Kan rødt lys-terapi lindre menstruasjonssmerter ved å støtte hormonbalanse og bedre søvn?
Menstruasjonssmerter er ikke bare fysiske – de påvirkes av hormoner, stress, og søvnkvalitet. Rødt lysterapi gir en mer helhetlig tilnærming ved å hjelpe til med å regulere biologiske rytmer og forbedre følelsesmessig velvære. 1. Rødlysterapi forbedrer søvnkvaliteten Dårlig søvn øker kortisolnivået, som forsterker menstruasjonssmerter.RLT hjelper: Bedre søvn = lavere kramper + bedre […]
