¿Qué es la fascitis plantar??
La fascitis plantar es un dolor que se siente en la planta del pie., alrededor del talón, y el arco. Es causada por la inflamación de la fascia plantar., una banda gruesa de tejido en la planta del pie que conecta el hueso del talón con los dedos y crea el arco. Es una de las causas más comunes de dolor en el talón. La fascia se inflama., hinchado, e irritado.
¿Cuáles son los síntomas de la fascitis plantar??
¿Cómo saber si tienes fascitis plantar?? Los síntomas de la fascitis plantar incluyen dolor en el talón por la mañana al levantarse de la cama y durante cualquier actividad que implique cargar peso sobre los pies., como levantarse desde una posición sentada, subiendo las escaleras, o hacer ejercicio. Dolor al caminar, dolor en el arco del pie, y la tensión en los músculos de la pantorrilla también son síntomas.
¿Qué causa la fascitis plantar??
La fascitis plantar es comúnmente causada por el uso excesivo de la fascia plantar., el tejido grueso que va desde el talón hasta los dedos de los pies. Suele ocurrir en corredores., y personas cuyo trabajo les obliga a estar de pie todo el día.
El uso excesivo puede ser causado por:
- correr o bailar
- Estar de pie o caminar sobre superficies duras durante períodos prolongados
- Usar zapatos que no le quedan bien y que no sostienen adecuadamente sus pies
- tener sobrepeso
- Actividad repetitiva de alto impacto.
- Un aumento repentino en el nivel de actividad.
Es más común en adultos entre 40 y 60. Otros factores de riesgo son el pie plano., un arco alto, músculos tensos de la pantorrilla, o un tendón de Aquiles tenso.
Terapia de luz roja (fotobiomodulación) beneficios
La fascitis plantar es una lesión común que causa inflamación y dolor e interfiere con la vida cotidiana.. Es muy difícil evitar utilizar el pie mientras se está curando.. Como cualquier dolor o lesión, es la forma que tiene nuestro cuerpo de decirnos que necesitamos cambiar algo, descansar, y recuperarse. A veces necesitamos ayuda extra para recuperarnos y ahí es donde entra en juego la terapia de luz roja.. Ayuda a acelerar el proceso de recuperación..
Es posible que ya hayas oído hablar de la terapia con luz roja, ya que se ha vuelto cada vez más popular durante la última década para tratar el dolor., e inflamación y acelerar la reparación del tejido.. Es posible que ya tengas un dispositivo de terapia con luz roja y no hayas pensado en usarlo para tratar el dolor de la fascitis plantar..
Terapia de luz roja (también conocido como fotobiomodulación de PBM para abreviar), Aprovecha el poder de las longitudes de onda de la luz que estimula la actividad celular y promueve los procesos de curación del propio cuerpo dentro del cuerpo. La terapia con luz roja actúa sobre las mitocondrias y ayuda a reparar las células del cuerpo para que funcionen de manera más eficiente.
Al aplicar dosis adecuadas de terapia con luz roja en el pie en el caso de fascitis plantar, Ayuda a reducir la inflamación y estimular la actividad celular., promoviendo la reparación de las células, y aliviar el dolor. Acelera el tiempo de recuperación ayudando a su cuerpo a repararse.
