TEIRIPE SOLAS
Is féidir é a úsáid am ar bith, am oíche san áireamh.
Is féidir é a úsáid taobh istigh, i bpríobháideacht.
Costas tosaigh agus costais leictreachais
Speictream sláintiúil solais
Is féidir déine a athrú
Gan solas UV díobhálach
Gan vitimín D
D'fhéadfadh feabhas a chur ar tháirgeadh fuinnimh
Laghdaíonn sé pian go suntasach
Ní mar thoradh ar tan ghrian
SOLAS NÁDÚRTHA
Níl sé ar fáil i gcónaí (aimsir, oíche, srl.)
Ar fáil taobh amuigh amháin
Nádúrtha, gan costas
Speictream solais sláintiúil agus míshláintiúil
Ní féidir déine a athrú
Is féidir damáiste craiceann a bheith mar thoradh ar sholas UV etc
Cuidíonn sé le táirgeadh vitimín D
Laghdaíonn sé pian go measartha
Mar thoradh ar tan ghrian
Is uirlis chumhachtach agus ilúsáideach é teiripe solais dhearg, ach an bhfuil sé níos fearr ná dul amuigh faoin ngrian?
Má tá cónaí ort i scamallach, timpeallacht thuaidh gan rochtain comhsheasmhach ar an ghrian, ansin is teiripe solais dhearg rud ar bith - is féidir le teiripe solais dhearg cúiteamh a dhéanamh ar an méid íseal solais nádúrtha atá ar fáil. Dóibh siúd a chónaíonn i dtimpeallachtaí trópaiceacha nó eile a bhfuil rochtain beagnach laethúil acu ar sholas láidir na gréine, tá an freagra níos casta.
Príomhdhifríochtaí idir solas na gréine agus solas dearg
Tá speictream leathan solais i solas na gréine, an bealach ar fad ó sholas ultraivialait go gar-infridhearg.
Tá na tonnfhaid shláintiúla dearg agus infridhearg laistigh de speictream solas na gréine (a fheabhsaíonn táirgeadh fuinnimh) agus solas UVb freisin (a spreagann táirgeadh vitimín D). Mar sin féin tá tonnfhaid laistigh de sholas na gréine atá díobhálach sa bhreis, cosúil le gorm agus Violet (a laghdaíonn táirgeadh fuinnimh agus damáiste súile) agus UVa (is cúis le dó gréine/dath gréine agus grianghrafadóireacht/ailse). Féadfaidh an speictream leathan seo a bheith riachtanach le haghaidh fás plandaí, fótaisintéis agus éifeachtaí éagsúla ar líocha i speicis éagsúla, ach níl sé go léir tairbheach do dhaoine agus mamaigh i gcoitinne. Is é seo an fáth go bhfuil gá le grianscéithe sunblock agus SPF i solas láidir.
Tá solas dearg níos cúinge, speictream scoite, thart ar 600-700nm - cion beag de sholas na gréine. Raonta infridhearg atá gníomhach go bitheolaíoch ó 700-1000nm. Mar sin tá na tonnfhaid solais a spreagann táirgeadh fuinnimh idir 600 agus 1000 nm. Tá éifeachtaí tairbhiúla go heisiach ag na tonnfhaid shonracha seo de dhearg agus infridhearg gan aon fho-iarmhairtí aitheanta nó comhpháirteanna díobhálacha - rud a fhágann gur cineál teiripe saor ó imní í an teiripe solais dhearg i gcomparáid le nochtadh do sholas na gréine.. Níl aon uachtair SPF nó éadaí cosanta ag teastáil.
Achoimre
Is é an staid is fearr ná rochtain a bheith agat ar sholas nádúrtha na gréine agus ar chineál éigin teiripe solais dhearg. Faigh roinnt nochtadh gréine más féidir leat, úsáid ansin solas dearg tar éis.
Déantar staidéar ar sholas dearg maidir le dó gréine agus chun damáiste radaíochta UV a leigheas a bhrostú. A chiallaíonn go bhfuil éifeacht chosanta ag solas dearg ar an dochar a d'fhéadfadh a bheith ag solas na gréine. Mar sin féin, ní spreagfaidh solas dearg amháin táirgeadh vitimín D sa chraiceann, a bhfuil solas na gréine uait le haghaidh.
Nochtadh measartha craiceann a fháil do sholas na gréine le haghaidh táirgeadh vitimín D, in éineacht le teiripe solas dearg ar an lá céanna le haghaidh táirgeadh fuinnimh cheallacha dócha gurb é an cur chuige is cosanta.
