Semaforo rosso contro. Terapia della luce blu: Qual è la differenza e i vantaggi combinati
Terapia con la luce rossa (RLT) e terapia della luce blu (BLT) entrambi usano la luce per affrontare i problemi della pelle e della salute. Ma funzionano in modi molto diversi. Ecco una semplice spiegazione di come funzionano e come possono essere usati insieme.
1. Terapia della luce rossa (630–660nm)
Questo tipo di terapia della luce penetra più in profondità nella pelle (5–10mm) e prende di mira il collagene, infiammazione, e riparazione cellulare.
Vantaggi:
✔ Anti-età – Stimola il collagene & elastina (riduce le rughe, migliora la compattezza della pelle).
Può anche aiutare le ferite a guarire più rapidamente, sia dalle cicatrici dell'acne, ustioni o interventi chirurgici.
Può anche fornire sollievo dal dolore riducendo l’infiammazione delle articolazioni e dei muscoli (artrite, tendinite).
Può anche aiutare con la crescita dei capelli riattivando i follicoli piliferi.
✔ Dormi & Umore – Può aumentare la melatonina e la serotonina.
Meglio per:
Pelle matura, acne rosacea, dolore articolare, e recupero dopo l'allenamento.
2. Terapia della luce blu (415–450 nm)
A livello della superficie (1–2 mm) → Mira ai batteri e alla produzione di petrolio.
I vantaggi sono:
✔ Trattamento dell'acne – Uccide P. batteri dell'acne (approvato dalla FDA per l'acne).
Può anche aiutare a controllare la pelle grassa riducendo la produzione di sebo.
Può anche aiutare con la psoriasi e l'eczema, calmando eventuali riacutizzazioni (se utilizzato con luce rossa).
Può essere utilizzato anche per disinfettare le superfici negli ospedali.
Meglio per:
Per pelle grassa/mista e condizioni lievi del cuoio capelluto.
3. Rosso combinato + Terapia della luce blu
Perché usarli entrambi?
Per l'acne:Il blu uccide i batteri, il che è positivo. Il rosso riduce arrossamenti e cicatrici, il che è un male.
Studio: La combinazione dei due trattamenti ha migliorato l'acne 77% rispetto a 50% con la sola terapia della luce blu (Giornale di cosmetica e terapia laser).
Per l'invecchiamento e gli sfoghi:
Il blu previene i pori ostruiti, mentre il rosso stimola il collagene.
Guarigione post-procedura:
Il blu previene l'infezione, mentre il rosso accelera il recupero dopo peeling o trattamenti laser.
Come combinarli:
Sequenziale: Prima il blu (5–10 minuti), poi Rosso (10–20 minuti).
Oppure puoi farli contemporaneamente: Dispositivi come Omnilux Clear o CurrentBody Mask emettono entrambi.
4. Sicurezza & Chi dovrebbe evitarlo✅ Sicuro per la maggior parte delle persone (non UV, non invasivo).⚠ Evita se:Stai assumendo farmaci fotosensibilizzanti (per esempio., Accutane, Doxiciclina).Hai il lupus, porfiria, o melanoma (consultare un medico).Sono incinta (ricerca limitata).5. I migliori dispositivi per ciascuna terapiaDispositivi domiciliariTrattamenti professionaliLuce rossaLettino per terapia a luce rossa merican M4NLuce bluMaschera luminosa Neutrogena, Tanda Clear+Trattamenti per l'acne in studioComboOmnilux Clear, Dott. Dennis Gross Mask Utilizzare 3-5 volte a settimana per 4 settimane o più.
