قد يبدو من غير المرجح أن مجرد الجلوس تحت المصباح سيفيد جسمك (أو الدماغ), لكن العلاج بالضوء يمكن أن يكون له تأثير حقيقي على بعض الأمراض.
العلاج بالضوء الأحمر (rlt), نوع من الطب الضوئي, هو نهج للصحة يستخدم أطوال موجية مختلفة من الضوء لعلاج الحالات الصحية المختلفة. بحسب المركز الوطني لأبحاث الغلاف الجوي, الضوء الأحمر له طول موجي بين 620 نانومتر (نانومتر) و 750 نانومتر. وفقا للجمعية الأمريكية لطب وجراحة الليزر, يمكن أن تسبب أطوال موجية معينة من الضوء تغيرات في الخلايا مما يؤثر على كيفية عملها.
يعتبر العلاج بالضوء الأحمر علاجًا تكميليًا, مما يعني أنه يجب استخدامه جنبًا إلى جنب مع الطب التقليدي والعلاجات المعتمدة من قبل الطبيب. على سبيل المثال, إذا كان لديك الخطوط الدقيقة والتجاعيد, يمكنك استخدام العلاج بالضوء الأحمر مع الأدوية الموضعية التي يصفها طبيب الأمراض الجلدية (مثل الرتينوئيدات) أو العلاجات في المكتب (مثل الحقن أو الليزر). إذا كان لديك إصابة رياضية, يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أيضًا أن يعالجك بالعلاج بالضوء الأحمر.
إحدى مشاكل العلاج بالضوء الأحمر هي أن الأبحاث ليست واضحة تمامًا حول كيفية ومقدار الحاجة إليه, وكيف تختلف هذه الأنظمة اعتمادًا على المشكلة الصحية التي تحاول معالجتها. بعبارة أخرى, مطلوب توحيد شامل, ولم تقم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بعد بتطوير مثل هذا المعيار. لكن, بحسب بعض الدراسات والخبراء, قد يكون العلاج بالضوء الأحمر علاجًا تكميليًا واعدًا لعدد من المخاوف المتعلقة بالصحة والعناية بالبشرة. كن متأكدا, كما هو الحال دائما, لاستشارة طبيبك قبل البدء بأي علاج جديد.
فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة التي يمكن أن يجلبها العلاج بالضوء الأحمر إلى روتين الرعاية الصحية العام لديك.
أحد الاستخدامات الأكثر شيوعًا للعلاج بالضوء الأحمر هو علاج الأمراض الجلدية. الأجهزة المنزلية موجودة في كل مكان وبالتالي تحظى بشعبية كبيرة. هذه هي الشروط التي قد الضوء الأحمر (أو قد لا) يعامل.
تستمر الأبحاث في الظهور حول قدرة الضوء الأحمر على تقليل الألم في مجموعة متنوعة من الحالات المزمنة. "إذا كنت تستخدم الجرعة والنظام المناسبين, يمكنك استخدام الضوء الأحمر لتقليل الألم والالتهابات," قال د. برافين أراني, أستاذ مشارك في جامعة بوفالو والمدير بالإنابة لمركز التميز في جامعة شيبارد للتحوير الحيوي الضوئي. الرعاة, فرجينيا الغربية.
كيف ذلك? "هناك بروتين محدد على سطح الخلايا العصبية, عن طريق امتصاص الضوء, يقلل من قدرة الخلية على إجراء الألم أو الشعور به," دكتور. وأوضح أراني. أظهرت الأبحاث السابقة أن LLLT يمكن أن يساعد في إدارة الألم لدى الأشخاص المصابين بالاعتلال العصبي (آلام الأعصاب الناجمة في كثير من الأحيان عن مرض السكري, وفقا لعيادة كليفلاند).
عندما يتعلق الأمر بقضايا أخرى, مثل الألم الناتج عن الالتهاب, لا يزال يتم إجراء الكثير من الأبحاث على الحيوانات, لذلك ليس من الواضح كيف يتناسب العلاج بالضوء الأحمر مع خطة إدارة الألم لدى الإنسان.
لكن, وفقا لدراسة عن آلام الظهر المزمنة لدى البشر نشرت في مجلة Laser Medical Science في أكتوبر. قد يكون العلاج بالضوء مفيدًا في إدارة الألم من منظور إضافي, وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم العلاقة بين RLT وتخفيف الألم بشكل أفضل.
تظهر الأبحاث أن الضوء الأحمر يمكن أن يحفز الميتوكوندريا (منزل الطاقة الخلوية) عن طريق تحفيز إنزيم يزيد ATP ("عملة الطاقة" للخلية وفقًا لـ StatPearls), مما يعزز في النهاية نمو العضلات وإصلاحها. 2020 نُشرت في أبريل في مجلة Frontiers in Sport and Active Living. هكذا, دراسة نشرت في AIMS Biophysics في 2017 يقترح أن التعديل الضوئي قبل التمرين (PBM) العلاج باستخدام الضوء الأحمر أو الأشعة تحت الحمراء القريبة يمكن أن يزيد من أداء العضلات, شفاء تلف العضلات, وتقليل الألم والوجع بعد التمرين.
مرة أخرى, هذه الاستنتاجات ليست مبنية على أساس جيد. تبقى أسئلة حول كيفية استخدام الطول الموجي الصحيح وتوقيت هذا العلاج بالضوء, اعتمادا على الرياضة, كيفية تطبيقها على كل عضلة, وكيفية استخدامها, وفقا لديسمبر 2021 مراجعة مجلة الحياة. وهذا يترجم إلى تحسين الأداء.
