Nechť je světlo – pro tvou bolest, kůže, a zranění, to znamená. Možnosti červeného světla k léčbě různých zdravotních a estetických problémů se teprve objevují díky zájmu výzkumníků, univerzit, a nemocnice, stejně jako domácí zařízení, díky nimž je přístupnější.
Terapie červeným světlem (RLT) je druh fotomedicíny, což je „použití světla k léčbě kůže a jiných zdravotních stavů,“ říká Jared Jagdeo, MUDr, zakládající ředitel Centra pro fotomedicínu na SUNY Downstate Health Sciences University v Brooklynu, New York.
Zde, dozvědět se o historii terapie, jak to funguje, jeho potenciální výhody, co očekávat od léčby, a další.
Historie terapie červeným světlem
Existuje další termín pro světelnou terapii, a to je fotobiomodulace (nebo zkráceně PBM), říká Praveen Arany, PhD, DDS, docent na University of Buffalo a dočasný ředitel Centra excelence pro fotobiomodulaci na Shepherd University v Shepherdstown, Západní Virginie. Jiné termíny pro totéž jsou nízkoúrovňové laserové ošetření (LLLT), fotostimulace, a ošetření studeným laserem, říká.
Světelná terapie existuje již více než 50 let. Objevil jej maďarský lékař Endre Mester v 60. letech, kdy vědecké experimenty s červenými lasery na krysách vedly k růstu chlupů a hojení ran., podle výzkumného článku zveřejněného v prosinci 2017 v časopise Journal of Biophotonics. V průběhu let, světelná terapie byla z velké části považována za falešnou. Ale s novým výzkumem (některé konfliktní), vědecká komunita si toho začala všímat.
"Právě teď ve Spojených státech.", terapie červeným světlem je stále považována za nemainstreamovou vědu. Existuje však rostoucí počet akademických a klinických center, která tuto technologii přijímají a zpřístupňují pacientům,"Dr. Gold říká.
Nyní existují centra, jako ten na Shepherd University, věnovaný vzdělávání zdravotníků a vědců o legitimitě PBM jako klinické léčby, i profesní organizace, jako je Severoamerická asociace pro fotobiomodulační terapii(HŘEBÍK) a Nadace PBM. Jedním z nejoblíbenějších použití terapie červeným světlem je péče o pleť, a dostupnost cenově dostupných domácích zařízení zvýšila jeho popularitu.
Jak funguje terapie červeným světlem
Fotobiomodulace využívá světlo v rámci specifických vlnových délek. Toto je mezi 400 nanometrů (nm) (modrý) až do 1,200 nm (blízké infračervené), říká Gold. Červené světlo má vlnové délky mezi 620 na 750 nm, podle Národního centra pro výzkum atmosféry. Toto je viditelné světlo.
Modrý, zelený, a červené světlo byly všechny účinně použity pro léčbu PBM, říká. Blízké infračervené světlo, což je světlo s delší vlnovou délkou (až do 1,200 nm), se používá také v PBM a je k dispozici v infrasaunách. I když toto světlo může vypadat červeně, ve skutečnosti, infračervené světlo není viditelné a místo toho ohřívá tělo zevnitř a řídí fyziologické změny.
Terapie červeným světlem, zejména, v posledních letech roste na popularitě a je možná nejznámější a nejsnáze přístupný. „Zařízení s červeným světlem se snadněji vyrábějí a jsou široce dostupné,Gold říká.
Jak to tedy funguje? Když fotony (částice světla) jsou umístěny v blízkosti kůže, vstupují do tkání a aktivují chromofory (část molekuly, která jí dává její barvu), který spouští změny v buňkách, podle Americké společnosti pro laserovou medicínu & Chirurgie. Navíc, terapie červeným světlem také ovlivňuje mitochondrie (elektrárna buněk), generování ATP (energie) k podpoře hojení, konstatuje Nadace PBM.
Aby terapie červeným světlem fungovala, musí být použity specifické protokoly a dávky, v závislosti na vašem zdravotním problému, proto je tak důležitý znalý praktik, říká Gold. Pokud je to možné, vyhledat tuto léčbu v nemocnici, univerzita, nebo klinickém prostředí. Doporučuje proti terapii červeným světlem ze salonů nebo lázní.
Zařízení s červeným světlem lze zakoupit a používat doma pro péči o pleť, a tyto jsou obvykle bezpečné pro použití podle pokynů, říká Dr. Jagdeo.
Zařízení pro terapii červeným světlem mají LED červená světla používaná jako ruční zařízení, LED panely, nebo celotělové postele, v závislosti na důvodu léčby. Některá zařízení používají červené i blízké infračervené světlo, ale obecně, neexistují různé typy terapie červeným světlem.
Typy terapie červeným světlem
Zařízení pro terapii červeným světlem mají LED červená světla používaná jako ruční zařízení, LED panely, nebo celotělové postele, v závislosti na důvodu léčby. Některá zařízení používají červené i blízké infračervené světlo, ale obecně, neexistují různé typy terapie červeným světlem.
