मासिक धर्म में ऐंठन, खड़े होने पर दर्द होना, बैठना और लेटना ……. इससे सोना या खाना मुश्किल हो जाता है, करवटे बदलना, और कई महिलाओं के लिए यह एक अकथनीय दर्द है.
प्रासंगिक आंकड़ों के अनुसार, के बारे में 80% महिलाएं अलग-अलग स्तर के कष्टार्तव या अन्य मासिक धर्म सिंड्रोम से पीड़ित हैं, यहां तक कि सामान्य पढ़ाई पर भी गंभीर असर पड़ रहा है, काम और जीवन. तो मासिक धर्म में ऐंठन के लक्षणों से राहत पाने के लिए आप क्या कर सकते हैं??
कष्टार्तव प्रोस्टाग्लैंडीन स्तर से दृढ़ता से जुड़ा हुआ है
कष्टार्तव, जिसे दो मुख्य श्रेणियों में बांटा गया है: प्राथमिक कष्टार्तव और द्वितीयक कष्टार्तव.
नैदानिक कष्टार्तव का अधिकांश भाग प्राथमिक कष्टार्तव है, जिसके रोगजनन को स्पष्ट नहीं किया गया है, लेकिन कुछ अध्ययनों ने पुष्टि की है कि प्राथमिक कष्टार्तव एंडोमेट्रियल प्रोस्टाग्लैंडीन स्तरों से निकटता से संबंधित हो सकता है.
प्रोस्टाग्लैंडिंस केवल पुरुषों के लिए नहीं हैं, लेकिन ये हार्मोनों का एक वर्ग है जिसमें शारीरिक गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है और ये शरीर के कई ऊतकों में पाए जाते हैं. एक महिला के मासिक धर्म के दौरान, एंडोमेट्रियल कोशिकाएं बड़ी मात्रा में प्रोस्टाग्लैंडीन छोड़ती हैं, जो गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के संकुचन को बढ़ावा देते हैं और मासिक धर्म के रक्त को बाहर निकालने में मदद करते हैं.
एक बार स्राव बहुत अधिक हो जाए, अत्यधिक प्रोस्टाग्लैंडिन गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के अत्यधिक संकुचन का कारण बनेंगे, जिससे गर्भाशय की धमनियों में रक्त प्रवाह के प्रति प्रतिरोध बढ़ जाता है और रक्त प्रवाह काफी कम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप गर्भाशय मायोमेट्रियम और वैसोस्पास्म का इस्किमिया और हाइपोक्सिया होता है, जो अंततः मायोमेट्रियम में अम्लीय मेटाबोलाइट्स के संचय की ओर ले जाता है और तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता को बढ़ाता है, इस प्रकार मासिक धर्म में ऐंठन होती है.
इसके अलावा, जब स्थानीय मेटाबोलाइट्स बढ़ जाते हैं, अत्यधिक प्रोस्टाग्लैंडीन रक्त परिसंचरण में प्रवेश कर सकते हैं, पेट और आंतों के संकुचन को उत्तेजित करना, दस्त का कारण बनता है, जी मिचलाना, उल्टी करना, और चक्कर भी आ रहा है, थकान, सफेद, ठंडा पसीना और अन्य लक्षण.
अध्ययन से पता चलता है कि लाल बत्ती मासिक धर्म की ऐंठन में सुधार करती है
प्रोस्टाग्लैंडिंस के अलावा, कष्टार्तव विभिन्न कारकों से भी प्रभावित होता है जैसे अवसाद और चिंता जैसे खराब मूड, और कम प्रतिरक्षा कार्य. कष्टार्तव से राहत पाने के लिए, सुधार के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं, लेकिन त्वचा के अवरोधक प्रभाव और दवाओं के भौतिक और रासायनिक गुणों के कारण, इसे पूरी तरह से ठीक करना मुश्किल है, और दवाओं के कुछ दुष्प्रभाव होते हैं. इसलिए, लाल प्रकाश चिकित्सा, जिसमें बड़ी विकिरण सीमा के फायदे हैं, गैर-आक्रामक और कोई दुष्प्रभाव नहीं, और जीव में गहरी पैठ, हाल के वर्षों में स्त्री रोग और प्रजनन प्रणाली के नैदानिक उपचार में इसका तेजी से उपयोग किया जा रहा है.