من الفوائد المحتملة الناشئة للعلاج بالضوء الأحمر – صحة الدماغ – نعم, عندما أشرق على الرأس من خلال خوذة.
"هناك دراسات مقنعة تظهر أن العلاج بالتعديل الضوئي [لديه الإمكانية] لتحسين الوظيفة الإدراكية العصبية,قال أراني. وفقا لمقالة نشرت في مجلة علم الأعصاب, PBM لا يقلل الالتهاب فقط, ولكنه أيضًا يحسن تدفق الدم والأكسجين لتشكيل خلايا عصبية ومشابك جديدة في الدماغ, والتي قد تكون مفيدة للأشخاص الذين تعرضوا لإصابات في الدماغ أو سكتة دماغية. الأبحاث في أبريل 2018 ساعد.
وفقا لدراسة نشرت في BBA Clinical في ديسمبر 2016, لا يزال العلماء يبحثون متى يتم إعطاء علاج PBM وما إذا كان من الممكن استخدامه مباشرة بعد إصابة الدماغ المؤلمة أو بعد سنوات; لكن, وهذا شيء يستحق الاهتمام به.
مكافأة واعدة أخرى? وفقا لتحالف الارتجاج, قد تكون الأبحاث الجارية حول استخدام الضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء القريبة لعلاج أعراض ما بعد الارتجاج مفيدة.
من الجلد إلى جروح الفم, يمكن استخدام الضوء الأحمر لتعزيز الشفاء. في هذه الحالات, يتم تطبيق الضوء الأحمر على منطقة الجرح حتى يتم شفاءه بالكامل, ايث. دراسة صغيرة من ماليزيا نشرت في مايو 2021 في المجلة الدولية لجروح الأطراف السفلية يظهر أنه يمكن استخدام PBM مع التدابير القياسية لإغلاق قرح القدم السكرية.; يوليو 2021 في التعديل الضوئي, الطب الضوئي والليزر. تشير الدراسات الأولية على الحيوانات في مجلة الجراحة إلى أنه قد يكون مفيدًا في إصابات الحروق; بحث إضافي نشر في BMC Oral Health في مايو 2022 يشير إلى أن PBM قد يعزز التئام الجروح بعد جراحة الفم.
فضلاً عن ذلك, دراسة نشرت في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية في أكتوبر 2021 ينص على أن PBM يمكنه تحسين الوظيفة الخلوية, تقليل الالتهاب والألم, تحفيز تجديد الأنسجة, الافراج عن عوامل النمو, وأكثر, مما يؤدي إلى الشفاء بشكل أسرع. والأبحاث البشرية.
وفقا لميدلاين بلس, أحد الآثار الجانبية المحتملة للعلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي هو التهاب الغشاء المخاطي للفم, الذي يقدم مع الألم, القرحة, عدوى, ونزيف في الفم. من المعروف أن PBM يمنع أو يعالج هذا التأثير الجانبي المحدد, وفقا لمراجعة منهجية نشرت في مجلة Frontiers in Oncology في أغسطس 2022.
فضلاً عن ذلك, وفقًا لمراجعة نشرت في يونيو 2019 مجلة الأورام عن طريق الفم, تم استخدام PBM بنجاح لعلاج الآفات الجلدية الناجمة عن الإشعاع والوذمة اللمفية بعد استئصال الثدي دون أن يسبب العلاج بالضوء أي آثار جانبية إضافية..
يُنظر إلى PBM نفسه على أنه علاج محتمل للسرطان في المستقبل لأنه يمكن أن يحفز الاستجابة المناعية للجسم أو يعزز العلاجات الأخرى المضادة للسرطان للمساعدة في قتل الخلايا السرطانية.. هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
هل تقضي دقائق (أو ساعات) من وقتك على وسائل التواصل الاجتماعي? هل التحقق من بريدك الإلكتروني عمل روتيني؟? فيما يلي بعض النصائح حول كيفية تطوير عادة استخدام…
يمكن أن تساعد المشاركة في التجارب السريرية على زيادة المعرفة حول إدارة المرض وتزويد المشاركين بإمكانية الوصول المبكر إلى علاجات جديدة.
التنفس العميق هو أسلوب استرخاء يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق. يمكن أن تساعد هذه التمارين أيضًا في إدارة الأمراض المزمنة. يذاكر…
لقد سمعت عن تقنية Blu-ray, ولكن ما هو؟? تعرف على فوائده ومخاطره, وما إذا كان يمكن لنظارات الحماية من الضوء الأزرق والوضع الليلي...
سواء كنت تمشي, جولة على الأقدام, أو مجرد الاستمتاع بالشمس, اتضح أن قضاء الوقت في الطبيعة يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك. من الأسفل…
تمارين التنفس العميق يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء. These roles can play an active role in chronic disease management…
Aromatherapy can support your health. Learn more about sleep oils, energy oils, and other mood-enhancing oils…
While essential oils can support your health and well-being, using them incorrectly can do more harm than good. Here’s what you should know.
From boosting your mood to reducing stress and improving heart and brain health, here’s why wellness travel might be just what you need.
From yoga classes to spa trips and wellness activities to boost your health while on vacation, here’s how to make the most of your wellness travel and…