Možné výhody terapie červeným světlem
Zatímco výzkum je slibný u terapie červeným světlem, stále existují protichůdné studie – a některé nevykazují žádný přínos pro určité zdravotní stavy. Obecně, studie potřebují více standardizace ve všech oblastech (v dávkování a načasování) v závislosti na podmínkách, v nichž vědci a praktici plně porozumí řadě výhod terapie červeným světlem. Níže jsou uvedena potenciální slibná použití terapie červeným světlem, podle odborníků.
Zlepšuje mladistvý vzhled pleti
Jednou z častěji uváděných výhod terapie červeným světlem jsou její účinky na pokožku. Lze jej použít k adresování:
Akné
Jemné linky a vrásky
Růst vlasů
Zarudnutí
Terapie červeným světlem snižuje zánět a řeší zarudnutí, akné, a růst vlasů, také umožňuje, aby místní nebo orální léčba těchto stavů fungovala ještě lépe, říká Jagdeo. Navíc, když dojde na vyhánění průlomů, „Terapie červeným světlem zvyšuje naši imunitní obranu proti bakteriím spojeným s tvorbou akné,“ dodává. Na linky a vrásky, tato ošetření se zaměřují na enzymy spojené s rozkladem kolagenu a stimulují produkci kolagenu, podle Clevelandské kliniky
Pomáhá při rehabilitaci sportovních zranění
Být na vedlejší koleji kvůli zranění je extrémně náročné psychicky i fyzicky, ale terapie červeným světlem vám může pomoci postavit se na nohy. „Červené světlo lze použít ke zlepšení výkonu kosterního svalstva, snížit bolest, a zlepšit zotavení po zranění,říká Gold. Autoři recenze publikované v prosinci 2021 v časopise Life poznamenal, že PBM může být použit jak při rehabilitaci sportovních zranění, a zvýšit sportovní výkon, i když je potřeba další výzkum.
Pomáhá hojit rány
Ať už máte vřed v ústech nebo otevřenou ránu na noze, bylo prokázáno, že protizánětlivé vlastnosti červeného světla zlepšují schopnost těla léčit se, říká Gold, který v dubnu publikoval recenzi 2019 v Pokroky v péči o kůži a rány na toto téma. "Výzkum v mé laboratoři ukazuje, že PBM může aktivovat silný růstový faktor, který podporuje hojení a regeneraci tkání.",“ vysvětluje, něco, co by mohlo být zvláště důležité pro rány v dutině ústní, výzkum ukázal.
Zmírňuje bolest
Bolest je notoricky obtížné léčit, ale světelná terapie může být životaschopným nástrojem pomoci. „Červené světlo působí na neurony, které přenášejí bolest,říká Gold.
Červené světlo může být pro určité typy bolesti lepší než jiné, podle jedné nedávné recenze zveřejněné v červenci 2022 v Journal of Pain. Autoři poznamenali, že existují určité důkazy o účinnosti červeného světla u bolestivých stavů, jako je fibromyalgie, chronicky nízký krevní tlak, artróza, a neuropatie.
Snižuje vedlejší účinky léčby rakoviny
Při preventivním použití před chemoterapií nebo ozařováním, terapie červeným světlem může pomoci snížit vedlejší účinky, jako je bolest, a jejich závažnost, říká Gold, i když k plnému pochopení tohoto přínosu je zapotřebí více studií na lidech.
Například, jedna studie na myších, zveřejněno v prosinci 2021 v časopise Photonics, zjistili, že terapie pomocí červeného světla a blízkého infračerveného záření snížila závažnost poškození kůže zářením a zlepšila schopnost kůže se hojit. Toto je studie na zvířatech, i když to připravilo půdu pro další nezbytný výzkum, který je třeba provést.
Jiné minulé výzkumy také ukázaly, že PBM snižuje otoky a záněty ústní tkáně u lidí, kteří mají rakovinu hlavy a krku, i když je potřeba více studií.
Rizika terapie červeným světlem
Terapie červeným světlem je schválena U.S. Food and Drug Administration (FDA), podle Nadace PBM. Je považován za velmi bezpečný, říká Jagdeo, i když určitě existuje příležitost k chybám uživatele, pokud používáte domácí zařízení. Například, je možné zařízení nadměrně používat nebo jej používat častěji, než je doporučeno výrobcem. Šťastnou zprávou je, že mnoho domácích zařízení má automatický časovač a vypínání, říká Jagdeo, což usnadňuje nepřehánění. Vždy dodržujte pokyny, a uvědomte si, že recenze Journal of Pain zaznamenala u některých uživatelů riziko zhoršení příznaků migrény. Je také důležité se poradit s příslušným lékařem (například váš dermatolog nebo PCP) aby si uvědomili, že terapie červeným světlem je ve vašem léčebném plánu. Konečně, vyhledejte léčbu u renomovaného lékaře. „Světlo může způsobit škody, ale pokud je použit správný protokol, nevidíte žádné vedlejší účinky,“ říká Jagdeo.