इसके अलावा, विभिन्न क्षेत्रों में बुनियादी और नैदानिक अध्ययनों से यह भी पता चला है कि शरीर का लाल प्रकाश विकिरण विभिन्न प्रकार की जैविक भूमिका निभा सकता है, उत्तेजना के प्रति सेलुलर प्रतिक्रिया में उल्लेखनीय रूप से समृद्ध हुआ, माइटोकॉन्ड्रियल झिल्ली क्षमता का नकारात्मक विनियमन, चिकनी मांसपेशी कोशिका प्रसार और अन्य संबंधित जैविक प्रक्रियाओं का विनियमन, जो क्षतिग्रस्त ऊतकों में प्रो-इंफ्लेमेटरी कारक इंटरल्यूकिन और दर्द पैदा करने वाले साइटोकिन प्रोस्टाग्लैंडीन की अभिव्यक्ति को काफी कम कर देता है।, नसों की उत्तेजना को रोकता है और दर्द पैदा करने वाले मेटाबोलाइट्स को हटाने में तेजी लाने और रक्त वाहिकाओं की ऐंठन को कम करने के लिए रक्त वाहिकाओं के विस्तार को बढ़ावा देता है।, इस प्रकार महिला कष्टार्तव के लक्षणों में सुधार होता है. यह वासोडिलेशन को भी बढ़ावा देता है, दर्द पैदा करने वाले मेटाबोलाइट्स को हटाने में तेजी लाता है, रक्तवाहिकाओं की ऐंठन को कम करता है, और सूजन रोधी हासिल करता है, दर्दनिवारक, डिकंजेस्टिव और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव, इस प्रकार महिलाओं में कष्टार्तव के लक्षणों में सुधार होता है.
प्रयोग से साबित होता है कि रोजाना लाल बत्ती के संपर्क में रहने से मासिक धर्म की ऐंठन से राहत मिल सकती है
बड़ी संख्या में घरेलू और अंतर्राष्ट्रीय शोध पत्रों ने यह प्रमाणित किया है कि लाल बत्ती स्त्री रोग और प्रजनन प्रणाली की बीमारियों के इलाज में अधिक प्रभावी है।. इस पर आधारित, मेरिकन ने रेड लाइट थेरेपी के शोध के आधार पर मेरिकन हेल्थ पॉड लॉन्च किया, प्रकाश की विभिन्न विशिष्ट तरंग दैर्ध्य का संयोजन, जो माइटोकॉन्ड्रियल कोशिकाओं की श्वसन श्रृंखला को उत्तेजित कर सकता है, मांसपेशियों में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के उत्पादन को बढ़ावा देना, स्थानीय ऊतकों की पोषण स्थिति में सुधार और संबंधित सूजन संबंधी कारकों की अभिव्यक्ति को नियंत्रित करना, तंत्रिका उत्तेजना को रोकें और ऐंठन को कम करें. एक ही समय पर, यह रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, मेटाबोलाइट्स के उन्मूलन और ऊतक मरम्मत की प्रक्रिया को तेज करता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली के विनियमन को मजबूत करता है, इस प्रकार कष्टार्तव के लक्षणों से प्रभावी ढंग से राहत मिलती है और स्त्रीरोग संबंधी रोगों की रोकथाम होती है.
ताकि इसके वास्तविक प्रभाव को और अधिक सत्यापित किया जा सके, मेरिकन लाइट एनर्जी रिसर्च सेंटर, जर्मन टीम के साथ, और कई विश्वविद्यालय, वैज्ञानिक अनुसंधान और चिकित्सा संस्थान, बेतरतीब ढंग से कई वृद्ध महिलाओं का चयन किया गया 18-36 अधिक स्पष्ट कष्टार्तव घटना के साथ वर्षों पुराना, एक स्वस्थ जीवन शैली और मासिक धर्म की शारीरिक शिक्षा के मार्गदर्शन में, और फिर स्थिति में सुधार के लिए प्रकाश चिकित्सा के लिए मेरिकन हेल्थ केबिन की रोशनी को पूरक बनाया गया.
बाद 3 महीनों तक नियमित 30 मिनट का स्वास्थ्य कक्ष विकिरण, विषय’ वीएएस प्रमुख लक्षण स्कोर स्कोर काफी कम हो गए थे, और पेट दर्द और पीठ के निचले हिस्से में दर्द जैसी मासिक धर्म संबंधी ऐंठन में काफी सुधार हुआ, यहाँ तक कि नींद में अन्य लक्षण भी, मनोदशा, और त्वचा में भी निखार आया, बिना किसी प्रतिकूल प्रभाव या पुनरावृत्ति के.
यह देखा जा सकता है कि लाल बत्ती का कष्टार्तव के लक्षणों से राहत और मासिक धर्म सिंड्रोम में सुधार पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है. यह उल्लेखनीय है, कष्टार्तव के लक्षणों में सुधार करने के लिए, लाल बत्ती की दैनिक रोशनी के अलावा, सकारात्मक मनोदशा बनाए रखने और अच्छी आदतों को नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए, और यदि कष्टार्तव पूरे मासिक धर्म के दौरान बना रहता है और धीरे-धीरे खराब हो जाता है, समय रहते डॉक्टर से परामर्श लेने की सलाह दी जाती है.
अंत में, मैं सभी महिलाओं के स्वस्थ और खुशहाल मासिक धर्म की कामना करती हूं!
