डिवाइस के बीच तरंग दैर्ध्य के साथ 630-850 एनएम.
- प्रभावित क्षेत्र पर प्रकाश लगाएं 3प्रति सप्ताह -5 बार, के लिए 10-प्रति सत्र 20 मिनट.
- अन्य त्वचा-सहायक उपचारों के साथ मिलाएं, जैसे कि moisturizers, रेटिनोइड्स, या माइक्रोनीडलिंग (पेशेवर मार्गदर्शन के तहत).
क्या यह सुरक्षित है?
हाँ. रेड लाइट थेरेपी गैर-आक्रामक है, दर्दरहित, और अधिकांश प्रकार की त्वचा के लिए सुरक्षित है. इससे त्वचा को नुकसान नहीं होता है या यूवी प्रकाश की तरह जलन नहीं होती है.
अंतिम विचार
रेड लाइट थेरेपी स्ट्रेच मार्क्स को पूरी तरह से नहीं मिटा सकती है, but it can significantly reduce their appearance — especially when used consistently over time. By boosting collagen, त्वचा की रंगत में सुधार, and supporting the body’s natural repair processes, RLT offers a gentle, effective solution for those looking to improve their skin’s look and feel.
