Potresti chiedere se la terapia con luce rossa per problemi alla tiroide è efficace. Nuovi studi suggeriscono che la terapia con luce rossa per la tiroide può aiutare a migliorare la funzione tiroidea. Ciò è particolarmente vero per le persone con tiroidite di Hashimoto o di Hashimoto. Molte persone usano la terapia con luce rossa per il trattamento della tiroide a casa. Tuttavia, dovresti parlare con il tuo medico prima di provarlo. Mentre la terapia con luce rossa per la tiroide può essere utile, la sicurezza è importante.
Terapia con luce rossa per la tiroide
Vantaggi
Potresti chiederti perché così tante persone ne parlano terapia con luce rossa per la tiroide supporto. Questo tipo di terapia della luce può aiutare la tiroide in diversi modi. Molte persone con tiroidite di Hashimoto o di Hashimoto cercano nuovi modi per sentirsi meglio. La terapia con la luce rossa ti dà un dolcetto, opzione non invasiva.
Ecco alcuni vantaggi che potresti notare:
Migliore funzione tiroidea: Alcuni studi dimostrano che la terapia con luce rossa per la tiroide può aiutare la tiroide a funzionare meglio. Potresti vedere più energia e meno stanchezza.
Riduzione degli anticorpi tiroidei: Se hai la tiroidite di Hashimoto o di Hashimoto, potresti avere anticorpi tiroidei alti. La terapia della luce può aiutare a ridurre questi anticorpi, che potrebbe aiutarti a sentirti meglio.
Meno infiammazione: La terapia con la luce rossa può calmare il gonfiore del collo. Questo aiuta le persone con la malattia di Hashimoto o altri problemi alla tiroide.
Umore migliorato: Molte persone affermano di sentirsi più felici e meno stressate dopo aver utilizzato la terapia della luce.
Supporto per il trattamento dell'ipotiroidismo: Se usi medicinali per il trattamento dell'ipotiroidismo, la terapia con la luce rossa può funzionare insieme ad essa. Potresti notare risultati più rapidi o meno sintomi.
Mancia: Dovresti sempre parlare con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi nuova terapia, soprattutto se hai problemi di salute della tiroide.
Come funziona
La terapia con luce rossa utilizza luci speciali che brillano sulla pelle. Queste luci utilizzano lunghezze d'onda comprese tra 600 E 850 nanometri. Quando usi la terapia con luce rossa per la tiroide, fai brillare la luce sul tuo collo, dove si trova la tua tiroide.
Ecco cosa succede:
La luce entra nella pelle e raggiunge la ghiandola tiroidea.
Le tue cellule usano la luce per produrre più energia. Questo aiuta la tua tiroide a funzionare meglio.
La terapia della luce può ridurre il gonfiore e aiutare il sistema immunitario a calmarsi. Questo è importante per le persone con tiroidite di Hashimoto o di Hashimoto.
Col tempo, potresti notare una riduzione degli anticorpi tiroidei. Ciò significa che il tuo corpo non sta attaccando tanto la tua tiroide.
Molte persone notano un miglioramento dei sintomi dell’ipotiroidismo, come sentirsi meno stanchi o avere freddo.
Non è necessario sentire calore o dolore durante la terapia della luce. Il processo sembra delicato e sicuro quando segui i passaggi giusti.
Chi dovrebbe evitare
La terapia con luce rossa per la tiroide è sicura per molte persone, ma non tutti dovrebbero usarlo. Devi sapere se è giusto per te.
Se soffri di ipertiroidismo, non dovresti usare la terapia con luce rossa sulla tiroide. Questo può far lavorare troppo la tiroide.
Se hai un cancro al collo o alla tiroide, evitare la terapia della luce finché il medico non dice che è sicura.
Bambini e donne incinte dovrebbe chiedere a un medico prima di provare qualsiasi terapia della luce.
Se prendi medicinali che rendono la pelle sensibile alla luce, parla prima con il tuo medico.
Nota: Consulta sempre il tuo medico prima di iniziare la terapia con la luce rossa per la salute della tiroide. Il tuo medico può aiutarti a decidere se questa terapia è sicura per te.
Terapia con luce rossa a casa: Protocollo e sicurezza
Selezione del dispositivo
Scegliere il dispositivo giusto è il primo passo quando vuoi provare la terapia con la luce rossa a casa. Vedrai molte opzioni, quindi può sembrare confuso. Ecco come puoi scegliere quello migliore per le tue esigenze:
Lunghezza d'onda: Cerca dispositivi che utilizzano la luce in mezzo 600 E 850 nanometri. Questa gamma funziona meglio per la terapia con luce rossa per il supporto della tiroide.
Energia: Un dispositivo di potenza maggiore può coprire un'area maggiore e potrebbe funzionare più velocemente. Controlla la potenza in uscita del dispositivo, solitamente elencato in milliwatt per centimetro quadrato (MW/cm²).
