Co je plantární fasciitida?
Plantární fasciitida je bolest, kterou pociťujete ve spodní části chodidla, kolem paty, a oblouk. Je způsobena zánětem plantární fascie, tlustý pás tkáně na spodní části chodidla, který spojuje patní kost s prsty a vytváří klenbu. Je to jedna z nejčastějších příčin bolesti paty. Fascie se zanítí, oteklý, a podrážděný.
Jaké jsou příznaky plantární fasciitidy?
Jak poznáte, že máte plantární fasciitidu? Mezi příznaky plantární fasciitidy patří bolest paty ráno při vstávání z postele a při jakékoli činnosti, která zahrnuje zátěž na chodidlech., jako je vstávání ze sedu, lezení po schodech, nebo cvičení. Bolest při chůzi, bolest v klenbě nohy, příznaky jsou také napětí v lýtkových svalech.
Co způsobuje plantární fasciitidu?
Plantární fasciitida je běžně způsobena nadměrným používáním plantární fascie, tlustá tkáň, která se táhne od paty k prstům. Často se vyskytuje u běžců, a lidé, jejichž práce znamená, že jsou celý den na nohou.
Nadužívání může být způsobeno:
- Běh nebo tanec
- Dlouhé stání nebo chůze po tvrdém povrchu
- Nošení špatně padnoucích bot, které nepodporují správně vaše nohy
- Mít nadváhu
- Opakovaná činnost s velkým dopadem
- Náhlé zvýšení úrovně aktivity
Nejčastěji se vyskytuje u dospělých mezi 40 a 60. Dalšími rizikovými faktory jsou ploché nohy, vysoký oblouk, napjaté lýtkové svaly, nebo sevřená Achillova šlacha.
Terapie červeným světlem (fotobiomodulace) výhod
Plantární fasciitida je běžné zranění a způsobuje zánět a bolest a narušuje každodenní život. Je velmi obtížné vyhnout se používání chodidla, když se hojí. Jako každá bolest nebo zranění, je to způsob, jakým nám naše tělo říká, že musíme něco změnit, odpočívat, a uzdravit se. Někdy potřebujeme další pomoc, abychom se zotavili, a to je místo, kde přichází terapie červeným světlem. Pomáhá urychlit proces obnovy.
Možná jste již slyšeli o terapii červeným světlem, protože se v posledním desetiletí stala stále populárnější k řešení bolesti, a zánět a urychlit opravu tkání. Možná již máte přístroj na terapii červeným světlem a nepřemýšleli jste o jeho použití k léčbě bolesti plantární fasciitidy.
Terapie červeným světlem (zkráceně také známá jako fotobiomodulace PBM), využívá sílu vlnových délek světla, které stimuluje buněčnou aktivitu a podporuje vlastní léčebné procesy v těle. Terapie červeným světlem působí na mitochondrie, které pomáhají opravovat buňky těla, aby mohly fungovat efektivněji.
Při aplikaci vhodných dávek terapie červeným světlem na nohu v případě plantární fasciitidy, pomáhá snižovat zánět a stimuluje buněčnou aktivitu, podpora opravy buněk, a zmírnění bolesti. Urychluje dobu zotavení tím, že pomáhá vašemu tělu opravit se.
