Thérapie par la lumière rouge (RLT) est un traitement non invasif populaire connu pour favoriser la santé de la peau, réduire l'inflammation, et stimuler l'énergie cellulaire. Mais si tu es une nouvelle maman, vous pourriez vous demander - est-il sécuritaire d'utiliser la thérapie par la lumière rouge pendant l'allaitement?
Comment fonctionne la thérapie rouge
RLT utilise une lumière rouge et proche infrarouge de faible intensité pour pénétrer dans la peau et stimuler les mitochondries, aider les cellules à produire plus d'énergie (ATP). Cela peut favoriser la guérison, réduire la douleur, et améliorer le bien-être général – tous des avantages importants pendant la période post-partum.
Avantages potentiels pour les mères qui allaitent
L'utilisation de la thérapie par la lumière rouge après l'accouchement peut soutenir:
- Guérison des plaies après une césarienne ou une déchirure périnéale
- Rajeunissement de la peau et production de collagène
- Soutien de l'humeur, aider à lutter contre la fatigue post-partum ou le baby blues
- Soulagement de la douleur, surtout à l'arrière, épaules, ou articulations
- Amélioration du sommeil et des niveaux d’énergie
Certaines mères déclarent même utiliser de la lumière rouge autour du zone du sein pour réduire l'inflammation de conduits bouchés ou mastite - même si des recherches supplémentaires sont nécessaires.
Est-ce sécuritaire pendant l'allaitement?
Les preuves actuelles suggèrent que la thérapie par la lumière rouge est généralement sans danger pour les femmes qui allaitent, surtout lorsqu'il est utilisé sur des zones non allaitantes comme le visage, dos, ou les jambes.
Cependant:
- Évitez l'exposition directe d'une lumière de haute intensité au zone du mamelon sauf avis contraire d'un professionnel de la santé.
- Ne pas utiliser thérapie par la chaleur infrarouge sur les seins sans surveillance médicale en cas de traitement d'une mammite ou d'un engorgement.
- Suivez toujours les instructions du fabricant pour une utilisation en toute sécurité.
Réflexions finales
La thérapie par la lumière rouge peut être un outil de bien-être bénéfique pour les nouvelles mamans, aider à la récupération et à l'énergie. Bien qu’il soit considéré comme sans danger pendant l’allaitement, il est toujours préférable de vérifier auprès de votre médecin ou consultant en lactation, surtout si vous ciblez la zone de la poitrine.