Tipi di dispositivi: Puoi trovare lampadine, pannelli, e persino bacchette portatili. I pannelli coprono un'area più ampia, mentre lampadine e bacchette vanno bene per piccoli punti.
NIR e FIR: Alcuni dispositivi offrono il vicino infrarosso (Nir) o infrarosso lontano (ABETE) leggero. Il NIR può penetrare più in profondità nella pelle, che può aiutare maggiormente la tua tiroide.
Marche: Molte persone si fidano di marchi americani come Joovv, Mito della rete, e PlatinoLED. Questi marchi hanno spesso buone recensioni e caratteristiche di sicurezza.
Mancia: Leggi sempre le istruzioni e controlla le certificazioni di sicurezza prima di acquistare un dispositivo.
Passaggi di utilizzo
Una volta che hai il tuo dispositivo, puoi iniziare il tuo terapia con luce rossa a casa. Segui questo semplice protocollo a luci rosse per il supporto della tiroide:
Trova un posto comodo: Siediti o stai in piedi in un posto dove puoi rilassarti.
Posizionare il dispositivo: Posizionare il dispositivo 6 A 12 centimetri dal collo. Assicurati che la luce illumini direttamente l'area della tiroide.
Durata della sessione: Usa la luce per 10 A 20 minuti per ogni sessione.
Frequenza: Prova a fare delle sessioni 2 A 3 volte alla settimana. Questo programma funziona bene per la maggior parte delle persone con problemi di hashimoto o altri problemi alla tiroide.
Durata: Mantieni questa routine almeno per 3 mesi. Molte persone con Hashimoto notano cambiamenti dopo poche settimane, ma un uso più lungo dà risultati migliori.
Rimani coerente: Imposta promemoria per non perdere nemmeno una sessione.
Nota: Se hai la tiroidite di Hashimoto, potresti voler tenere un diario per tenere traccia di come ti senti dopo ogni sessione.
Suggerimenti di sicurezza
La sicurezza è importante quando usi la terapia della luce a casa. Ecco alcuni suggerimenti importanti per mantenerti al sicuro:
Parla con il tuo medico: Consulta sempre il tuo medico prima di iniziare la terapia con la luce rossa, soprattutto se hai problemi di salute della tiroide o prendi medicine.
Evitare se ipertiroideo: Non utilizzare la terapia con la luce rossa sul collo se soffri di ipertiroidismo. Questo può rendere la tua tiroide troppo attiva.
Seguire le istruzioni: Leggi il manuale fornito con il tuo dispositivo. Ogni dispositivo può avere regole diverse.
Attenzione agli effetti collaterali: Se noti arrossamento, Dolore, o qualsiasi sensazione strana, smetta di usare il dispositivo e parli con il medico.
Proteggi i tuoi occhi: Alcuni dispositivi sono molto luminosi. Indossare una protezione per gli occhi se indicato nelle istruzioni.
Avviso: Non utilizzare mai la terapia della luce su aree colpite da cancro o in caso di gravidanza senza l'approvazione del medico.
Monitoraggio dei risultati
Vuoi sapere se la tua terapia con la luce rossa a casa funziona. Ecco come puoi monitorare i tuoi progressi:
Tieni un diario: Annota come ti senti prima e dopo ogni sessione. Nota i cambiamenti di energia, Umore, o sintomi di Hashimoto.
Controlla i laboratori della tiroide: Chiedi al tuo medico di testare i livelli della tiroide prima di iniziare e dopo alcuni mesi. Questo ti aiuta a vedere cambiamenti reali.
Attenzione ai sintomi: Cerca meno stanchezza, umore migliore, o meno dolori. Questi sono segni che il protocollo a luci rosse per la tiroide sta aiutando.
Stabilisci obiettivi: Decidi cosa vuoi migliorare. Forse vuoi più energia o meno gonfiore al collo.
Promemoria: Condividi i tuoi appunti e i risultati di laboratorio con il tuo medico. Possono aiutarti a decidere se continuare a utilizzare la terapia della luce.
Puoi sostenere la salute della tua tiroide con la terapia a luce rossa a casa. Stai al sicuro seguendo i passaggi giusti e parlando con il tuo medico. Usa questa terapia come un utile extra, non è un sostituto del tuo medicinale. Tieni traccia dei tuoi progressi e consulta spesso il tuo medico.
FAQ
Puoi usare la terapia con la luce rossa con i farmaci per la tiroide?
SÌ, puoi usare la terapia con la luce rossa con la tua medicina per la tiroide. Parla sempre prima con il tuo medico per assicurarti che sia sicuro per te.
Quanto presto noterai i risultati della terapia con luce rossa?
La maggior parte delle persone inizia a sentire cambiamenti nell’energia o nell’umore dopo poche settimane. Per i migliori risultati, continuare ad usarlo per almeno tre mesi.
È necessario radersi il collo prima di utilizzare la terapia con la luce rossa?
NO, non è necessario radersi il collo. Assicurati solo che il tuo la pelle è pulita e privo di lozioni o creme prima di ogni sessione.
