赤色光療法とは何ですか, 減量に効果があるのか?

光療法とは?

光療法は多くの名前で知られています. 正式な学名はフォトバイオモジュレーションです。 (以前はLLLTとして知られていました). 別名としてはLED療法などがあります。, 赤色光療法, 赤外線療法, LED光療法, 低レベルレーザー治療, 低レベル光療法, レーザー治療, コールドレーザー, もっと.

このタイプの健康療法は新しいものではなく、実際にさまざまな健康問題の治療法として十分に確立されています。. しかし, 特に体重減少と脂肪減少のための使用は新しいものです, ほとんどの研究は最近行われています 20 年.

必要なのは、特定の波長の赤色光と近赤外線を体に当てることだけです。. 適切な LED 光源からの光を肌に当てるだけです。.

仕組み?

赤外線または赤色光は皮膚の奥深くまで組織や細胞に到達します。. ミトコンドリアを刺激してくれる, 細胞の動力源は何ですか. より多くのアデノシン三リン酸を生成します (ATP) 細胞が必要とするエネルギーを運ぶ. より多くのATPが生成されると、運動してより多くの脂肪を燃やすためのより多くのエネルギーが得られます。.

光療法でお腹の脂肪を減らす方法?

体の奥深くにあると、光療法には問題が生じます。光は皮膚を通過する必要があります。, 次に皮下層, 腹筋, そして腸などの器官を経由する可能性もあります, ただそこに到達するために.

皮膚に当てられた光のうち、ここまで届くのはごくわずかです. 十分な光が届くようにするには、2 つの重要な要素が必要です:

高い光強度 – 内臓脂肪組織に到達する光の割合はわずかであることを考慮した場合, 非常に強力な装置からの光を当てることが最も重要な要素です. 少なくとも100mW/cm2の光強度, ただし、できれば 200mw/cm2 以上が必要です.
最も透過性の高い波長 – 光の波長が異なると透過力も異なります。. 近赤外線は赤色よりも深く浸透します, オレンジよりも深く浸透する, 黄色や緑よりも深い色です, 等. 近赤外線付近 730 – 840nm は最高の透過力を持っていますが、絶対的に最高の透過力は 740 ～ 760nm の範囲にあります。. このタイプの光は非常によく透過するため、近赤外線の窓として知られています。 (生体組織に). 1100nm付近のより長い近赤外線波長もよく透過しますが、細胞に対して同じような代謝効果はありません。, したがって、光療法には役に立ちません.

光療法で皮下脂肪を減らす方法?

皮下脂肪は体の表面に近いところにあるので、, 光療法で使用される波長にすぐに対応できます. 光が皮下に到達するには、皮膚の表皮層と真皮層を通過する必要があります。 (皮下組織としても知られています) 層.

皮膚の最上層への浸透は、適切な強度の赤色光または近赤外線によって達成されます。.

皮下脂肪は体の広い範囲に分布しているため、, 適切な強度/波長の光を放射できる照明装置を使用する, 均等に, 同じ広いエリアで重要です.

The 2 必須の要素 皮下脂肪減少のために光線療法装置を使用する場合は、:

広い面積にわたって適度な光強度 – 光の強さ (または電力密度) 一般に光源からの距離が離れるほど弱くなる. 同時に光が当たる面積も増えます. 体全体の皮下脂肪に影響を与えるには、カバーされる領域と光の強さのバランスを確保することが重要です. 皮下脂肪に効果を得るには、約50mW/cm2以上の光強度を目指す必要があります。.
波長の組み合わせ – 皮下層は非常に大きくなる可能性があるため、, 脂肪組織の量と種類に応じて, すべての深さを均一にカバーするには、波長の組み合わせが最適です。. 近赤外線がより浸透しやすくなる, 皮下組織のより深い部分に影響を与えるのに役立つ可能性があります. 赤色光は皮膚を通過しますが、近赤外線ほど深くまで到達しません。, 真皮直下の脂肪細胞への効果に最適です.