Hvordan rødt lys-terapi påvirker sesongmessig affektiv lidelse (TRIST)
Hva er sesongmessig affektiv lidelse?Sesongbetinget affektiv lidelse er en type depresjon som følger et sesongmønster, forekommer vanligvis på senhøsten og vinteren når eksponeringen for sollys avtar. Vanlige symptomer inkluderer: Lite energi eller tretthet Konsentrasjonsvansker Oversover Humørsvingninger eller irritabilitet Vektøkning og karbohydratsug Følelser av tristhet eller håpløshet TRIST er […]
