Puede preguntar si la terapia de luz roja para problemas de tiroides es efectiva. Nuevos estudios sugieren que la terapia de luz roja para la tiroides puede ayudar a mejorar la función de la tiroides. Esto es especialmente cierto para las personas con la tiroiditis de Hashimoto o Hashimoto. Muchas personas usan terapia de luz roja para el tratamiento de tiroides en casa. Sin embargo, Debe hablar con su médico antes de probarlo. Mientras que la terapia de luz roja para la tiroides puede ser beneficiosa, La seguridad es importante.
Terapia de luz roja para tiroides
Beneficios
Quizás te preguntes por qué tanta gente habla de Terapia de luz roja para tiroides apoyo. Este tipo de terapia de luz puede ayudar a su tiroides de varias maneras.. Muchas personas con la tiroiditis de Hashimoto o Hashimoto buscan nuevas formas de sentirse mejor. La terapia de luz roja te da un suave, opción no invasiva.
Aquí hay algunos beneficios que puede notar:
Mejor función tiroidea: Algunos estudios muestran que la terapia de luz roja para la tiroides puede ayudar a que su tiroides funcione mejor.. Puede ver más energía y menos cansancio.
Reducción de anticuerpos tiroideos: Si tienes la tiroiditis de Hashimoto o Hashimoto, Es posible que tenga anticuerpos tiroideos altos. La terapia de luz puede ayudar a reducir estos anticuerpos, que puede ayudarte a sentirte mejor.
Menos inflamación: La terapia de luz roja puede calmar la hinchazón en el cuello. Esto ayuda a las personas con la enfermedad de Hashimoto u otros problemas de tiroides..
Estado de ánimo mejorado: Muchas personas dicen que se sienten más felices y menos estresadas después de usar terapia de luz.
Apoyo para el tratamiento del hipotiroidismo: Si usa medicina para el tratamiento de hipotiroidismo, La terapia de luz roja puede funcionar junto a ella. Puede notar resultados más rápidos o menos síntomas.
Consejo: Siempre debe hablar con su médico antes de comenzar cualquier nueva terapia., Especialmente si tiene problemas de salud de tiroides.
Cómo funciona
La terapia de luz roja utiliza luces especiales que brillan sobre su piel. Estas luces usan longitudes de onda entre 600 y 850 nanómetros. Cuando usa la terapia de luz roja para la tiroides, Usted brilla la luz en tu cuello, Donde se sienta tu tiroides.
Esto es lo que pasa:
La luz entra en tu piel y alcanza tu glándula tiroides.
Tus células usan la luz para hacer más energía. Esto ayuda a que su tiroides funcione mejor.
La terapia de luz puede reducir la hinchazón y ayudar a su sistema inmunológico a calmarse. Esto es importante para las personas con tiroiditis de Hashimoto o Hashimoto.
Con el tiempo, Puede ver una reducción en los anticuerpos tiroideos. Esto significa que tu cuerpo no está atacando tanto tu tiroides.
Muchas personas notan que mejorar los síntomas del hipotiroidismo, Como sentir menos cansado o frío.
No necesita sentir calor o dolor durante la terapia de luz. El proceso se siente gentil y seguro cuando sigue los pasos correctos.
Quien debería evitar
La terapia de luz roja para la tiroides es segura para muchas personas, Pero no todos deberían usarlo. Necesitas saber si es adecuado para ti.
Si tienes hipertiroidismo, No debe usar terapia de luz roja en su tiroides. Esto puede hacer que su tiroides funcione demasiado.
Si tiene cáncer en el cuello o la tiroides, Evite la terapia de luz hasta que su médico diga que es seguro.
Niños y Mujeres embarazadas debe preguntarle a un médico antes de probar cualquier terapia de luz.
Si toma medicamentos que hace que su piel sea sensible a la luz, Habla primero con tu médico.
Nota: Consulte siempre con su proveedor de atención médica antes de comenzar la terapia de luz roja para la salud de la tiroides. Su médico puede ayudarlo a decidir si esta terapia es segura para usted.
Terapia de luz roja en casa: Protocolo y seguridad
Selección de dispositivos
Elegir el dispositivo correcto es el primer paso cuando desea probar la terapia de luz roja en el hogar. Verás muchas opciones, Entonces puede sentirse confuso. Así es como puedes elegir el mejor para tus necesidades:
Longitud de onda: Busque dispositivos que usen la luz entre 600 y 850 nanómetros. Esta gama funciona mejor para la terapia de luz roja para el soporte de tiroides.
Fuerza: Un dispositivo de energía superior puede cubrir más área y puede funcionar más rápido. Verifique la potencia de salida del dispositivo, generalmente listado en miliwatios por centímetro cuadrado (MW/cm²).
