Valószínűtlennek tűnhet, hogy pusztán egy lámpa alatt ülve jót tenne a szervezetének (vagy agy), de a fényterápia valós hatással lehet egyes betegségekre.
Vörös fény terápia (RLT), a fotomedicina egy fajtája, is an approach to wellness that uses different wavelengths of light to treat various health conditions. According to the National Center for Atmospheric Research, red light has a wavelength between 620 nanométer (nm) és 750 nm. According to the American Society for Laser Medicine and Surgery, certain wavelengths of light can cause changes in cells that affect how they function.
Red Light Therapy is considered a complementary therapy, meaning it should be used alongside traditional medicine and medical doctor-approved treatments. Például, if you have fine lines and wrinkles, használhatja a vörös fény terápiát a bőrgyógyász által felírt helyi gyógyszerekkel (mint például a retinoidok) vagy rendelői kezelések (például injekciók vagy lézerek). Ha sportsérülése van, egy fizikoterapeuta vörös fényterápiával is kezelheti.
A vörös fényterápia egyik problémája, hogy a kutatások nem teljesen világosak arról, hogyan és mennyire van szükség rá, és hogyan változnak ezek a kezelési rendek a kezelni kívánt egészségügyi problémától függően. Más szóval, átfogó szabványosításra van szükség, és az FDA még nem dolgozott ki ilyen szabványt. Viszont, egyes tanulmányok és szakértők szerint, a vörös fényterápia ígéretes kiegészítő kezelés lehet számos egészségügyi és bőrápolási probléma esetén. Legyen biztos, mint mindig, minden új kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával.
Íme néhány lehetséges egészségügyi előny, amelyet a vörös fényterápia hozhat az általános egészségügyi rutinjában.
A vörös fényterápia egyik legnépszerűbb alkalmazása a bőrbetegségek kezelése. A háztartási gépek mindenütt jelen vannak, ezért népszerűek. Ilyen körülmények között előfordulhat a piros fény (vagy esetleg nem) élvezet.
Továbbra is folynak a kutatások a vörös fény azon képességéről, hogy csökkenti a fájdalmat különböző krónikus betegségekben. „Ha a megfelelő adagolást és kezelési rendet alkalmazza, vörös fényt használhat a fájdalom és a gyulladás csökkentésére,” – mondta dr. Praveen Arani, a Buffalo Egyetem docense és a Sheppard Egyetem fotobiomodulációs kiválósági központjának megbízott igazgatója. Pásztorok, Nyugat-Virginia.
hogyan úgy? „Az idegsejtek felszínén van egy specifikus fehérje, amely, fény elnyelésével, csökkenti a sejt vezetõképességét vagy fájdalomérzetet,” Dr. – magyarázta Arani. Korábbi kutatások kimutatták, hogy az LLLT segíthet a fájdalom kezelésében a neuropátiában szenvedő betegeknél (gyakran cukorbetegség okozta idegfájdalom, a Cleveland Clinic szerint).
Ha más kérdésekről van szó, mint például a gyulladás okozta fájdalom, a kutatások nagy részét még mindig állatokon végzik, így nem világos, hogy a vörös fényterápia hogyan illeszkedik az emberi fájdalomkezelési tervbe.
Viszont, a Laser Medical Science folyóiratban októberben publikált, emberek krónikus hátfájásáról szóló tanulmány szerint. A fényterápia további szempontból hasznos lehet a fájdalom kezelésében, és további kutatásokra van szükség az RLT és a fájdalomcsillapítás közötti kapcsolat jobb megértéséhez.
A kutatások azt mutatják, hogy a vörös fény stimulálhatja a mitokondriumokat (a sejtenergia otthon) az ATP-t növelő enzim kiváltásával (a sejt „energiavalutája” a StatPearls szerint), ami végső soron elősegíti az izomnövekedést és -javulást. 2020 Megjelent áprilisban a Frontiers in Sport and Active Living folyóiratban. Így, az AIMS Biophysicsben megjelent tanulmány 2017 edzés előtti fotobiomodulációt javasol (PBM) a vörös vagy közel infravörös fénnyel végzett terápia növelheti az izomteljesítményt, gyógyítja az izomkárosodást, és csökkenti az edzés utáni fájdalmat és fájdalmat.
Újra, ezek a következtetések nem megalapozottak. Kérdések maradnak a fényterápia megfelelő hullámhosszának és időzítésének a használatával kapcsolatban, sportágtól függően, hogyan kell alkalmazni őket az egyes izomra, és hogyan kell használni őket, egy decemberi szerint 2021 A Life magazin ismertetője. Ez jobb teljesítményt jelent.
A vörös fényterápia új potenciális előnye – az agy egészsége – igen, amikor sisakon keresztül a fejére világított.
