Что такое терапия красным светом, и работает ли это для похудения?

Что такое светотерапия?

Светотерапия известна под многими названиями.. Официальное научное название – фотобиомодуляция. (ранее известный как LLLT). Другие названия включают светодиодную терапию., терапия красным светом, инфракрасная световая терапия, светодиодная фототерапия, низкоинтенсивная лазерная терапия, низкоуровневая светотерапия, лазерная терапия, холодный лазер, и более.

Этот тип оздоровительной терапии не нов и на самом деле хорошо зарекомендовал себя для лечения различных проблем со здоровьем.. Однако, его использование для похудения и сжигания жира, в частности, является новым., при этом большинство исследований было проведено в последнее время 20 годы.

Все, что для этого нужно, — это воздействие на тело определенных длин волн красного и ближнего инфракрасного света.. Вы просто направляете свет от подходящего светодиодного источника света на кожу..

Как это работает?

Инфракрасный или красный свет проходит через кожу глубоко в ткани и клетки.. Он стимулирует митохондрии, которые являются электростанцией клетки. Они производят больше аденозинтрифосфата. (СПС) который несет энергию, необходимую клетке. Производство большего количества АТФ дает вам больше энергии для тренировок и сжигания большего количества жира..

Как избавиться от жира на животе с помощью светотерапии?

Нахождение глубже внутри тела создает проблему для светотерапии – свет должен проходить через кожу., затем подкожный слой, мышцы живота, а затем потенциально через такие органы, как кишечник, просто чтобы достичь этого.

Только очень небольшой процент света, попадающего на кожу, проникнет так далеко.. Чтобы обеспечить достаточное количество света, необходимы два ключевых фактора.:

1. Высокая интенсивность света – если учесть, что лишь небольшой процент света достигает висцеральной жировой ткани., применение света от очень сильного устройства является наиболее важным фактором. Интенсивность света не менее 100 мВт/см2., но желательно 200 МВт/см2 или выше.
2. Самая проникающая длина волны. Разные длины волн света имеют разный потенциал проникновения.. Ближний инфракрасный диапазон проникает глубже, чем красный, который проникает глубже, чем оранжевый, который идет глубже, чем желтый и зеленый, и т. д.. Ближний инфракрасный диапазон вокруг 730 – 840 нм имеет лучший потенциал проникновения, но самое лучшее проникновение наблюдается в диапазоне 740–760 нм.. Этот тип света проникает настолько хорошо, что его называют окном ближнего инфракрасного диапазона. (в биологическую ткань). Некоторые более длинные волны ближнего инфракрасного диапазона (около 1100 нм) также хорошо проникают, но не оказывают такого же метаболического воздействия на наши клетки., поэтому они бесполезны для светотерапии.

Как потерять подкожный жир с помощью светотерапии?

Поскольку подкожный жир располагается довольно близко к поверхности тела, он легко доступен для длин волн, используемых в светотерапии.. Чтобы достичь этой подкожной клетчатки, свет должен пройти через слои эпидермиса и дермы кожи. (также известный как гиподерма) слой.

Проникновение через верхние слои кожи достигается с помощью красного или ближнего инфракрасного света подходящей интенсивности..

Поскольку подкожный жир распределяется на больших участках тела, использование осветительного устройства, которое может излучать свет подходящей интенсивности/длины волны., равномерно, на той же большой территории важно.

The 2 существенные факторы при использовании аппарата светотерапии для похудания подкожного жира:

1. Умеренная интенсивность освещения на большой площади – интенсивность света (или плотность мощности) обычно становится слабее по мере увеличения расстояния от источника света. При этом площадь, освещаемая светом, увеличивается.. Обеспечение баланса между площадью покрытия и интенсивностью света является ключом к воздействию на подкожный жир по всему телу.. Вам следует стремиться к интенсивности света около 50 мВт/см2 или выше, чтобы добиться эффекта в подкожном жире..
2. Комбинация длин волн – так как подкожный слой может быть довольно большим, в зависимости от количества и типа жировой ткани, комбинация длин волн лучше всего подходит для равномерного покрытия всей глубины. Ближний инфракрасный диапазон проникает легче, поэтому может быть полезно воздействовать на более глубокую часть гиподермы. Красный свет может проникать через кожу, но не так глубоко, как ближний инфракрасный., поэтому идеально подходит для воздействия на жировые клетки непосредственно под дермой..

Ключевые преимущества терапии красным светом

Этот процесс также временно разрушает часть клеточной мембраны.. Это позволяет жиру из клеток вымываться в пространство между клетками.. Клетка сжимается, и организм удаляет жир посредством естественного процесса удаления отходов..

Терапия красным светом (Прозрачный) это лечение, которое включает использование низковолнового красного света для решения различных медицинских и косметических проблем.. Вот некоторые из ключевых преимуществ терапии красным светом более подробно.:

Нет простоев

• Эффективность: Каждый сеанс обычно длится от 10 к 40 минуты, что позволяет удобно вписаться в плотный график.
• Немедленное возобновление деятельности: В отличие от хирургических процедур, требующих значительного времени восстановления., вы можете вернуться к своей повседневной деятельности сразу после сеанса.

Неинвазивный

• Никакого хирургического вмешательства: Этот неинвазивный подход исключает необходимость разрезов., анестезия, или длительные периоды восстановления.
• Минимальный риск: В отличие от серьезных операций, нет риска хирургических осложнений или необратимых изменений в вашем теле.

Скульптинг и контуринг

• Целевое снижение жира: Эффективно воздействует на стойкие жировые области, устойчивые к диете и физическим нагрузкам..
• Естественная эстетика: Улучшает контуры тела естественным образом без необходимости инвазивных процедур..

Контроль веса и ожирения

• Повышенные уровни энергии: Терапия может повысить вашу энергию, облегчает поддержание режима тренировок.
• Метаболическая поддержка: Помогает регулировать вес, улучшая способность вашего организма управлять жиром..

Дополнительная энергия

• Увеличение производства АТФ: Терапия красным светом способствует увеличению количества аденозинтрифосфата. (СПС) производство, which is the energy currency of cells, helping to boost overall energy levels.
• Enhanced Workout Performance: Post-therapy, you’ll likely feel more energized to engage in physical activities.

Безболезненный

• Comfortable Experience: The process is essentially pain-free and doesn’t involve heat, reducing concerns over burns or discomfort.
• No Negative Side Effects: Unlike many other treatments, red light therapy is renowned for its minimal side effect profile.

Less Cellulite

• Reduction in Cellulite: By targeting the fat beneath the skin (subcutaneous fat), red light therapy helps reduce the appearance of cellulite.
• Improved Skin Texture: As cellulite diminishes, the skin appears smoother and more evenly textured.

Production of Collagen

• Enhanced Skin Elasticity: Стимулирует выработку коллагена, essential for maintaining firm, elastic skin.
• Youthful Appearance: Increased collagen helps to ward off signs of aging, making the skin look more vibrant and youthful.
• Improved Skin Quality: The boost in collagen helps the skin regain its softness and smooth texture.

В итоге, red light therapy offers numerous benefits ranging from aesthetic improvements to enhanced energy and weight management. Its non-invasive nature and lack of downtime make it a highly attractive option for those looking to improve their overall health and appearance without undergoing surgical procedures.

For more information on the benefits of red light therapy, contact us at email：support@merican.com.cn