Ja, du kan trygt kombinere rødt og blått lysterapi i samme behandlingsøkt. Dette kan gjøre at behandlingen fungerer bedre for enkelte hud- og helseproblemer. Her er det du trenger å vite:
Hvorfor kombinere rødt og blått lys?
Fordelene med rødt lys (630–660nm):
Den kan trenge dypere inn i huden for å stimulere kollagen, redusere betennelse og fremskynde helbredelsen.
Blått lys (415–450nm):
Tar mot overflaten → dreper aknebakterier (P. aknes), reduserer oljeproduksjonen.
Når de brukes sammen, de fungerer veldig bra mot akne. Blått lys dreper bakterier og rødt lys reduserer rødhet og arrdannelse.
For anti-aldring: Rødt forsterker kollagen mens blått kan forbedre hudens tekstur.
Hvordan bruke dem sammen Alternativ 1: Sekvensiell behandling Eksempel:
Start med blått lys (5–10 minutter) å målrette mot akne.
Bruk deretter rødt lys (10–20 minutter) for å roe ned huden og fremme helbredelse.
Alternativ 2: Samtidig behandling Noen enheter (f.eks., CurrentBody Mask, Dr. Dennis Gross SpectraLite) emit both wavelengths at once.
Alternativ 3: Alternating Days
Blue light on Monday, Wednesday and Friday for acne.
Red light on Thursdays, Saturdays and Sundays is good for anti-ageing.
Best uses for combined therapy
Akne-utsatt hud
Blue light kills bacteria; red reduces inflammation and marks left by acne.
Studere: EN 2009 study in the Journal of Cosmetic and Laser Therapy found that using both wavelengths together improved acne by 77% compared to using blue light alone.
Oily and ageing skinBlue regulates oily skin; red smooths wrinkles.
Healing etter prosedyre
After facials/peels, red light speeds recovery while blue prevents breakouts.
Sikkerhet & Forholdsregler
✅ Generally safe for most skin types (ikke-UV, ikke-invasiv).
⚠️ Avoid if:
You have porphyria or lupus (blue light sensitivity).
You use medications that make your skin sensitive to light (f.eks. Accutane, visse antibiotika).
🔹 Start sakte: 3–5 minutter per lys, 2– 3 ganger i uken, deretter øke.
For et tips:
Hvis du har alvorlig akne, kombiner blått lys med salisylsyre eller niacinamid da det blå lyset kan få disse til å fungere bedre. Hvis du vil prøve noe for anti-aldring, tilsett et vitamin C-serum før du bruker rødt lys.
