यह फिर से गठिया का मौसम है! अपने मुंह पर नियंत्रण रखने के अलावा, असुविधा के लक्षणों से राहत के लिए आप लाल बत्ती भी ले सकते हैं

गाउट और हाइपरयुरिसीमिया

गर्म गर्मी, समुद्री भोजन बारबेक्यू, बर्फीले ठंडे पेय, एयर कंडीशनिंग उड़ाना …… आपका नहीं है “जीवन मानक”, लेकिन दीर्घकालिक, सावधान रहें क्योंकि यूरिक एसिड बहुत अधिक है, तीव्र गाउट हमलों का कारण बनता है!

गु बिंगजी, नानजिंग के प्रथम अस्पताल के रुमेटोलॉजी और इम्यूनोलॉजी विभाग के उप मुख्य चिकित्सक, ऐसा पिछले कुछ दिनों से कहा जा रहा है, लगभग 20 हाइपरयूरिसीमिया और गाउट के मरीज आए दिन देखने को मिलते हैं, 90% जिनमें से पुरुष हैं, और शुरुआत की उम्र छोटी और छोटी होती जा रही है.

तो गठिया कैसे होता है और यह पुरुषों में अधिक आम क्यों है??

गाउट रक्त में यूरिक एसिड के स्तर से जुड़ा हुआ है

गाउट, उच्च यूरिक एसिड स्तर के कारण जोड़ों में यूरेट क्रिस्टल के जमाव के कारण होने वाली एक सूजन संबंधी बीमारी, और हाइपरयुरिसीमिया और गाउट एक ही बीमारी की विभिन्न अवस्थाएँ हैं.

सामान्य परिस्थितियों में, 90% यूरिक एसिड का शरीर द्वारा पुन:अवशोषित किया जाएगा, और शेष 10% मूत्र के रूप में शरीर से बाहर निकल जाएगा, पसीना, और मल ताकि शरीर का यूरिक एसिड स्तर एक गतिशील संतुलन बनाए रखे. तथापि, जब बहुत अधिक प्यूरीन खाया जाता है तो यूरिक एसिड का उत्पादन बढ़ जाता है, या यूरिक एसिड चयापचय का निर्वहन नहीं किया जा सकता है, संतुलन टूट जाएगा, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में यूरिक एसिड प्रतिधारण होता है, और शरीर के सभी भागों में रक्त प्रवाह के साथ, जोड़ों में धीमे रक्त प्रवाह के माध्यम से, यूरेट क्रिस्टल बनाने के लिए कम तापमान जमा किया जाएगा, जिसके परिणामस्वरूप एक भड़काऊ प्रतिक्रिया होती है, गंभीर दर्द पैदा कर रहा है.

सामान्य परिस्थितियों में, 90% यूरिक एसिड का शरीर द्वारा पुन:अवशोषित किया जाएगा, और शेष 10% मूत्र के रूप में शरीर से बाहर निकल जाएगा, पसीना, और मल ताकि शरीर का यूरिक एसिड स्तर एक गतिशील संतुलन बनाए रखे. तथापि, जब बहुत अधिक प्यूरीन खाया जाता है तो यूरिक एसिड का उत्पादन बढ़ जाता है, या यूरिक एसिड चयापचय का निर्वहन नहीं किया जा सकता है, संतुलन टूट जाएगा, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में यूरिक एसिड प्रतिधारण होता है, और शरीर के सभी भागों में रक्त प्रवाह के साथ, जोड़ों में धीमे रक्त प्रवाह के माध्यम से, कम तापमान, यूरेट क्रिस्टल बनाने के लिए जमा किया जाएगा, जिसके परिणामस्वरूप एक भड़काऊ प्रतिक्रिया होती है, गंभीर दर्द पैदा कर रहा है.

गठिया क्यों होता है? “कृपादृष्टि” विशेष रूप से पुरुष?

इसके अलावा, अध्ययनों से पता चला है कि हार्मोन, महत्वपूर्ण चयापचय नियामकों के रूप में, यूरिक एसिड के उत्पादन और उत्सर्जन में भूमिका निभाते हैं, सेक्स हार्मोन सहित, एड्रेनोकॉर्टिकोट्रॉपिक हॉर्मोन, थायराइड हार्मोन, इंसुलिन, और इसी तरह. जब अंतःस्रावी तंत्र अनियमित हो जाता है, इन हार्मोनों का स्राव या कार्य प्रभावित हो सकता है, जिससे यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है, जो बदले में गाउट के विकास को ट्रिगर करता है.

पुरुषों और महिलाओं के बीच हार्मोन के स्तर में जन्मजात शारीरिक अंतर भी होते हैं, पुरुषों में एण्ड्रोजन और महिलाओं में एस्ट्रोजेन की प्रधानता होती है. एस्ट्रोजन यूरिक एसिड उत्सर्जन को बढ़ावा दे सकता है और यूरेट गठन को भी रोक सकता है. एण्ड्रोजन, वहीं दूसरी ओर, यूरिक एसिड के वृक्क उत्सर्जन को रोकना और वृक्क चयापचय दक्षता को कम करना, जिससे शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है, जिससे यूरिक एसिड क्रिस्टल के निर्माण और जमाव में तेजी आती है. आंकड़े बताते हैं कि सामान्य आबादी में, इससे अधिक 95% पुरुषों में गठिया रोग होता है, महिलाओं में घटना इससे कुछ ही कम है 5%, और पुरुषों से महिलाओं का अनुपात करीब है 20:1.

मैं गाउट के खतरे को कैसे कम कर सकता हूं??

