क्या लाल बत्ती आपकी आँखों के लिए हानिकारक है??
अधिकांश लोगों के लिए, यह संभवतः अप्रमाणित सामान्य ज्ञान है, और किसी भी प्रकाश स्रोत को प्रक्षेपित करना शायद बुद्धिमानी नहीं है, लेकिन हमेशा अपवाद होते हैं. लाल प्रकाश चिकित्सा एक सुरक्षित है, प्राकृतिक, और विभिन्न प्रकार की बीमारियों और स्थितियों के लिए प्रभावी उपचार, शामिल – तुम इसका अनुमान लगाया – आपकी आंखें. तीव्र प्रकाश के अन्य स्रोतों के विपरीत, जैसे सूरज, लाल बत्ती विशेष रूप से बिना किसी नकारात्मक दुष्प्रभाव के सामान्य कार्य को बढ़ावा देती है. वास्तव में, अध्ययनों से पता चला है कि लाल बत्ती दृष्टि की रक्षा कर सकती है और यहां तक कि उम्र से संबंधित नेत्र रोगों को दूर करने में भी मदद कर सकती है, जैसे मैक्यूलर डीजनरेशन और ग्लूकोमा, साथ ही आंखों को नुकसान.
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको लंबे समय तक चमकदार लाल रोशनी को देखते रहना चाहिए. जबकि इससे स्थायी क्षति नहीं होगी, इससे जलन हो सकती है. इसके अलावा, दृष्टि हानि के लिए लाल बत्ती के लाभों का आनंद लेने के लिए आपको अपनी आँखें खोलने की भी आवश्यकता नहीं है.
क्या लाल बत्तियाँ आपकी आँखों के लिए हानिकारक हैं?
लाल प्रकाश चिकित्सा (आरएलटी) और टैनिंग बेड दोनों में विभिन्न प्रकार के प्रकाश का संपर्क शामिल होता है, लेकिन उनका शरीर और विशेष रूप से आंखों पर बहुत अलग प्रभाव पड़ता है.
लाल प्रकाश चिकित्सा लाल या अवरक्त प्रकाश के निम्न स्तर का उपयोग करती है, जो ऊर्जा के प्रकार हैं जिन्हें शरीर गर्मी के रूप में महसूस कर सकता है लेकिन आंखें नहीं देख सकतीं. इस प्रकार की रोशनी से त्वचा के लिए संभावित लाभ देखे गए हैं, मांसपेशी ऊतक, और शरीर के अन्य अंग, आँखों सहित. अध्ययनों से पता चला है कि आरएलटी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और रेटिना के लिए फायदेमंद हो सकता है, और कुछ लोगों में रंग और कंट्रास्ट दृष्टि को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है. वहीं दूसरी ओर, टैनिंग बेड से यूवीए किरणें निकलती हैं, जो एक प्रकार का पराबैंगनी विकिरण है जो आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है. आंखों की आंतरिक और बाहरी संरचनाएं यूवी जोखिम के प्रति संवेदनशील होती हैं और उन्हें उचित सुरक्षा की आवश्यकता होती है, जैसे विशेष सुरक्षा चश्में. टैनिंग बेड से यूवीए विकिरण के संपर्क में आने से मोतियाबिंद जैसी आंखों से संबंधित बीमारियां हो सकती हैं, हिम अंधापन, और यहां तक कि कुछ प्रकार के नेत्र कैंसर भी.
सारांश, रेड लाइट थेरेपी आंखों और शरीर के अन्य हिस्सों के लिए एक सुरक्षित और संभावित रूप से फायदेमंद उपचार है, जबकि टैनिंग बेड से आंखों की क्षति और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का महत्वपूर्ण खतरा होता है. इन दो प्रकार के प्रकाश जोखिम के बीच अंतर के बारे में जागरूक होना और कौन सा उपचार आपके लिए सही है, इसके बारे में सूचित निर्णय लेना महत्वपूर्ण है।.
क्या मैं रेड लाइट थेरेपी के दौरान अपनी आंखें खोल सकता हूं?
यह महत्वपूर्ण है अपनी आँखें बंद रखो उपचार सत्र के दौरान जोखिमों को कम करते हुए अपनी आंखों के लिए लाल बत्ती थेरेपी के लाभों का आनंद लें. इसके अतिरिक्त, यह अत्यधिक अनुशंसित है कि आप यह सुनिश्चित करने के लिए कि चिकित्सा आपकी आंखों की स्थिति के लिए उपयुक्त है और उचित प्रोटोकॉल पर मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।. जबकि रेड लाइट थेरेपी आंखों के स्वास्थ्य के लिए एक मूल्यवान उपकरण हो सकती है, इसे सावधानी से और किसी योग्य पेशेवर की देखरेख में किया जाना चाहिए।
क्या एलईडी लाइटें आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती हैं??
