Красный свет против. Синяя светотерапия: В чем разница и совокупные преимущества
Терапия красным светом (Прозрачный) и терапия синим светом (БЛТ) оба используют свет для решения проблем с кожей и здоровьем.. Но они действуют по-разному. Вот простое объяснение того, как они работают и как их можно использовать вместе..
1. Терапия красным светом (630–660NM)
Этот тип светотерапии проникает глубже в кожу. (5–10 мм) и нацелен на коллаген, воспаление, и клеточное восстановление.
Преимущества:
✔ Антивозрастное действие – стимулирует выработку коллагена. & эластин (уменьшает морщины, улучшает упругость кожи).
Это также может помочь ранам зажить быстрее., от шрамов от прыщей, ожоги или операция.
Он также может облегчить боль, уменьшая воспаление в суставах и мышцах. (артрит, тендинит).
Это также может помочь в росте волос путем реактивации волосяных фолликулов..
✔ Сон & Настроение – может повысить мелатонин и серотонин..
Лучше всего для:
Зрелая кожа, розацеа, боль в суставах, и восстановление после тренировки.
2. Синяя светотерапия (415–450 нм)
Поверхностный уровень (1–2 мм) → Нацелен на бактерии и добычу нефти.
Преимущества:
✔ Лечение прыщей – убивает P. бактерии прыщей (одобрен FDA для лечения прыщей).
Это также может помочь контролировать жирность кожи за счет уменьшения выработки кожного сала..
Это также может помочь при псориазе и экземе., успокаивая любые вспышки (при использовании с красным светом).
Его также можно использовать для дезинфекции поверхностей в больницах..
Лучше всего для:
Для жирной/комбинированной кожи и легких заболеваний кожи головы.
3. Комбинированный красный + Синяя светотерапия
Зачем использовать оба?
От прыщей:Синий убивает бактерии, что хорошо. Красный уменьшает покраснения и рубцы., что плохо.
Изучать: Сочетание двух методов лечения улучшило состояние прыщей за счет 77% по сравнению с 50% с терапией синим светом отдельно (Журнал косметической и лазерной терапии).
От старения и высыпаний:
Синий предотвращает закупорку пор, в то время как красный повышает уровень коллагена.
Постпроцедурное заживление:
Синий предотвращает заражение, а красный ускоряет восстановление после пилингов или лазерных процедур..
Как их объединить:
Последовательный: Синий сначала (5–10 минут), затем красный (10–20 минут).
Или вы можете сделать это одновременно: Такие устройства, как Omnilux Clear или CurrentBody Mask, излучают оба.
4. Безопасность & Кому следует избегать ✅ Безопасно для большинства людей (не УФ, неинвазивный).⚠ Избегайте, если:Вы принимаете фотосенсибилизирующие препараты (НАПРИМЕР., Аккутан, Доксициклин).Волчанка, порфирия, или меланома (проконсультироваться с врачом).беременны (ограниченное исследование).5. Лучшие устройства для каждогоТерапияУстройства для домашнего использованияПрофессиональные процедурыКрасный светМериканская терапевтическая кровать с красным светом M4NСиний светНейтрогенная световая маска, Tanda Clear+Лечение акне в офисеComboOmnilux Clear, Доктор. Маска Денниса Гросса Используйте 3–5 раз в неделю для 4 недели или больше.
