El dolor en el hombro es una de las quejas musculoesqueléticas más comunes, ya sea por una mala postura, uso excesivo, lesión, o inflamación crónica. Mucha gente está recurriendo terapia de luz roja Como una caja fuerte, forma no invasiva de aliviar la incomodidad y apoyar la curación.
¿Qué es la terapia con luz roja??
Terapia de luz roja (RLT), también conocido como terapia de luz de bajo nivel (LLLT), Utiliza longitudes de onda específicas de luz roja e infrarroja cercana para penetrar profundamente en los tejidos. Esto estimula reparación celular, impulso Producción de energía ATP, y se reduce Inflamación y dolor.
Beneficios de la terapia de luz roja para problemas de hombro
La terapia de luz roja puede ayudar con una amplia gama de problemas de hombro., incluido:
- Lesiones del manguito rotador
- Tendinitis o bursitis
- Hombro congelado (capsulitis adhesiva)
- Dolor muscular posterior al entrenamiento
- Rigidez relacionada con la artritis
Los beneficios clave incluyen:
- Dolor reducido e hinchazón
- Reparación y recuperación de tejidos más rápidos
- Rango de movimiento mejorado
- Circulación mejorada en la articulación del hombro
Cómo usar terapia de luz roja en el hombro
- Use un panel de luz rojo/NIR o un dispositivo dirigido
- Colocarlo 6–12 pulgadas de la piel
- Tratar el área del hombro para 10–20 minutos por sesión
- Hacer 3–5 sesiones por semana Para resultados óptimos
- Asegúrese de un uso constante durante varias semanas
Algunas personas notan alivio en unos días, mientras que otros pueden tardar de 2 a 4 semanas en ver los resultados completos.
Seguridad y consejos
- La terapia de luz roja es Generalmente seguro y bien tolerado
- Evite usarlo en la piel rota o inmediatamente después de la cirugía (A menos que un médico le aconseje)
- Combínalo con fisioterapia o estiramientos suaves para obtener los mejores resultados
Pensamientos finales
Si estás lidiando con el dolor de hombro, rigidez, o lesión, La terapia de luz roja ofrece una herramienta natural y efectiva para apoyar la curación y reducir la incomodidad, sin drogas o procedimientos invasivos.
