लाल प्रकाश चिकित्सा (आरएलटी) त्वचा के कायाकल्प के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, दर्द निवारक, और यहां तक कि दृष्टि में सुधार भी. लेकिन एक सामान्य प्रश्न बना हुआ है: क्या आपको उपचार के दौरान अपनी आँखें खुली या बंद रखनी चाहिए?? नवीनतम शोध और विशेषज्ञ अनुशंसाएँ स्पष्टता प्रदान करती हैं.
1. संक्षिप्त उत्तर
✔ बंद आँखें सबसे सुरक्षित हैं अधिकांश रेड लाइट थेरेपी सत्रों के लिए.
✔ विशेष सुरक्षात्मक चश्मे यदि आंखें उच्च तीव्रता वाले निकट-अवरक्त के संपर्क में आती हैं तो इसकी अनुशंसा की जाती है (निर) रोशनी.
✔ आंखें खोलने वाली थेरेपी केवल सख्त परिस्थितियों में ही सुरक्षित है (कम तीव्रता, केवल लाल तरंग दैर्ध्य).
2. आंखें लाल होने के जोखिम & निकट-अवरक्त प्रकाश
ए. संभावित लाभ (नियंत्रित परिस्थितियों में)
- निम्न स्तर की लाल बत्ती (630-660एनएम) कुछ मामलों में रेटिना के स्वास्थ्य में सहायता मिल सकती है (अध्ययन उम्र से संबंधित दृष्टि में गिरावट का वादा दिखाते हैं).
- नियंत्रित चिकित्सा उपकरण (जैसे कि ऑप्टोमेट्री क्लीनिक में उपयोग किया जाता है) सुरक्षित पहुंचा सकते हैं, लक्षित नेत्र चिकित्सा.
बी. असुरक्षित एक्सपोज़र के जोखिम
- निकटवर्ती (810-850एनएम) गहराई तक प्रवेश कर सकता है, समय के साथ संभावित रूप से थर्मल क्षति या लेंस की अपारदर्शिता का कारण बन सकता है.
- उच्च तीव्रता वाली लाल/एनआईआर रोशनी इससे अस्थायी फोटोफोबिया हो सकता है (प्रकाश संवेदनशीलता) या असुविधा.
- एफडीए अनुमोदन का अभाव प्रत्यक्ष नेत्र उपचार के लिए अधिकांश उपभोक्ता आरएलटी उपकरणों के लिए.
बिना सुरक्षा के कभी भी सीधे हाई-पावर एलईडी पैनलों को न देखें.
3. अद्यतन 2025 नेत्र सुरक्षा के लिए दिशानिर्देश
ए. आंखें कब बंद रखें
✔फुल-बॉडी आरएलटी बेड या हाई-पावर पैनल का उपयोग करना (50+ मेगावाट).
✔निकटवर्ती (निर) तरंग दैर्ध्य मौजूद हैं (810-850एनएम).
✔कोई FDA-स्वीकृत नेत्र सुरक्षा उपलब्ध नहीं है.
बी. जब आंखें खोलने वाली थेरेपीमई सुरक्षित हों
✔कम तीव्रता वाली लाल बत्ती का उपयोग करना (630-660केवल एनएम) पेशेवर पर्यवेक्षण के तहत.
✔एफडीए-स्वीकृत उपकरण विशेष रूप से नेत्र चिकित्सा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं (उदा।, कुछ ऑप्टोमेट्री-ग्रेड उपकरण).
✔मेडिकल-ग्रेड सुरक्षात्मक चश्मा पहनना यदि एनआईआर शामिल है.
4. नेत्र सुरक्षा के लिए सर्वोत्तम अभ्यास
- ब्लैकआउट चश्में का प्रयोग करें (अधिमानतः FDA-स्वीकृत) उच्च-शक्ति आरएलटी के लिए.
- आंखें बंद रखें यदि डिवाइस की सुरक्षा प्रोफ़ाइल के बारे में अनिश्चित हैं.
- DIY नेत्र उपचार से बचें-केवल उपयोग करें नेत्र रोग विशेषज्ञ-अनुमोदित दृष्टि चिकित्सा के लिए उपकरण.
5. विशेष मामला: क्या रेड लाइट थेरेपी से दृष्टि में सुधार हो सकता है??
- उभरता हुआ शोध का सुझाव निम्न स्तर की लाल बत्ती (670एनएम) उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन में मदद मिल सकती है (एएमडी) और रेटिना का स्वास्थ्य.
- तथापि, ये अध्ययन उपयोग करते हैं सावधानीपूर्वक अंशांकित चिकित्सा उपकरण-मानक आरएलटी पैनल नहीं.
- स्वयं उपचार न करें डॉक्टर के मार्गदर्शन के बिना आँख की स्थिति.
अंतिम फैसला (2025 दिशा-निर्देश)
| परिदृश्य | अनुशंसित कार्रवाई |
|---|---|
| उच्च शक्ति आरएलटी (एनआईआर के साथ) | नजरें बनाए रखेंबंद किया हुआ या पहनोसुरक्षात्मक चश्मे |
| केवल लाल बत्ती (कम तीव्रता) | आँखें खुलींमई सुरक्षित हों, लेकिन किसी पेशेवर से सलाह लें |
| नेत्र चिकित्सा उपकरण | अनुसरण करनाडॉक्टर के निर्देश कठोरता से |
जमीनी स्तर: जब संदेह में, अपनी आँखें बंद रखें या सुरक्षा का उपयोग करें. चिकित्सकीय देखरेख में ही आंखों को लाल रोशनी में रखें.