हाँ, यह सच है कि कुछ विशेष प्रकार के प्रकाश के संपर्क में आना, पराबैंगनी सहित (यूवीए और यूवीबी) रोशनी, आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है. तथापि, जब रेड लाइट थेरेपी की बात आती है (आरएलटी), शोध से पता चलता है कि जब तक कुछ सावधानियां बरती जाती हैं तब तक यह आंखों के लिए आम तौर पर सुरक्षित है. जैसा कि आपने बताया, रेड लाइट थेरेपी यूवी विकिरण उत्सर्जित नहीं करती है, यह प्रकाश का वह प्रकार है जो आंखों के लिए सबसे अधिक हानिकारक है. बजाय, आरएलटी निम्न स्तर की लाल या अवरक्त रोशनी का उपयोग करता है, जो ऊर्जा के प्रकार हैं जिन्हें शरीर गर्मी के रूप में महसूस कर सकता है लेकिन आंखें नहीं देख सकतीं.
हालांकि रेड लाइट थेरेपी को आमतौर पर आंखों के लिए सुरक्षित माना जाता है, अत्यधिक जोखिम से बचने के लिए सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है. आरएलटी के नेत्र संबंधी उपयोग पर अधिकांश शोध में कम अवधि का जोखिम शामिल है, जैसे प्रतिदिन दो मिनट या हर दूसरे दिन. आरएलटी का संचालन किसी योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा किया जाना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उपचार सुरक्षित और प्रभावी ढंग से किया जा रहा है.
प्राकृतिक सूर्य का प्रकाश रंगहीन प्रतीत होता है, लेकिन यह वास्तव में रंगों का एक आभासी इंद्रधनुष है: लाल, नारंगी, पीला, हरा, नीला, और बैंगनी. ये रंग मिलकर प्रकाश का एक दृश्यमान स्पेक्ट्रम बनाते हैं, या “सफेद रोशनी।”,जिसे तरंग दैर्ध्य नामक इकाइयों में मापा जाता है. प्रकाश की अदृश्य तरंगदैर्घ्य भी होती हैं: पराबैंगनी और अवरक्त प्रकाश.
मानव शरीर प्रकाश से शक्तिशाली रूप से प्रभावित होता है. उदाहरण के लिए, प्राकृतिक सूर्य के प्रकाश की नीली तरंग दैर्ध्य (वे तरंग दैर्ध्य जो आकाश को नीला दिखाती हैं) हाइपोथैलेमस को प्रभावित करें, जो मस्तिष्क का एक छोटा सा क्षेत्र है जो हार्मोन उत्पादन में प्रमुख भूमिका निभाता है. हाइपोथैलेमस का एक आवश्यक कार्य नींद-जागने के चक्र को विनियमित करना है - और ऐसा करने की इसकी क्षमता डिजिटल युग में प्रतिकूल रूप से प्रभावित होती है. रेड लाइट थेरेपी नेत्र सुरक्षा
वैज्ञानिकों का यह भी मानना है कि स्क्रीन के अत्यधिक संपर्क से मैक्यूलर डीजनरेशन हो सकता है, उम्र से संबंधित नेत्र रोग, जो रेटिना में प्रकाश-संवेदनशील कोशिकाओं के क्षतिग्रस्त होने के कारण होता है. डिजिटल युग से पहले, लोगों को किसी भी रंग की रोशनी का प्राकृतिक स्तर ही प्राप्त हुआ. आज, तथापि, इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स के व्यापक उपयोग के साथ, लोग घंटों स्क्रीन पर घूरते रहते हैं, और एक्सपोज़र नाटकीय रूप से बढ़ गया है. इससे दृष्टि समस्याओं में वृद्धि हुई है, धब्बेदार अध:पतन सहित. That’s why the display screens of electronic devices such as computers, laptops, TVs, tablets, and smartphones can affect your body’s function. During the daytime, blue light from excessive screen use can increase alertness and cognitive functioning, and boost mood. But at night, it can be disruptive, interrupting sleep patterns and causing insomnia.
Red light is known for its beneficial properties for the body, आँखों सहित. लाल बत्ती (630-660एनएम) और निकट-अवरक्त प्रकाश (निर) (810-850एनएम) are considered the most therapeutic wavelengths with wide-reaching applications. Light treatment uses light-light emitting diode (नेतृत्व किया) devices that shine red or NIR light into the eye: a painless and safe way to administer red light. Red light is absorbed in the outermost areas of the body which makes it ideal for treating eye conditions and skin surface conditions such as chronic skin disorders and hair loss. It can still penetrate the eyelids, which are relatively thin but won’t go through large masses of bone or muscle.
वहीं दूसरी ओर, NIR has a deeper absorption rate. It stimulates stem cell production, सूजन को कम करता है, and promotes healing from stroke, wounds, and diseases. एक साथ, these two types of light work together to stimulate every part of your eyes, even if they’re closed.
Like blue light, red and NIR light also absorb into the retina, but with no known adverse effects. Red and NIR photons stimulate the mitochondria (energy centers in cells) to produce more adenosine triphosphate (एटीपी), or cellular energy. The more energy your cells have, the better they function, repair themselves and regenerate. Another beneficial effect of red light therapy is its ability to reduce inflammation, including eye inflammation. This can occur after eye injury, or even complications brought on by chronic stress, and it can destroy eye tissue. When eye tissue is damaged or destroyed, it can lead to vision deterioration or even blindness.
सारांश, while it is possible for any type of light to cause damage to the eyes if exposed to excessive amounts, the research suggests that red light therapy is generally safe for the eyes as long as proper precautions are taken.