Tipos de dispositivos: Puedes encontrar bombillas, paneles, e incluso varitas de mano. Los paneles cubren un área más grande, Mientras que los bulbos y las varitas son buenos para manchas pequeñas.
Nir y para: Algunos dispositivos ofrecen infrarrojo cercano (Nir) o infrarrojo lejano (ABETO) luz. Nir puede profundizar en tu piel, lo que puede ayudar a su tiroides más.
Marcas: Mucha gente confía en las marcas estadounidenses como Joovv, Mito Red, y platino. Estas marcas a menudo tienen buenas críticas y características de seguridad..
Consejo: Siempre lea las instrucciones y verifique las certificaciones de seguridad antes de comprar un dispositivo.
Pasos de uso
Una vez que tenga su dispositivo, Puedes comenzar tu Terapia de luz roja en casa. Siga este simple protocolo de luz roja para soporte de tiroides:
Encuentra un lugar cómodo: Siéntate o pararse en un lugar donde puedas relajarte.
Colocar el dispositivo: Coloque el dispositivo 6 a 12 pulgadas de tu cuello. Asegúrese de que la luz brille directamente en su área de tiroides.
Duración de la sesión: Usa la luz para 10 a 20 Minutos cada sesión.
Frecuencia: Intenta hacer sesiones 2 a 3 veces a la semana. Este horario funciona bien para la mayoría de las personas con problemas de tiroides de Hashimoto.
Duración: Sigan con esta rutina al menos 3 meses. Muchas personas con el aviso de Hashimoto cambian después de algunas semanas, Pero el uso más largo da mejores resultados.
Mantenerse consistente: Establezca recordatorios para que no te pierdas una sesión.
Nota: Si tienes la tiroiditis de Hashimoto, Es posible que desee mantener un diario para rastrear cómo se siente después de cada sesión..
Consejos de seguridad
Seguridad importa Cuando usas terapia de luz en casa. Aquí hay algunos consejos importantes para mantenerte a salvo:
Habla con tu médico: Siempre consulte con su proveedor de atención médica antes de comenzar la terapia de luz roja, Especialmente si tiene problemas de salud de tiroides o toma medicamentos.
Evite si hipertiroideo: No use terapia de luz roja en su cuello si tiene hipertiroidismo. Esto puede hacer que tu tiroides sea demasiado activa.
Sigue las instrucciones: Lea el manual que viene con su dispositivo. Cada dispositivo puede tener diferentes reglas.
Esté atento a los efectos secundarios: Si notas enrojecimiento, dolor, o cualquier sentimiento extraño, Deje de usar el dispositivo y hable con su médico.
Proteja tus ojos: Algunos dispositivos son muy brillantes. Use protección para los ojos si las instrucciones lo dicen.
Alerta: Nunca use la terapia de luz en áreas con cáncer o si está embarazada sin la aprobación de su médico.
Resultados de seguimiento
Quiere saber si su terapia de luz roja en casa está funcionando. Así es como puedes rastrear tu progreso:
Mantener un diario: Escriba cómo se siente antes y después de cada sesión. Nota los cambios en la energía, ánimo, o síntomas de Hashimoto.
Revise los laboratorios de tiroides: Pídale a su médico que pruebe sus niveles de tiroides antes de comenzar y después de unos meses. Esto te ayuda a ver cambios reales.
Esté atento a los síntomas: Busca menos cansancio, mejor estado de ánimo, o menos dolores. Estos son signos del protocolo de luz roja para la tiroides está ayudando.
Establecer metas: Decide lo que quieres mejorar. Tal vez quieras más energía o menos hinchazón en tu cuello.
Recordatorio: Comparta sus notas y resultados de laboratorio con su médico. Pueden ayudarlo a decidir si debe seguir usando terapia de luz.
Puede apoyar su salud de la tiroides con terapia de luz roja en el hogar. Manténgase seguro siguiendo los pasos correctos y hablando con su médico. Use esta terapia como un extra útil, No es un reemplazo para su medicamento. Realice un seguimiento de su progreso y consulte con su proveedor de atención médica a menudo.
Preguntas frecuentes
¿Puedes usar terapia de luz roja con medicamentos para la tiroides??
Sí, Puede usar la terapia de luz roja con su medicina tiroidea. Siempre hable primero con su médico para asegurarse de que sea seguro para usted.
¿Qué tan pronto notará los resultados de la terapia de luz roja??
La mayoría de las personas comienzan a sentir cambios en la energía o el estado de ánimo después de algunas semanas.. Para mejores resultados, sigue usándolo durante al menos tres meses.
¿Necesitas afeitarse el cuello antes de usar la terapia de luz roja??
No, No necesitas afeitarse el cuello. Solo asegúrate de tu La piel está limpia y libre de lociones o cremas antes de cada sesión.