„Léteznek meggyőző tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a fotobiomodulációs terápia [van benne potenciál] a neurokognitív funkció javítására,– mondta Arani. A Journal of Neuroscience című folyóiratban megjelent cikk szerint, A PBM nemcsak a gyulladást csökkenti, hanem javítja a véráramlást és az oxigént is, hogy új idegsejtek és szinapszisok alakuljanak ki az agyban, ami előnyös lehet azoknak az embereknek, akiknek traumás agysérülése vagy szélütése volt. áprilisi kutatás 2018 segített.
A BBA Clinical decemberben megjelent tanulmánya szerint 2016, A tudósok még mindig azt vizsgálják, hogy mikor adjunk PBM-terápiát, és hogy alkalmazható-e közvetlenül traumás agysérülés után vagy évekkel később; viszont, erre érdemes odafigyelni.
Egy újabb ígéretes bónusz? A Concussion Alliance szerint, a vörös és közeli infravörös fénynek az agyrázkódás utáni tünetek kezelésére való használatával kapcsolatos, folyamatban lévő kutatások hasznosak lehetnek.
A bőrtől a száj sebekig, vörös fényt használhatunk a gyógyulás elősegítésére. Ezekben az esetekben, vörös fényt kell alkalmazni a seb területére, amíg az teljesen meg nem gyógyul, – mondja Alani. Egy kis malajziai tanulmány májusban jelent meg 2021 Az International Journal of Lower Extremity Wounds azt mutatja, hogy a PBM szabványos intézkedésekkel használható a diabéteszes lábfekélyek megszüntetésére; július 2021 a fotobiomodulációban, Fotomedicina és lézerek. A Journal of Surgery előzetes állatkísérletek szerint hasznos lehet égési sérüléseknél; további kutatás, amelyet a BMC Oral Health májusban publikáltak 2022 azt sugallja, hogy a PBM elősegítheti a sebgyógyulást szájsebészeti beavatkozás után.
Ráadásul, az International Journal of Molecular Sciences októberben megjelent tanulmánya 2021 kijelenti, hogy a PBM javíthatja a sejtműködést, csökkenti a gyulladást és a fájdalmat, serkentik a szövetek regenerálódását, növekedési faktorokat felszabadítani, és több, gyorsabb gyógyuláshoz vezet. és az emberi kutatás.
A MedlinePlus szerint, a kemoterápia vagy sugárterápia egyik lehetséges mellékhatása a szájnyálkahártya-gyulladás, amely fájdalommal jelentkezik, fekélyek, fertőzés, és vérzik a szájban. A PBM ismert, hogy megelőzi vagy kezeli ezt a specifikus mellékhatást, a Frontiers in Oncology augusztusban megjelent szisztematikus áttekintése szerint 2022.
Ráadásul, júniusban megjelent áttekintés szerint 2019 Oral Oncology folyóirat, A PBM-et sikeresen alkalmazták a sugárzás által kiváltott bőrelváltozások és a mastectomia utáni limfödéma kezelésére anélkül, hogy további mellékhatásokat okozna..
Magára a PBM-re úgy tekintenek, mint egy lehetséges jövőbeli rákkezelésre, mert serkentheti a szervezet immunválaszát, vagy fellendíthet más rákellenes terápiákat a rákos sejtek elpusztítására.. További kutatásokra van szükség.
Perceket töltesz (vagy órákat) a közösségi médiában töltött idődből? Az e-mail ellenőrzése házimunka? Íme néhány tipp a használat szokásának kialakításához…
A klinikai vizsgálatokban való részvétel hozzájárulhat a betegségkezeléssel kapcsolatos ismeretek bővítéséhez, és a résztvevők számára korai hozzáférést biztosít az új kezelésekhez.
A mélylégzés egy relaxációs technika, amely segíthet csökkenteni a stresszt és a szorongást. Ezek a gyakorlatok segíthetnek a krónikus betegségek kezelésében is. tanulmány…
Hallott már a Blu-ray-ről, de mi az? Ismerje meg előnyeit és kockázatait, és vajon a kék fényvédő szemüveg és az éjszakai üzemmód képes-e…
Akár sétálsz, túrázás, vagy csak élvezni a napot, kiderül, hogy a természetben eltöltött idő valójában jót tesz az egészségnek. alulról…
A mélylégzés gyakorlatok segíthetnek csökkenteni a stresszt és elősegítik az ellazulást. Ezek a szerepek aktív szerepet játszhatnak a krónikus betegségek kezelésében…
Az aromaterápia segítheti egészségét. Tudjon meg többet az alvóolajokról, energia olajok, és más hangulatjavító olajok…
Míg az illóolajok támogathatják egészségét és jólétét, helytelen használatuk több kárt okozhat, mint hasznot. Íme, amit tudnia kell.
A hangulatjavítástól a stressz csökkentéséig, valamint a szív és az agy egészségének javításáig, ezért lehet, hogy a wellness utazás az, amire szüksége van.
A jógaóráktól a gyógyfürdői kirándulásokig és wellness-tevékenységekig, hogy erősítse egészségét nyaralás közben, így hozhatja ki a legtöbbet wellness utazásából és…
