De nombreuses personnes ne parviennent pas à perdre du poids à cause d’un déséquilibre hormonal ou d’un mauvais sommeil, et non à cause d’un régime alimentaire.. La thérapie par la lumière rouge peut indirectement contribuer à la perte de poids grâce à la régulation biologique.
Comment RLT favorise un meilleur sommeil
Les longueurs d'onde rouges stimulent la production de mélatonine, aider les gens:
- S'endormir plus vite
- Obtenez un repos plus profond
- Maintenir un rythme circadien plus sain
Bon sommeil = baisse du cortisol = moins de rétention de graisse abdominale.
Avantages hormonaux
RLT avec:
- Améliorer la fonction thyroïdienne
- Réduire les hormones du stress
- Améliorer l'efficacité métabolique
Cortisol, insuline, et les hormones thyroïdiennes jouent toutes un rôle majeur dans la gestion du poids.
Conclusion
La thérapie par la lumière rouge favorise la perte de poids non seulement physiquement, mais aussi hormonale et émotionnelle..
