Estrías (estrías) son una preocupación de la piel común causada por el estiramiento rápido de la piel debido al embarazo, cambios de peso, o chorro de crecimiento. Mientras son inofensivos, muchos buscan formas de reducir su apariencia.¿Puede la terapia con luz roja? (RLT) ayuda? Esto es lo que dice la ciencia.
1. Cómo la terapia con luz roja puede mejorar las estrías
RLT actúa estimulandoproducción de colágeno y elastina, Proteínas clave que mantienen la piel firme y elástica.. Las investigaciones sugieren que puede ayudar:
✔Aumento de la síntesis de colágeno. – Espesa la piel y mejora la textura..
✔Mejorar el flujo sanguíneo – Promueve la cicatrización y la regeneración de la piel..
✔Reducción de la inflamación – Ayuda a atenuar las estrías rojas/moradas. (rayas rojas).
Evidencia clínica
- A 2023 Revista de dermatología cosmética estudio encontrado RLT mejoró la elasticidad de la piel y redujo la profundidad de las estrías. después 12 semanas.
- Infrarrojo cercano (Nir) la luz puede penetrar más profundo para remodelar el tejido conectivo.
2. Los mejores protocolos de terapia con luz roja para las estrías
A. Longitudes de onda a utilizar
- Luz roja (630-660 Nuevo Méjico) – Lo mejor para la estimulación del colágeno a nivel de superficie.
- Infrarrojo cercano (810-850 Nuevo Méjico) – Se dirige al tejido más profundo para estrías severas o más antiguas. (rayas blancas).
B. Frecuencia del tratamiento & Duración
- 3-5 Sesiones por semana (la consistencia es clave).
- 5-15 minutos por área (dependiendo de la potencia del dispositivo).
- Mínimo 8-12 semanas para resultados visibles.
do. Recomendaciones de dispositivos
- Dispositivos RLT portátiles (p.ej., joovv go, Luz roja mito) – Para áreas pequeñas.
- Grandes paneles LED – Para una cobertura más amplia (p.ej., muslos, abdomen).
- Tratamientos profesionales en el consultorio. – Más potente (p.ej., camas con luz LED).
3. Cómo maximizar los resultados
✅Exfoliar primero – Elimina la piel muerta para una mejor absorción de la luz..
✅Utilice ácido hialurónico o suero de vitamina C. – Mejora los efectos del colágeno..
✅Combinar con microagujas o retinoides. – Favorece la remodelación de la piel (consultar con un dermatólogo).
🚫Evite las quemaduras solares/bronceado – Puede empeorar el contraste de las estrías..
4. Expectativas realistas
- Lo mejor para los más nuevos (rojo/morado) estrías – Más receptivo que el anterior (blanco/plata) unos.
- Mejora gradual – A diferencia de los láseres, RLT funciona de forma lenta pero segura.
- Puede que no se borre por completo cicatrices profundas pero pueden reducir significativamente la visibilidad.
Antes & Después: Que esperar
| Periodo de tiempo | Resultados |
|---|---|
| 4-6 semanas | Textura de la piel mejorada, ligero desvanecimiento |
| 8-12 semanas | Reducción notable del color/profundidad. |
| 6+ meses | Resultados óptimos (con uso constante) |
5. Alternativa & Tratamientos complementarios
Si RLT no es suficiente, considere combinar con:
- Láseres fraccionados (p.ej., Fraxel) – Para cicatrices más profundas.
- Microdermoabrasión – Exfolia las capas superiores.
- Retinoides tópicos – Promueve la renovación celular (evitar durante el embarazo).
Veredicto final
✔Rlt es también el seguro, opción no invasiva para mejorar las estrías, especialmente cuando comenzó temprano.
✔La consistencia es crucial—los resultados tardan semanas o meses.
✔Para mejores resultados, Combínalo con cuidado de la piel y tratamientos profesionales..
Prueba esta rutina:
- Exfoliar 2 veces por semana.
- Aplicar RLT 5-10 minutos diarios (660Nuevo Méjico + 850Nuevo Méjico).
- Hidratar con cremas potenciadoras de colágeno..
