Gout and Hyperuricemia
Hot summer, seafood barbecue, ice cold drinks, blowing air conditioning …… is not your “life standard”, but long-term, beware of uric acid is too high, causing acute gout attacks!
Gu Bingjie, deputy chief physician of the rheumatology and immunology department of the First Hospital of Nanjing, said that for the past few days, nearly 20 patients with hyperuricemia and gout are seen every day, 90% of which are men, and the age of onset is getting younger and younger.
So how does gout happen and why is it more common in men?
Gout is tied to blood uric acid levels
Gout, penyakit radang yang disebabkan oleh pemendapan kristal urat dalam sendi akibat tahap asid urik yang tinggi, dan hyperuricemia dan gout adalah keadaan yang berbeza bagi penyakit yang sama.
Dalam keadaan biasa, 90% asid urik akan diserap semula oleh badan, dan selebihnya 10% akan dilepaskan dari badan dalam bentuk air kencing, peluh, dan najis supaya paras asid urik badan mengekalkan keseimbangan dinamik. Namun begitu, apabila terlalu banyak purin dimakan ke dalam pengeluaran asid urik yang berlebihan, atau metabolisme asid urik tidak boleh dilepaskan, baki akan rosak, mengakibatkan pengekalan asid urik dalam darah, dan dengan aliran darah di semua bahagian badan, dalam sendi melalui aliran darah yang perlahan, suhu yang lebih rendah akan dimendapkan untuk membentuk kristal urat, mengakibatkan tindak balas keradangan, menyebabkan kesakitan yang teruk.
Dalam keadaan biasa, 90% asid urik akan diserap semula oleh badan, dan selebihnya 10% akan dilepaskan dari badan dalam bentuk air kencing, peluh, dan najis supaya paras asid urik badan mengekalkan keseimbangan dinamik. Namun begitu, apabila terlalu banyak purin dimakan ke dalam pengeluaran asid urik yang berlebihan, atau metabolisme asid urik tidak boleh dilepaskan, baki akan rosak, mengakibatkan pengekalan asid urik dalam darah, dan dengan aliran darah di semua bahagian badan, dalam sendi melalui aliran darah yang perlahan, suhu yang lebih rendah, akan dimendapkan untuk membentuk kristal urat, mengakibatkan tindak balas keradangan, menyebabkan kesakitan yang teruk.
Kenapa gout “nikmat” lelaki khususnya?
Selain itu, kajian telah menunjukkan bahawa hormon, sebagai pengawal selia metabolik yang penting, memainkan peranan dalam pengeluaran dan perkumuhan asid urik, termasuk hormon seks, hormon adrenokortikotropik, hormon tiroid, insulin, dan seterusnya. Apabila sistem endokrin diselaraskan, rembesan atau fungsi hormon ini mungkin terjejas, membawa kepada peningkatan paras asid urik, yang seterusnya mencetuskan perkembangan gout.
Terdapat juga perbezaan fisiologi semula jadi dalam tahap hormon antara lelaki dan perempuan, dengan androgen mendominasi lelaki dan estrogen pada wanita. Estrogen boleh menggalakkan perkumuhan asid urik dan juga menghalang pembentukan urat. Androgen, sebaliknya, menghalang perkumuhan asid urik buah pinggang dan mengurangkan kecekapan metabolik buah pinggang, membawa kepada peningkatan paras asid urik dalam badan, dengan itu mempercepatkan pembentukan dan pemendapan kristal asid urik. Data menunjukkan bahawa dalam populasi umum, lebih daripada 95% gout berlaku pada lelaki, kejadian pada wanita hanya kurang daripada 5%, dan nisbah lelaki kepada perempuan adalah hampir 20:1.
Bagaimana saya boleh mengurangkan risiko gout saya?
Bukan itu sahaja, kejadian gout atau hyperuricemia juga berkait rapat dengan tabiat pemakanan dan gaya hidup yang tidak sihat. Oleh itu, untuk mengurangkan risiko gout, anda boleh mencegahnya setiap hari dengan melakukan perkara berikut:
- Kawal mulut anda: Elakkan pengambilan makanan yang tinggi purin, anda boleh makan lebih banyak makanan beralkali untuk meningkatkan keterlarutan asid urik dalam air kencing dan meningkatkan jumlah asid urik yang dikeluarkan.
- Minum lebih banyak air: Pada musim panas, badan manusia banyak berpeluh, dan jika tidak penghidratan tepat pada masanya, ia mudah membawa kepada kepekatan darah, dan kepekatan asid urik darah juga meningkat dengan sewajarnya, mendorong gout.
- Kawalan Berat Badan: Obesiti bukan sahaja penyakit metabolik, tetapi juga merupakan faktor risiko bebas untuk perkembangan hiperurisemia dan gout kerana sel lemak membebaskan lebih banyak purin, yang meningkatkan tahap asid urik.
- Gerakkan kaki anda: Kajian asing telah menunjukkan bahawa setiap hari senaman aerobik intensiti rendah (seperti berjalan pantas, berjoging, berenang, dll.) untuk 30 kepada 60 minit, 4 kepada 5 kali seminggu, boleh mengurangkan kejadian gout.
Kajian Menunjukkan Lampu Merah Boleh Meringankan Simptom Gout
Selain mengekalkan gaya hidup sihat, dalam proses klinikal merawat gout, sendi bengkak, dan kesakitan menjadi masalah utama pesakit yang paling membimbangkan, terdapat banyak literatur saintifik menunjukkan bahawa pesakit gout dalam rawatan lampu merah boleh meningkatkan metabolisme tisu, accelerate the recovery of damaged nerves, and effectively shorten the time of the swelling and pain to reduce the patient’s physical and mental pain, and to promote the process of recovery, and in a recent clinical study showed that 88% of the patients with gout after red light treatment pain has been significantly improved, and even achieved the effect of complete pain relief. In a recent clinical study, it was shown that 88% of gout patients had significant improvement in pain after red light treatment, and even achieved the effect of complete pain relief.
Numerous clinical verifications also pointed out that red light can be absorbed by the body and strong penetration, can stimulate the growth of damaged peripheral nerve axons, so that the formation of nerve myelin sheaths accelerates the damaged peripheral nerve repair and regeneration, pada masa yang sama, penyinaran cahaya merah boleh membuat tisu tempatan kandungan pentazocine berkurangan, dan dengan itu memainkan peranan analgesia, yang kondusif untuk melegakan kesakitan.
MERICAN Health Cabin berdasarkan terapi cahaya merah menggabungkan pelbagai panjang gelombang cahaya tertentu untuk menghasilkan kesan biologi pada kulit seluruh badan, yang boleh meningkatkan metabolisme tisu dan status pemakanan, meningkatkan fagositosis dan kebolehtelapan vaskular, dan berkesan menghalang ekspresi sitokin yang berkaitan dengan kesakitan, yang kondusif untuk penyerapan eksudat radang, mengurangkan sakit sendi pesakit, mengurangkan indeks asid urik darah, dan menggalakkan penambahbaikan gejala klinikal dan pemulihan sendi.
Pada masa kini, gout telah menjadi “keempat tertinggi” selepas kencing manis, hipertensi dan hiperlipidemia. Berdasarkan gaya hidup saintifik dan sihat, ditambah dengan terapi lampu merah, ia mungkin dapat mengurangkan gejala yang tidak selesa dan dengan itu berkesan menggalakkan proses pemulihan.
