La luce rossa fa male agli occhi?
Per la maggior parte delle persone, questo è probabilmente buon senso non dimostrato, e probabilmente non è saggio proiettare alcuna fonte di luce, ma ci sono sempre delle eccezioni. Terapia con la luce rossa è una cassaforte, naturale, ed efficace trattamento per una varietà di malattie e condizioni, tra cui – hai indovinato – i tuoi occhi. A differenza di altre fonti di luce intensa, come il sole, la luce rossa promuove specificamente la normale funzione senza effetti collaterali negativi. Infatti, studi hanno dimostrato che la luce rossa può proteggere la vista e persino aiutare a invertire le malattie degli occhi legate all’età, come la degenerazione maculare e il glaucoma, così come danni agli occhi.
Ma ciò non significa che dovresti fissare una luce rossa brillante per lunghi periodi di tempo. Anche se ciò non causerà danni permanenti, potrebbe causare irritazione. Inoltre, non è nemmeno necessario aprire gli occhi per godere dei benefici della luce rossa per la perdita della vista.
Le luci rosse fanno male agli occhi?
Terapia con la luce rossa (RLT) e i lettini abbronzanti comportano entrambi l'esposizione a diversi tipi di luce, ma hanno effetti molto diversi sul corpo e in particolare sugli occhi.
La terapia con luce rossa utilizza bassi livelli di luce rossa o infrarossa, che sono tipi di energia che il corpo può sentire come calore ma gli occhi non possono vedere. È stato dimostrato che questo tipo di luce ha potenziali benefici per la pelle, tessuto muscolare, e altre parti del corpo, compresi gli occhi. Gli studi hanno suggerito che la RLT può essere benefica per il sistema nervoso centrale e la retina, e può anche aiutare a migliorare la visione dei colori e del contrasto in alcune persone. D'altra parte, i lettini abbronzanti emettono raggi UVA, che sono un tipo di radiazione ultravioletta che può danneggiare gli occhi. Le strutture interne ed esterne degli occhi sono sensibili all'esposizione ai raggi UV e richiedono una protezione adeguata, come occhiali di sicurezza speciali. L'esposizione ai raggi UVA provenienti dai lettini abbronzanti può portare a malattie legate agli occhi come la cataratta, cecità da neve, e persino alcuni tipi di cancro agli occhi.
In sintesi, la terapia con luce rossa è un trattamento sicuro e potenzialmente benefico per gli occhi e altre parti del corpo, mentre i lettini abbronzanti rappresentano un rischio significativo di danni agli occhi e altri problemi di salute. È importante essere consapevoli delle differenze tra questi due tipi di esposizione alla luce e prendere decisioni informate su quali trattamenti sono adatti a te.
Posso aprire gli occhi durante la terapia con luce rossa?
È fondamentale tieni gli occhi chiusi durante le sessioni di trattamento per godere dei benefici della terapia con luce rossa per i tuoi occhi riducendo al minimo i rischi. Inoltre, si consiglia vivamente di consultare un oculista per assicurarsi che la terapia sia appropriata per la propria condizione oculare e per ricevere indicazioni sui protocolli adeguati. Mentre la terapia con luce rossa può essere uno strumento prezioso per la salute degli occhi, dovrebbe essere affrontato con cura e sotto la supervisione di un professionista qualificato.
Le luci a LED possono danneggiare gli occhi??
SÌ, è vero che l'esposizione a certi tipi di luce, compresi gli ultravioletti (Uva e UVB) leggero, può danneggiare gli occhi. Tuttavia, quando si tratta di terapia con luce rossa (RLT), la ricerca suggerisce che è generalmente sicuro per gli occhi purché vengano prese alcune precauzioni. Come hai detto tu, la terapia con luce rossa non emette radiazioni UV, che è il tipo di luce più dannoso per gli occhi. Invece, RLT utilizza bassi livelli di luce rossa o infrarossa, che sono tipi di energia che il corpo può sentire come calore ma gli occhi non possono vedere.
Sebbene la terapia con luce rossa sia generalmente considerata sicura per gli occhi, è importante prendere precauzioni per evitare un'esposizione eccessiva. La maggior parte delle ricerche sull'uso oculare della RLT ha coinvolto brevi durate di esposizione, ad esempio due minuti al giorno o a giorni alterni. È anche importante che la RLT venga somministrata da un operatore sanitario qualificato, in quanto possono garantire che il trattamento venga somministrato in modo sicuro ed efficace.
