Terapia de luz roja (RLT) muestra algo de potencial y promesa en el tratamiento de depresión.
El siguiente es un análisis detallado de la terapia de luz roja en el tratamiento de depresión.:
I. Principios básicos de la terapia de luz roja
La terapia de luz roja es un método de tratamiento que utiliza niveles bajos de luz roja, cuya longitud de onda generalmente está entre 630 nm y 700 nm. Esta terapia funciona de manera no invasiva al irradiar la luz en el cuerpo para activar las mitocondrias dentro de las células, que a su vez promueve la energía celular (atp) producción y otros efectos biológicos.
II. Aplicación de la terapia de luz roja en el tratamiento de la depresión
1、Mejora de la función mitocondrial: La disfunción mitocondrial es un aspecto importante en la patogénesis de la depresión. La irradiación de la luz roja puede activar las mitocondrias, Aumentar su actividad de catalasa, y promover el metabolismo del azúcar y la producción de ATP, mejorando así la función celular, especialmente la función de las células nerviosas.
2、Efecto antiinflamatorio: La patogénesis de la depresión está estrechamente relacionada con la respuesta inflamatoria. La irradiación de la luz roja puede regular los factores antiinflamatorios para evitar las reacciones neuroinflamatorias, reduciendo así los síntomas depresivos.
3、Modulación de neurotransmisores: Reducción de la actividad funcional de los neurotransmisores monoaminérgicos (p.ej., dopamina y 5-hidroxitriptamina) se considera uno de los mecanismos patogénicos importantes de la depresión. Se ha informado que la terapia de luz roja mejora la transmisión dopaminérgica en las regiones del cerebro, mejorando así los síntomas depresivos.
4、Regulación de biorritmos: Los pacientes deprimidos a menudo sufren de trastornos biorritmicos, especialmente depresión estacional. La luz roja inhibe la secreción de melatonina y regula los ritmos circadianos, mejorando así el sueño y el estado de ánimo.
Que es la depresión? Síntomas y tratamiento
Según la Asociación Americana de Psiquiatría, depresión, También conocido como trastorno depresivo mayor o MDD, “Es una condición médica común y grave que afecta cómo se siente, la forma en que piensas y cómo actúas ". Mientras que muchos asocian la condición con tristeza, Tiene una gran cantidad de otros síntomas que pueden afectar significativamente la vida y el bienestar de una persona. Algunos de estos incluyen:
*Falta de motivación o pérdida de interés en las actividades una vez disfrutadas
*Perturbaciones del sueño (insomnio o dormir demasiado)
*Irritabilidad o arboltes de enojado
*Falta de energía o fatiga extrema
*Falta de apetito o aumento de la ingesta de alimentos
*Ansiedad o inquietud
*Sentimientos de inutilidad
*Dificultad para pensar o concentrarse
*Pensamientos de muerte o suicidio
*Síntomas físicos inexplicables (dolor músculos y articulaciones o dolor de cabeza)
El número y la gravedad de los síntomas pueden variar de un individuo a otro. El tratamiento típico para la depresión implica medicación (Hay cientos de medicamentos utilizados para tratar la afección., Y puede tomar mucha prueba y error para encontrar uno que funcione para el individuo), terapia (terapia cognitiva-conductual o psicodinámica, por ejemplo), o una combinación de ambos.
Quizás estás mirando la lista de arriba y pensando, "Esto suena como yo". O tal vez tiene un diagnóstico y está buscando una forma efectiva de complementar su tratamiento actual.. Cualquiera que sea tu situación, Es crucial embarcarse en este viaje con su médico, Como el autodiagnóstico y el tratamiento no supervisado pueden tener graves consecuencias.
III. Estudios clínicos y evidencia
En los últimos años, Cada vez más estudios clínicos han apoyado la aplicación de la terapia de luz roja en el tratamiento de la depresión. Por ejemplo, Un equipo de investigación de la Universidad de la Ciudad de Hong Kong descubrió que la irradiación de la luz roja puede activar las mitocondrias y promover la síntesis de células, que es propicio para la reparación y regeneración de tejidos dañados, y luego estimular los tejidos neuronales para lograr propósitos terapéuticos. Además, Un estudio realizado por un equipo de la Universidad de Medicina de Wenzhou y el laboratorio clave de la investigación de neurología de Zhejiang también mostró que la irradiación de la luz roja puede mejorar el comportamiento de la depresión en ratones.
IV. Por qué usar la terapia de luz roja?
Cuando no obtenemos luz natural adecuada, afecta a cada célula y proceso dentro de nuestro cuerpo. Los humanos fueron hechos para usar la luz solar para una salud óptima. La luz saludable es esencial para la función de cada célula, y la falta de luz puede provocar enfermedades y enfermedades crónicas.
Se sabe que la falta de luz solar causa ansiedad y depresión porque no se agota suficiente sol a los niveles de serotonina y dopamina del cerebro, y esos niveles bajos pueden conducir a condiciones de humor incapacitantes. Permanecer en el interior durante períodos prolongados afecta el bienestar mental. Además de la depresión clínica y la ansiedad, Los bajos niveles de serotonina también se asocian con trastornos depresivos como el trastorno afectivo estacional (TRISTE), un tipo de trastorno del estado de ánimo influenciado por las cambiantes horas de luz del día.
La terapia de luz roja puede específicamente:
- Aumentar los niveles de energía lentos
- Apoyar un estado de ánimo equilibrado
- Improve mental clarity and confidence
- Improve general positivity, and calm, and reduce anxiety
- Reduce seasonal depression (TRISTE)
While red light therapy devices can have these benefits, they should never replace working with a mental health professional or other treatments for anxiety, depresión, or the like.
En conclusión, Terapia de luz roja, as an emerging non-invasive treatment method, shows some potential and promise in the treatment of depression. With the deepening of research and the continuous development of technology, it is believed that it will bring benefits to more depressed patients in the future.
