On dit souvent,« Les gens deviennent plus petits en vieillissant. » Êtes-vous devenu plus petit en vieillissant ??
Selon les États-Unis. Étude sur le vieillissement des Instituts nationaux de santé, la taille commence à diminuer après l'âge de 30, et la taille des femmes diminue à un rythme plus rapide que celle des hommes en général. Alors pourquoi la taille d’une personne diminue-t-elle avec l’âge et est-elle plus prononcée chez les femmes ??
Une taille plus courte est étroitement liée à la perte osseuse
La colonne vertébrale, le squelette central du corps, joue un rôle clé en hauteur, et la quantité d’os dans la colonne vertébrale est essentielle au maintien de sa forme et de sa fonction. La recherche a montré que la masse osseuse du corps humain atteindra son maximum vers l’âge de 20 ans. 30, ce qui signifie que la densité et la solidité des os sont à leur état optimal à ce moment-là, et sont capables de bien supporter le poids du corps et le stress des activités quotidiennes, maintenir une taille et une forme corporelle normales.
Par la suite, avec l'âge,La masse osseuse commence à diminuer progressivement, rendre les os moins denses, moins fort, moins stable, et les os deviennent progressivement ostéoporotiques, les rendant sujets aux fractures par compression sous le poids du corps humain chaque jour.Ce type de fracture peut ne pas présenter de symptômes évidents à un stade précoce, mais cela entraînera progressivement une réduction de la hauteur des vertèbres, ce qui raccourcira la longueur de la colonne vertébrale, provoquant un raccourcissement de la hauteur, et puis l'apparition d'un bossu, une trompe, et autres postures corporelles indésirables.
En outre, après la ménopause, les niveaux d’œstrogènes chuteront considérablement et le taux de perte osseuse sera nettement plus rapide que chez les hommes, entraînant des changements dans la morphologie des os de la colonne vertébrale et d’autres parties du corps, rendre le phénomène des femmes devenant plus petit et plus proéminent.
La vitamine D est essentielle au maintien d’une masse osseuse stable
Il convient de mentionner qu’un manque de matières premières telles que la vitamine D peut augmenter le taux de déclin de la masse osseuse.. Donc, la vitamine D est essentielle au maintien d’une masse osseuse stable, et la majeure partie de la vitamine D du corps provient de l’exposition aux rayons ultraviolets du soleil..
Des études pertinentes ont montré que la peau humaine soumise à une irradiation ultraviolette synthétise la vitamine D commune à partir du cholestérol et l'hydroxyle davantage en vitamine D active sous l'action d'enzymes., qui d'une part, favorise l'absorption intestinale du calcium, maintient l’équilibre positif des ions calcium, et réduit la perte osseuse; d'autre part, il favorise la formation osseuse et la minéralisation des os, accélère la résorption osseuse, et augmente la densité minérale osseuse, améliorant ainsi la stabilité osseuse. Entre-temps, il régule la sécrétion de l'hormone parathyroïdienne, favorise la cicatrisation de la gale osseuse, et facilite la récupération d'une fracture osseuse.
Des études prospectives ont observé que si une personne prend un bain de soleil en maillot de bain pendant 20 minutes en plein air à New York, son corps synthétise plus de vitamine D qu'elle n'en absorbe en buvant 200 tasses de lait, et il n'est pas question d'overdose, puisque la quantité de vitamine D nouvellement synthétisée diminue en conséquence si les niveaux dans le corps sont déjà élevés.
La luminothérapie favorise efficacement la synthèse de la vitamine D
Cependant, l'intensité de la lumière solaire varie considérablement selon les dimensions géographiques, couverture nuageuse, saisons et moments précis de la journée. Par conséquent, La thérapie par photobiomodulation a fait l'objet de nombreuses recherches et a été appliquée comme traitement complémentaire pour améliorer les problèmes de santé osseuse causés par une exposition insuffisante à la lumière..
De nombreuses études ont montré que l'irradiation de la peau par photothérapie peut favoriser la conversion de la vitamine D., qui à son tour régule le métabolisme du calcium et du phosphore et réduit la perte osseuse, et régule en même temps la circulation sanguine locale, améliore l'activité ostéoclastique et réduit la réponse inflammatoire, favorisant ainsi la formation osseuse, améliorer l'ostéoporose, accélérer la guérison des croûtes osseuses, et restaurer la fonction normale de la colonne vertébrale.
Basé sur la thérapie par photobiomodulation, Module de santé MERICAN, qui ne contient aucune lumière nocive, peut améliorer efficacement l'efficacité de la synthèse et de la conversion de la vitamine D grâce à l'irradiation de tout le corps et maintenir l'équilibre du métabolisme osseux, maintenant ainsi la stabilité osseuse et ralentissant le taux de perte osseuse. En même temps, il peut stimuler l'activité des enzymes mitochondriales, favoriser davantage la réparation des tissus endommagés, soulager les tensions musculaires, et jouent un rôle dans la prévention de l’ostéoporose et la protection des os et des articulations.
La santé de la colonne vertébrale n’est pas seulement une question de taille, c'est aussi la clé du maintien d'un fonctionnement normal du corps et d'une qualité de vie élevée.. Si vous devenez plus petit que 3 centimètres de hauteur, il est important d'être vigilant sur la perte osseuse et de compléter l'exposition à la lumière. En conclusion, puissions-nous tous maintenir une posture droite et adopter une vie saine.