इतना ही नहीं, गाउट या हाइपरयुरिसीमिया की घटना का अस्वास्थ्यकर आहार और जीवनशैली की आदतों से भी गहरा संबंध है. इसलिए, गठिया के खतरे को कम करने के लिए, आप निम्नलिखित कार्य करके इसे प्रतिदिन रोक सकते हैं:

• अपने मुँह पर नियंत्रण रखें: अधिक प्यूरीन वाले भोजन के सेवन से बचें, मूत्र में यूरिक एसिड की घुलनशीलता में सुधार करने और उत्सर्जित यूरिक एसिड की मात्रा को बढ़ाने के लिए आप अधिक क्षारीय भोजन खा सकते हैं.
• अधिक पानी पीना: गर्मी के मौसम में, मानव शरीर से बहुत पसीना निकलता है, और यदि समय पर जलयोजन नहीं होता है, यह आसानी से रक्त एकाग्रता की ओर ले जाता है, और रक्त में यूरिक एसिड की सांद्रता भी तदनुसार बढ़ जाती है, गठिया उत्प्रेरण.
• वज़न नियंत्रण: मोटापा केवल एक मेटाबोलिक बीमारी नहीं है, लेकिन यह हाइपरयुरिसीमिया और गाउट के विकास के लिए एक स्वतंत्र जोखिम कारक भी है क्योंकि वसा कोशिकाएं अधिक प्यूरीन छोड़ती हैं, जो यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ाते हैं.
• अपने पैर हिलाओ: विदेशी अध्ययनों से पता चला है कि रोजाना कम तीव्रता वाला एरोबिक व्यायाम करें (जैसे तेज चलना, धीमी दौड़, तैरना, वगैरह।) के लिए 30 को 60 मिनट, 4 को 5 हफ्ते में बार, गाउट की घटनाओं को कम कर सकता है.

अध्ययन से पता चलता है कि लाल बत्ती गठिया के लक्षणों को कम कर सकती है

एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के अलावा, गाउट के उपचार की नैदानिक ​​प्रक्रिया में, सूजे हुए जोड़, और दर्द रोगी की सबसे बड़ी समस्या बन जाती है, कई वैज्ञानिक साहित्य बताते हैं कि लाल बत्ती उपचार में गठिया के रोगियों में ऊतक चयापचय में सुधार हो सकता है, क्षतिग्रस्त नसों की रिकवरी में तेजी लाएं, और रोगी के शारीरिक और मानसिक दर्द को कम करने के लिए सूजन और दर्द के समय को प्रभावी ढंग से कम करता है, और पुनर्प्राप्ति की प्रक्रिया को बढ़ावा देना, और हाल ही के एक नैदानिक ​​अध्ययन में यह पता चला है 88% लाल बत्ती उपचार के बाद गठिया के रोगियों के दर्द में काफी सुधार हुआ है, और यहां तक ​​कि पूर्ण दर्द से राहत का प्रभाव भी प्राप्त किया. एक हालिया क्लिनिकल अध्ययन में, ऐसा दिखाया गया 88% रेड लाइट उपचार के बाद गठिया रोगियों के दर्द में उल्लेखनीय सुधार हुआ, और यहां तक ​​कि पूर्ण दर्द से राहत का प्रभाव भी प्राप्त किया.

कई नैदानिक ​​सत्यापनों से यह भी पता चला है कि लाल प्रकाश को शरीर द्वारा अवशोषित किया जा सकता है और मजबूत प्रवेश किया जा सकता है, क्षतिग्रस्त परिधीय तंत्रिका अक्षतंतु के विकास को उत्तेजित कर सकता है, ताकि तंत्रिका माइलिन आवरण का निर्माण क्षतिग्रस्त परिधीय तंत्रिका की मरम्मत और पुनर्जनन को तेज कर सके, एक ही समय पर, लाल बत्ती विकिरण से स्थानीय ऊतक में पेंटाज़ोसाइन की मात्रा कम हो सकती है, और इस प्रकार एनाल्जेसिया की भूमिका निभाते हैं, जो दर्द से राहत दिलाने में सहायक है.

रेड लाइट थेरेपी पर आधारित मेरिकन हेल्थ केबिन पूरे शरीर की त्वचा पर जैविक प्रभाव पैदा करने के लिए प्रकाश की विभिन्न प्रकार की विशिष्ट तरंग दैर्ध्य को जोड़ती है।, जो ऊतक चयापचय और पोषण संबंधी स्थिति में सुधार कर सकता है, फागोसाइटोसिस और संवहनी पारगम्यता बढ़ाएँ, और दर्द से संबंधित साइटोकिन्स की अभिव्यक्ति को प्रभावी ढंग से रोकता है, जो सूजन संबंधी द्रव्यों के अवशोषण के लिए अनुकूल है, रोगी के जोड़ों के दर्द को कम करें, रक्त यूरिक एसिड के सूचकांक को कम करें, और नैदानिक ​​लक्षणों और संयुक्त पुनर्वास में सुधार को बढ़ावा देना.

आजकल, गठिया हो गया है “चौथा उच्चतम” मधुमेह के बाद, उच्च रक्तचाप और हाइपरलिपिडेमिया. वैज्ञानिक एवं स्वस्थ जीवनशैली पर आधारित, लाल प्रकाश चिकित्सा द्वारा पूरक, यह असुविधाजनक लक्षणों को कम करने में सक्षम हो सकता है और इस प्रकार पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को प्रभावी ढंग से बढ़ावा दे सकता है.