Kdo může chtít vyzkoušet (a vyhnout se) Terapie červeným světlem
Terapie červeným světlem je určena jako podpůrná léčba. Význam: Je nepravděpodobné, že by terapie červeným světlem byla jedinou léčbou, kterou používáte k řešení zdravotního problému nebo problému s péčí o pleť. Například, spolu s červeným světlem, můžete také použít aktuální (jako je retinoid) na akné nebo jemné linky, poznámky Jagdeo.Pokud jste těhotná, měli byste se vyhnout terapii červeným světlem, říká Gold. A pokud léčíte konkrétní zdravotní stav, zjistěte nejprve souhlas od svého lékaře.
Začínáme s terapií červeným světlem
Zde je to, co možná budete chtít vědět, než vyzkoušíte terapii červeným světlem pod vedením svého profesionálního poskytovatele zdravotní péče. Obvykle, terapie červeným světlem bude provedena v sérii sezení po určité časové období. Například, říká Jagdeo, pokud jde o kožní problémy, doporučuje vyzkoušet terapii červeným světlem třikrát týdně 10 minut pokaždé po dobu minimálně jednoho měsíce. „Někteří pacienti uvidí výsledky již za jeden měsíc, ale často se tyto výsledky časem zlepšují,“ říká. Zatímco mnoho domácích zařízení pro terapii červeným světlem je k dispozici ke koupi, vždy je nejlepší promluvit si s dermatologem nebo specialistou na bolest, než vyzkoušíte terapii červeným světlem sami. Rozhovor s kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče vám pomůže nejen stanovit vaše wellness cíle a určit, zda je pro vás terapie červeným světlem vhodná, ale také najít konkrétní domácí zařízení, které stojí za to..
Co očekávat dříve, Během, a Po terapii červeným světlem
Pravděpodobně to nebude bolet. Terapie červeným světlem je neinvazivní a pro většinu lidí je bezbolestná. Ruční zařízení může být přitisknuto na kůži v místě poranění nebo bolesti. Pokud ležíte v celotělové posteli nebo podložce, která využívá červené i blízké infračervené světlo, můžete cítit teplo z blízkých infračervených žárovek. Neměli byste očekávat vedlejší účinky léčby, říká Gold. Pozor na oči. Zeptejte se lékaře, zda je nutné během léčby nosit ochranu očí. Můžete se cítit v pohodě. Jednou z velkých výhod terapie červeným světlem je, jak uvolněně lidé říkají, že se po léčbě cítí, říká Jagdeo. Zvažte tentokrát svůj čas a opřete se o uklidňující účinky. Možná budete potřebovat více než jedno ošetření. Promluvte si se svým lékařem předem, abyste pochopili, kolik sezení budete potřebovat (a jak často), takže plně pochopíte rozsah léčby. To se bude značně lišit v závislosti na zdravotním problému, který řešíte. "V určitých scénářích.", i jediná léčba se ukázala jako účinná, zatímco nejintenzivnější léčba PBM je třikrát týdně po dobu čtyř týdnů, minimální, vidět výrazný efekt,říká Gold. S tím vším řečeno, mějte na paměti, že svět fototerapie se vyvíjí, a je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se určilo nejlepší využití pro různé vlnové délky, dávkách, a zařízení pro specifické zdravotní stavy. Nejlepší je poradit se s dermatologem, specialista na bolest, nebo svého lékaře, pokud máte nějaké otázky nebo než se pustíte do jakékoli nákladné léčby. Lékařské poradenství vám pomůže zvážit přínosy a rizika terapie červeným světlem pro vaše konkrétní zdravotní cíle.
Prostředky terapie červeným světlem, které milujeme
Nejlepší organizace
PBM FoundationPro informace o tom, co je PBM, jak to funguje, a jaké zdravotní stavy lze použít k řešení, tento základ je vynikajícím zdrojem. Budete také moci sledovat videa obsahující svědectví pacientů, kteří mluví o tom, jak jim pomohla terapie červeným světlem. Americká akademie dermatologie Přední dermatologická asociace vzdělává širokou škálu témat péče o pleť, včetně použití světelné terapie pro různé stavy, jako je rosacea, akné, a psoriáza, nabízí nezaujatý, vědecky podložený pohled na to, kde se výzkum nachází.
Nejlepší akademické centrum
Shepherd UniversityShepherd University nedávno otevřela nové centrum excelence ve fotobiomodulaci, které má pomoci posunout vědecké poznání a pokrok v oblasti fotobiomodulace kupředu (která zahrnuje terapie červeným světlem).
Nejlepší vědecké zdroje
Fotobiomodulace, Fotomedicína, a Laser SurgeryChcete mít aktuální informace o vědecké literatuře o fototerapii? Podívejte se na recenzovaný časopis Photobiomodulation, Fotomedicína, a Laserová chirurgie pro aktuální a minulé problémy na fototerapii, nízkoúrovňová laserová terapie, fotobiomodulace, a laserová chirurgie. Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví NCCIH je vynikajícím zdrojem pro získání prvotřídního pohledu na to, kde vědecký konsensus stojí za doplňkovými terapiemi. V jejich databázi můžete vyhledávat podle tématu nebo zdravotního problému a číst si o terapiích, které jsou podporovány (nebo bez podpory) výzkumem.
