Введение
Менструальные спазмы, в медицине известный как дисменорея, затрагивают миллионы женщин каждый месяц. Для тех, кто ищет облегчение боли без лекарств, возникает один общий вопрос: Полезна ли терапия красным светом при менструальных спазмах?
Терапия красным светом (Прозрачный), также называется фотобиомодуляцией, широко используется для восстановления мышц и уменьшения воспаления.. Новые данные свидетельствуют о том, что это также может помочь облегчить боль во время менструации естественным путем..
Почему случаются менструальные боли?
Менструальные спазмы возникают, когда матка сокращается, чтобы освободиться от слизистой оболочки.. Эти сокращения вызываются гормоноподобными веществами, называемыми простагландинами.. Повышенный уровень простагландинов может привести к:
- Более сильные сокращения матки
- Снижение притока крови к тканям матки.
- Увеличение воспаления
- Боль внизу живота и пояснице
Управление воспалением и улучшение кровообращения являются ключом к уменьшению дискомфорта, и именно здесь может помочь терапия красным светом..
Как терапия красным светом может уменьшить боль во время менструации
В терапии красным светом обычно используются длины волн 630–850 нм для проникновения в ткани и стимуляции выработки клеточной энергии. (СПС). Этот процесс может:
- Улучшить местное кровообращение
- Уменьшить воспаление
- Расслабьте мышечную ткань
- Поддержка восстановления сотовой связи
При нанесении на нижнюю часть живота или поясницу, Красный свет может помочь ослабить напряжение мышц матки и уменьшить воспалительные реакции, связанные с судорогами..
Что предлагают исследования?
Несколько небольших клинических исследований низкоинтенсивной светотерапии показали:
- Снижение интенсивности боли у женщин с первичной дисменореей.
- Снижение зависимости от обезболивающих препаратов
- Повышенный комфорт во время менструации.
Хотя необходимы более масштабные исследования, текущие результаты показывают, что терапия красным светом может быть многообещающим дополнительным подходом..
Как использовать терапию красным светом при судорогах
При менструальном дискомфорте, обычно применяется терапия красным светом:
- 10–20 минут за сеанс
- Один раз в день во время приступов боли
- Непосредственно над нижней частью живота или поясничной областью.
Последовательность может улучшить результаты в течение нескольких циклов..
Окончательный вердикт
Полезна ли терапия красным светом при менструальных спазмах?
Это может обеспечить естественный, неинвазивное облегчение за счет улучшения кровообращения и уменьшения воспаления. Хотя не является заменой медицинского лечения в тяжелых случаях., это может быть вспомогательным оздоровительным инструментом для устранения ежемесячного дискомфорта..
