Muchas personas no logran perder peso debido a un desequilibrio hormonal o a la falta de sueño, no a causa de la dieta.. La terapia con luz roja puede ayudar indirectamente a perder peso mediante la regulación biológica.
Cómo RLT favorece un mejor sueño
Las longitudes de onda rojas estimulan la producción de melatonina, ayudando a la gente:
- Dormirse más rápido
- Lograr un descanso más profundo
- Mantener un ritmo circadiano más saludable
Dormir bien = menor cortisol = menos retención de grasa abdominal.
Beneficios hormonales
RLT con:
- Mejorar la función tiroidea
- Reducir las hormonas del estrés.
- Mejorar la eficiencia metabólica
Cortisol, insulina, y las hormonas tiroideas desempeñan un papel importante en el control del peso..
Conclusión
La terapia con luz roja favorece la pérdida de peso no sólo física, sino también hormonal y emocionalmente..
