Sí, Se ha demostrado que la terapia de luz roja y azul funciona en ensayos clínicos. Pero qué tan bien funciona depende de la condición que se trate, el dispositivo utilizado, y como se aplica. Esto es lo que dice la ciencia:
La ciencia dice que la terapia de luz azul (415–450 nm) funciona para lo siguiente:
Tratamiento con acné
Mata p. bacterias de acnes (Esto ha sido aprobado por la FDA para el acné de leve a moderado).
Estudiar: 60–70% de reducción en el acné después de 8–12 sesiones (Revista de dermatología clínica y estética).
Control de piel grasa
Reduce la producción de sebo temporalmente.
Hay evidencia limitada o ninguna para lo siguiente:
Arrugas, cicatriz, o pérdida de grasa.
2. Terapia de luz roja (630–660 nm)
Comprobado para:
Puede ayudar a las heridas a sanar e impulsar la producción de colágeno. Aprobado por la FDA para heridas menores y dolor de artritis.
Estudiar: 36% aumento en el colágeno después 30 sesiones (Cirugía de fotomedicina y láser).
Alivio de la articulación y el dolor muscular
Reduce la inflamación en la osteoartritis (Investigación respaldada por NIH).
Crecimiento del cabello
Puede mejorar la pérdida de cabello (Dispositivos claros de la FDA como Irestore).
⚠ Evidencia mixta/débil para:
Pérdida de peso (Solo temporal “pérdida de pulgadas” en estudios).
Depresión o beneficios cognitivos (Investigación en etapa temprana).
¿Qué tan bien trabajan juntos??
Para el acné:Azul + El combo rojo es mejor que el azul solo (77% VS. 50% Mejora en una prueba).
La luz roja reduce el enrojecimiento y las cicatrices después del acné.
Para antienvejecimiento:
La luz roja es más efectiva (La luz azul solo tiene un pequeño efecto).
⚠️ Limitaciones importantes El servicio de calidad es importante
LED de Amazon baratos (<$100) carece de los niveles correctos de luz (MW/cm²) Para resultados clínicos.
Busque dispositivos limpios de la FDA (p.ej., Cama de terapia de luz roja mericana M4N).
Es importante ser consistente. Deberá hacer 3–5 sesiones por semana para 4+ semanas para ver resultados.
No es una solución mágica. Funciona mejor como terapia adicional, Por ejemplo, junto con retinoides para el acné o el ejercicio para la pérdida de grasa.
🚦 Expectativas realistas CONTITION RED LIGHT AZUL COMBOACNE 🟡 (Enrojecimiento) ✅ (Bacterias) ✅✅ ✅✅ ✅ ❌ ✅ ✅ ✅ ✅ ❌ ❌ ❌ ❌ ❌ ❌ ❌ ❌ ❌ ❌ ❌ 🟡 🟡 (Temporario) ❌ ❌Los veredictos, Ellos trabajan para algunas cosas (como el acné, Heridas curativas y reduciendo el dolor).No reemplazarán los tratamientos de su dermatólogo, como tretinoína o láser. Obtendrá los mejores resultados de los dispositivos de grado médico y deberá ser paciente., Vale la pena probar una combinación de tratamientos. Para antienvejecimiento, Concéntrese en la terapia de luz roja y el cuidado de la piel. Aquí hay un ejemplo del uso de la cama de terapia de luz roja antes y después.
