कैसे रेड लाइट थेरेपी बेहतर नींद और हार्मोन विनियमन के माध्यम से वजन घटाने में सहायता करती है

बहुत से लोग हार्मोनल असंतुलन या खराब नींद के कारण वजन कम करने में असफल होते हैं - आहार के कारण नहीं. रेड लाइट थेरेपी अप्रत्यक्ष रूप से जैविक विनियमन के माध्यम से वजन घटाने में सहायता कर सकती है. आरएलटी कैसे बेहतर नींद का समर्थन करता है लाल तरंग दैर्ध्य मेलाटोनिन उत्पादन को उत्तेजित करता है, जन सहायक: अच्छी नींद = कम कोर्टिसोल = कम पेट की चर्बी जमा होना. हार्मोनल लाभ आरएलटी हो सकता है: कोर्टिसोल, इंसुलिन, […]