रेड लाइट थेरेपी आमतौर पर ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित मानी जाती है, गर्भावस्था के दौरान भी शामिल है, क्योंकि यह गैर-आक्रामक है और इसमें हानिकारक यूवी प्रकाश शामिल नहीं है. तथापि, विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान इसके उपयोग पर शोध सीमित है, और हमेशा सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है.
यहां विचार करने योग्य कुछ प्रमुख बिंदु दिए गए हैं:
फ़ायदे:
- रेड लाइट थेरेपी पीठ दर्द जैसी सामान्य गर्भावस्था संबंधी असुविधाओं में मदद कर सकती है, जोड़ों का दर्द, और सूजन.
- यह विश्राम को बढ़ावा दे सकता है और नींद में सुधार कर सकता है, जो गर्भावस्था के दौरान अक्सर बाधित हो जाते हैं.
चेतावनी:
- गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन आपकी त्वचा को अधिक संवेदनशील बना सकते हैं, जलन या अन्य प्रतिक्रियाओं की संभावना बढ़ रही है.
- गर्भावस्था के दौरान पेट के क्षेत्र पर या उसके आस-पास रेड लाइट थेरेपी की सुरक्षा का व्यापक अध्ययन नहीं किया गया है. स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श किए बिना इसे सीधे अपने पेट पर उपयोग करने से बचना सबसे अच्छा है.
सिफारिशों:
- गर्भवती होने पर रेड लाइट थेरेपी शुरू करने से पहले हमेशा अपने प्रसूति रोग विशेषज्ञ या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें.
- यदि स्वीकृत हो, FDA-स्वीकृत उपकरणों का उपयोग करें और निर्माता दिशानिर्देशों का पालन करें.
- जब तक किसी पेशेवर द्वारा अन्यथा सलाह न दी जाए तब तक लंबे या उच्च तीव्रता वाले सत्रों से बचें.
यदि आप गर्भावस्था के दौरान रेड लाइट थेरेपी पर विचार कर रही हैं, सावधानी से आगे बढ़ें और व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह लें.
