De nombreuses personnes ne parviennent pas à perdre du poids à cause d’un déséquilibre hormonal ou d’un mauvais sommeil, et non à cause d’un régime alimentaire.. La thérapie par la lumière rouge peut indirectement contribuer à la perte de poids grâce à la régulation biologique.
How RLT Supports Better Sleep
Red wavelengths stimulate melatonin production, aider les gens:
- Fall asleep faster
- Achieve deeper rest
- Maintain a healthier circadian rhythm
Bon sommeil = baisse du cortisol = moins de rétention de graisse abdominale.
Hormonal Benefits
RLT may:
- Améliorer la fonction thyroïdienne
- Reduce stress hormones
- Enhance metabolic efficiency
Cortisol, insuline, and thyroid hormones all play major roles in weight management.
Conclusion
Red light therapy supports weight loss not just physically—but hormonally and emotionally.
