रेड लाइट थेरेपी आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छी है. यह आपकी त्वचा को अधिक कोलेजन बनाने में मदद करता है, अधिक पोषक तत्वों को अवशोषित करता है, और सूजन को कम करता है। रेड लाइट थेरेपी से अधिकतम लाभ उठाने के लिए यहां पांच युक्तियां दी गई हैं:
- सैलिसिलिक एसिड वाले उत्पादों का उपयोग करें, बी.एच.ए, और रेटिनॉल्स। लाल प्रकाश थेरेपी रक्त प्रवाह को बढ़ाती है और आपकी त्वचा की सबसे गहरी परत तक पहुंचती है, त्वचा. This improves your skin’s ability to absorb nutrients.Feeding your skin healthy vitamins before red light therapy increases the amount of nutrients your skin absorbs after and during the treatment.Use products rich in salicylic acids, रेटिनोल, विटामिन सी, और पेप्टाइड्स. जितने अधिक पोषक तत्व होंगे, लाल प्रकाश चिकित्सा के दौरान आपकी त्वचा उतना ही अधिक अवशोषित करेगी, और परिणाम उतने ही बेहतर होंगे.
- Don’t Wear Sunscreen Before the Treatment
सनस्क्रीन किसी भी त्वचा देखभाल दिनचर्या में सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक है. यह धूप से होने वाले नुकसान से बचाता है, झुर्रियाँ विकसित होने का खतरा कम हो जाता है, और अधिक. तथापि, यह लाल प्रकाश चिकित्सा द्वारा उपयोग की जाने वाली तरंग दैर्ध्य को अवरुद्ध करता है. चूँकि लाल प्रकाश सूर्य के प्रकाश की तुलना में बहुत कमजोर और अधिक स्थिर होता है, सनस्क्रीन इसे रोक सकता है। रेड लाइट थेरेपी उपकरण का उपयोग करने से पहले, make sure to cleanse your face and remove sunscreen.The goal of red light therapy is to allow the light’s wavelengths to penetrate your skin, और सनस्क्रीन ऐसा होने से रोक सकता है. - सौम्य एक्सफोलिएंट्स का प्रयोग करें
आपकी त्वचा पर मृत त्वचा कोशिकाएं एक अवरोध पैदा करती हैं जिससे आपके सीरम और अन्य उपचारों के लिए आपकी त्वचा की गहरी परतों तक पहुंचना मुश्किल हो जाता है।. इससे कोलेजन उत्पादन प्रभावित होता है, FLEXIBILITY, और आपकी त्वचा की ताकत. Using gentle exfoliants—BHAs and AHAs—removes the dead skin cells and other impurities in your skin. इससे स्मूथ बनता है, साफ़ सतह परत, जिससे लाल रोशनी आपके त्वचा तक अधिक आसानी से पहुंच सके. - रक्त संचार को उत्तेजित करें
बढ़ा हुआ रक्त परिसंचरण पोषक तत्वों और आपकी श्वेत रक्त कोशिकाओं को तेजी से और आसानी से यात्रा करने की अनुमति देता है. जैसे लाल रोशनी आपकी त्वचा की कोशिकाओं को उत्तेजित करती है’ माइटोकॉन्ड्रिया और ऊर्जा उत्पादन बढ़ाता है, यह आपके रक्त प्रवाह को बेहतर बनाता है. आप अपनी रेड लाइट थेरेपी के परिणामों को बढ़ाने के लिए उपचार से पहले फेस रोलर्स और मसाजर से अपना रक्त प्रवाहित कर सकते हैं. - अपनी सामान्य दिनचर्या बनाए रखें
Everyone’s skin is different, इसलिए आपको सही दिनचर्या खोजने के लिए विभिन्न उत्पादों के साथ प्रयोग करने की आवश्यकता हो सकती है. रेड लाइट थेरेपी बहुत फायदेमंद होती है, but it’s just one part of taking care of your skin.Maintaining your usual routine of cleansing and skin care in combination with red light therapy maximizes the results of both treatments. आपकी सामान्य त्वचा देखभाल दिनचर्या और रेड लाइट थेरेपी सत्र को एक साथ काम करना चाहिए। रेड लाइट पॉड का उपयोग करने से पहले, रेड लाइट थेरेपी की तैयारी के लिए इन पांच युक्तियों का पालन करें और प्रोत्साहित करें। रेड लाइट थेरेपी त्वचा के लिए चमत्कार करती है, लेकिन इसका सही ढंग से उपयोग और थोड़ी अतिरिक्त मदद से आप उपचार से और भी अधिक लाभ प्राप्त कर सकते हैं.
