Il peut sembler peu probable que le simple fait de s’asseoir sous une lampe soit bénéfique pour votre corps. (ou le cerveau), mais la luminothérapie peut avoir un réel impact sur certaines maladies.
Thérapie par la lumière rouge (RLT), un type de photomédecine, est une approche du bien-être qui utilise différentes longueurs d'onde de lumière pour traiter divers problèmes de santé. Selon le Centre National de Recherche Atmosphérique, la lumière rouge a une longueur d'onde comprise entre 620 nanomètres (nm) et 750 nm. Selon la Société américaine de médecine et de chirurgie au laser, certaines longueurs d'onde de lumière peuvent provoquer des changements dans les cellules qui affectent leur fonctionnement.
La thérapie par la lumière rouge est considérée comme une thérapie complémentaire, ce qui signifie qu'il doit être utilisé parallèlement à la médecine traditionnelle et aux traitements approuvés par un médecin.. Par exemple, si vous avez des rides et des ridules, vous pouvez utiliser la thérapie par la lumière rouge avec des médicaments topiques prescrits par un dermatologue (comme les rétinoïdes) ou traitements en cabinet (comme des injections ou des lasers). Si vous avez une blessure sportive, un physiothérapeute peut également vous traiter avec une thérapie par la lumière rouge.
L’un des problèmes de la thérapie par la lumière rouge est que la recherche ne précise pas exactement comment et dans quelle mesure elle est nécessaire., et comment ces régimes varient en fonction du problème de santé que vous essayez de résoudre. Autrement dit, une normalisation complète est nécessaire, et la FDA n'a pas encore développé une telle norme. Cependant, selon certaines études et experts, La thérapie par la lumière rouge peut être un traitement complémentaire prometteur pour un certain nombre de problèmes de santé et de soins de la peau.. Soyez sûr, comme toujours, consulter votre médecin avant de commencer tout nouveau traitement.
Voici quelques-uns des avantages possibles pour la santé que la thérapie par la lumière rouge peut apporter à votre routine globale de soins de santé..
L’une des utilisations les plus populaires de la thérapie par la lumière rouge est le traitement des affections cutanées.. Les appareils électroménagers sont omniprésents et donc populaires. Ce sont des conditions dans lesquelles le feu rouge peut (ou peut-être pas) traiter.
La recherche continue d'émerger sur la capacité de la lumière rouge à réduire la douleur dans diverses maladies chroniques. « Si vous utilisez le bon dosage et le bon régime, vous pouvez utiliser la lumière rouge pour réduire la douleur et l’inflammation," a déclaré le Dr. Praveen Arani, professeur agrégé à l'Université de Buffalo et directeur par intérim du Centre d'excellence pour la photobiomodulation de l'Université Sheppard. Bergers, Virginie occidentale.
comment ça? « Il existe une protéine spécifique à la surface des neurones qui, en absorbant la lumière, réduit la capacité de la cellule à conduire ou à ressentir la douleur," Docteur. Arani. Des recherches antérieures ont montré que le LLLT peut aider à gérer la douleur chez les personnes atteintes de neuropathie (douleur nerveuse souvent causée par le diabète, selon la Cleveland Clinic).
Quand il s'agit d'autres problèmes, comme la douleur due à l'inflammation, une grande partie de la recherche est encore effectuée sur les animaux, on ne sait donc pas clairement comment la thérapie par la lumière rouge s'intègre dans un plan de gestion de la douleur humaine.
Cependant, selon une étude sur les maux de dos chroniques chez l'homme publiée dans la revue Laser Medical Science en octobre. La luminothérapie peut être utile dans la gestion de la douleur d'un point de vue supplémentaire, et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre la relation entre le RLT et le soulagement de la douleur..
La recherche montre que la lumière rouge peut stimuler les mitochondries (la maison à énergie cellulaire) en déclenchant une enzyme qui augmente l'ATP (la « monnaie énergétique » de la cellule selon StatPearls), ce qui favorise finalement la croissance et la réparation musculaire. 2020 Publié en avril dans Frontières du sport et de la vie active. Ainsi, une étude publiée dans AIMS Biophysics en 2017 suggère que la photobiomodulation avant l'entraînement (PBM) une thérapie utilisant la lumière rouge ou proche infrarouge peut augmenter la performance musculaire, guérir les lésions musculaires, et réduire la douleur et les courbatures après l'exercice.
Encore, ces conclusions ne sont pas fondées. Des questions demeurent sur la manière d'utiliser la longueur d'onde et le timing corrects de cette luminothérapie., selon le sport, comment les appliquer à chaque muscle, et comment les utiliser, selon un décembre 2021 Revue du magazine Vie. Cela se traduit par une amélioration des performances.
An emerging potential benefit of red light therapy – brain health – yes, when shone on the head through a helmet.
“There are compelling studies showing that photobiomodulation therapy [has the potential] to improve neurocognitive function,” Arani said. According to an article published in the Journal of Neuroscience, PBM not only reduces inflammation, but also improves blood flow and oxygen to form new neurons and synapses in the brain, which may be beneficial for people who have had a traumatic brain injury or stroke. research in April 2018 helped.
According to a study published in BBA Clinical in December 2016, scientists are still investigating when to give PBM therapy and whether it can be used immediately after a traumatic brain injury or years later; cependant, this is something worth paying attention to.
Another promising bonus? According to the Concussion Alliance, ongoing research into the use of red and near-infrared light to treat post-concussion symptoms may be beneficial.
From skin to mouth wounds, red light can be used to promote healing. In these cases, red light is applied to the wound area until it is completely healed, Alani says. A small study from Malaysia published May 2021 in the International Journal of Lower Extremity Wounds shows that PBM can be used with standard measures to close diabetic foot ulcers; Juillet 2021 in Photobiomodulation, Photomedicine and Lasers. Preliminary animal studies in the Journal of Surgery suggest it may be useful in burn injuries; additional research published in BMC Oral Health in May 2022 suggère que le PBM pourrait favoriser la cicatrisation des plaies après une chirurgie buccale.
En outre, une étude publiée dans l'International Journal of Molecular Sciences en octobre 2021 déclare que le PBM peut améliorer la fonction cellulaire, réduire l'inflammation et la douleur, stimuler la régénération des tissus, libérer des facteurs de croissance, Et plus, conduisant à une guérison plus rapide. et la recherche humaine.
Selon MedlinePlus, un effet secondaire possible de la chimiothérapie ou de la radiothérapie est la mucite buccale, qui présente de la douleur, ulcères, infection, et saignement dans la bouche. Le PBM est connu pour prévenir ou traiter cet effet secondaire spécifique, selon une revue systématique publiée dans Frontiers in Oncology en août 2022.
En outre, selon une revue publiée en juin 2019 revue Oncologie orale, Le PBM a été utilisé avec succès pour traiter les lésions cutanées radio-induites et le lymphœdème post-mastectomie sans que la photothérapie ne provoque d'effets secondaires supplémentaires..
PBM itself is being seen as a potential future cancer treatment because it could stimulate the body’s immune response or boost other anti-cancer therapies to help kill cancer cells. More research is needed.
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