La luce solare naturale sembra essere incolore, ma in realtà è un virtuale arcobaleno di colori: rosso, arancia, giallo, verde, blu, e viola. Questi colori si combinano per formare uno spettro visibile di luce, o “luce bianca”.," che viene misurato in unità chiamate lunghezze d'onda. Esistono anche lunghezze d'onda della luce invisibili: luce ultravioletta e infrarossa.
Il corpo umano è fortemente influenzato dalla luce. Per esempio, le lunghezze d'onda blu della luce solare naturale (le lunghezze d'onda che fanno sembrare il cielo azzurro) influenzano l’ipotalamo, che è una piccola regione del cervello che svolge un ruolo importante nella produzione di ormoni. Una funzione essenziale dell’ipotalamo è la regolazione del ciclo sonno-veglia, e la sua capacità di farlo è influenzata negativamente nell’era digitale. Protezione per gli occhi con terapia a luce rossa
Gli scienziati ritengono inoltre che un’eccessiva esposizione agli schermi potrebbe contribuire alla degenerazione maculare, una malattia degli occhi legata all'età causata da danni alle cellule sensibili alla luce nella retina. Prima dell’era digitale, le persone ricevevano solo livelli naturali di luce di qualsiasi colore. Oggi, Tuttavia, con l’uso pervasivo di gadget elettronici, le persone trascorrono ore a fissare uno schermo, e l'esposizione è aumentata notevolmente. Ciò ha portato ad un aumento dei problemi di vista, compresa la degenerazione maculare. Ecco perché gli schermi dei dispositivi elettronici come i computer, computer portatili, televisori, compresse, e gli smartphone possono influenzare la funzione del tuo corpo. Durante il giorno, la luce blu derivante dall’uso eccessivo dello schermo può aumentare la vigilanza e il funzionamento cognitivo, e migliorare l'umore. Ma di notte, può essere distruttivo, interrompendo il sonno e causando insonnia.
La luce rossa è nota per le sue proprietà benefiche per l’organismo, compresi gli occhi. Luce rossa (630-660nm) e luce a infrarossi vicino (Nir) (810-850nm) sono considerate le lunghezze d'onda più terapeutiche con applicazioni di ampia portata. Il trattamento della luce utilizza diodi emettitori di luce (GUIDATO) dispositivi che emettono luce rossa o NIR negli occhi: un modo indolore e sicuro per amministrare la luce rossa. La luce rossa viene assorbita nelle zone più esterne del corpo, il che la rende ideale per il trattamento di patologie oculari e superficiali della pelle, come disturbi cronici della pelle e perdita di capelli.. Può ancora penetrare nelle palpebre, che sono relativamente sottili ma non attraversano grandi masse di ossa o muscoli.
D'altra parte, Il NIR ha un tasso di assorbimento più profondo. Stimola la produzione di cellule staminali, riduce l'infiammazione, e favorisce la guarigione dall'ictus, ferite, e malattie. Insieme, questi due tipi di luce lavorano insieme per stimolare ogni parte dei tuoi occhi, anche se sono chiusi.
Come la luce blu, anche la luce rossa e NIR vengono assorbite nella retina, ma senza effetti avversi noti. I fotoni rossi e NIR stimolano i mitocondri (centri energetici nelle cellule) per produrre più adenosina trifosfato (ATP), o energia cellulare. Più energia hanno le tue cellule, meglio funzionano, ripararsi e rigenerarsi. Un altro effetto benefico della terapia con luce rossa è la sua capacità di ridurre l’infiammazione, compresa l'infiammazione degli occhi. Ciò può verificarsi dopo una lesione agli occhi, o anche complicazioni causate dallo stress cronico, e può distruggere il tessuto oculare. Quando il tessuto oculare è danneggiato o distrutto, può portare al deterioramento della vista o addirittura alla cecità.
In sintesi, mentre è possibile che qualsiasi tipo di luce causi danni agli occhi se esposto in quantità eccessive, la ricerca suggerisce che la terapia con luce rossa è generalmente sicura per gli occhi purché vengano prese le dovute precauzioni.
