Die Rotlichttherapie funktioniert durch einen Prozess namens Photobiomodulation. Bestimmte Lichtwellenlängen werden von Komponenten innerhalb der Zelle absorbiert, Dies kann Einfluss darauf haben, wie die Zelle Energie produziert und nutzt.
Forscher haben vorgeschlagen, dass rotes und nahinfrarotes Licht durch Cytochrom-C-Oxidase absorbiert werden könnte, ein Enzym in der mitochondrialen Atmungskette. Diese Wechselwirkung wurde auf ihren möglichen Einfluss auf den zellulären Energiestoffwechsel untersucht, Entzündungssignalisierung, und Zirkulation.
Dies ist für die Anwendung wichtig, da die Lichttherapie einer Dosis-Wirkungs-Beziehung folgt. Eine zu geringe Belichtung kann zu keiner Wirkung führen, Eine übermäßige Einwirkung bringt hingegen keinen zusätzlichen Nutzen und kann die Haut unnötig erwärmen.
Deshalb richtige Sitzungslänge, Konsistenz, und Hautkontakt sind wichtiger, als einfach so lange wie möglich unter dem Licht zu bleiben.